戦い方、取り組み方のストーリーを用意しておく。

今回で終わらない先に続くストーリー。

用意というのは自分なりの用意。

こんなのだったらやってもいいかなってのを決めておく。
→罵声を並べ立てる。 →攻撃のマネして、寸止め。 →技のマネ、できれば練習になりそうなことをやってみる。 →攻撃はしないけど、向かっていく、抵抗はやめない。 →合気道、太極拳、相撲、ラグビーのタックルを次はもっとうまくやるために →今回の実践でみっちり練習しておこうと取り組む。　→相手が強かったら弟子入りして教えを乞う
→いじめられちゃうは憎しみを使わないから。　イエス　ノー　　どっち？　　あなたの意見を聞かせてください。 →カウンセリングやってます、悩みを聞かせてください、悩んでることないんですか？　→善意の押し売り。→こじれて喧嘩する。 →友達になりませんか？　コロナがおさまったらお邪魔させてもらえませんか？　→善意の押し売り。　→こじれて喧嘩する。 →友達になりませんか？　コロナがおさまったらバーベキューやりませんか？　→善意の押し売り。　→こじれて喧嘩する。 →家ついて行っていいですか？　→今晩泊めてくれませんか？　→居候させてください。
→睨みつける。　→さらに喚き散らす　”コノヤロウ、テメェ、テメェ、テメェ　”。　→さらにガブッ。　→さらにグサッ

　　　　困難、辛い、キツイ、最悪の事態を　やり過ごして　普通のあたりまえにしてしまうには

足が折れた。

ギャーッ

（その時ゾンビが襲ってきた）ヤベ～ッ逃げろっ

足折れてんのに忘れてた。

辛い（感情、扁桃体）、痛い（神経）を　

同情　へシフトしてやり過ごす。

苦しめてくる相手に同情する。

　　　　　　　　　　　

主観から客観に切り替える。

いやだ。じゃなくて　→かわいそう。
キツイ、辛い。じゃなくて　→痛みを発してる気管、機能がかわいそう。

苦しいのは　何処が　かわいそうな目にあってるのか　見つけていく。

かわいそうのえこひいきがないように
かわいそうの洩れがないように
かわいそうを探っていく。
　→のどがかわいそう。　→首がかわいそう。　→肺がかわいそう。　→横隔膜がかわいそう。

　　　　　　　　　　　

同情のストーリーを用意しておく。

１、どこが苦しいのか探っていって
２、そこに同情する。

痛いところを探って
そこと対話する気持ち（イメージ）。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#.

　　　　　　　　　　　

同情＝体からの意識の　幽体離脱。
・呼吸が苦しい。→肺に同情する。　　　　　　　　　　　・痛みに　→神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。 →この人間の体を担当することになったおかげでこんな目にあわされてしまってることに同情する。 →この人間の体に関わったおかげでこんな目に付き合わせてしまって　済まないと同情する。 →この人間の体の機能になったせいでまた付き合わなければならない、ご苦労様です。と同情する。 →この人間の体を何十年も支えてくれて、ご苦労様です。と同情する。　　　　　　　　　　　・サイコパスに　→生まれるときに同情する機能と　つながれなかった発達障害を同情する。　　　　　　　　　　　・性加害者に　→恋愛への不満や嗜好。人間不信と溜まった性欲が憎しみにつながってやってしまったのかと同情する。　　　　　　　　　　　・ナウシカなら　→トルメキア王国の王女・クシャナの父ヴ王や3人の兄たちから命を狙われる苦境に同情する。 →人間たちと共に滅び去るように定められた腐海の森の仕組まれた役目に同情する。 ↑↑苦しみに耐えられないのは同情を使えてないから。
記憶を引き出して再現する「思考力」を使うのもいいです。簡単な計算に没頭します。３＋２＝５５ − ４＝１・・・
行動するには・この野郎って気持ちをいつでも使えるようにしておく。扁桃体を鍛える方法は「感情を吐き出す」です。捕らえられて拷問されているときは・辛い（感情、扁桃体）、痛い（神経）を　同情（前頭葉）へシフトしてやり過ごす。 ⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/
実証実験中。その１. ⇒https://www.ka10.xyz/suriru/kunren-9/#%E3%80%8211. 実証実験中。その２. ⇒https://www.ka10.xyz/suriru/rozyouraibu-2/#a.

クリック出来ます。
↘

⇒🍑 舞野あいか(咲雪華奈)を安全に好きなだけ見るコツ。その１.

⇒🍑 舞野あいか(咲雪華奈)を安全に好きなだけ見るコツ。その２.

↑↑ストリートディベート呼びかけへ

↓↓布団の上で運動へ

布団の上で運動。

2022年3月21日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
間違いを自己犠牲をいとわず認めることができたら偉大❗
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19272445

布団敷いた上で

うつぶせになってあごと身体の下に伸ばした両手で

身体を上げる。

えびぞりや鯱って感じのポーズになります。

両膝を出来るだけくっつけてそのまま。

伸ばした両手に力を入れて

両足を下ろしたリ上げたりを２５回繰り返しました。

手のひらの指を頭の後ろで組んで

えびぞりになる背筋運動を１００回以上。

鯱のポーズと両足上げ下ろしを１５回またやりました。

頭の上のほうに両手を伸ばしての腕立て伏せを１回目は１００回以上。

両手を腹の辺りに持ってきての腕立て伏せ２０回以上。

３０回以上、２０回以上のを３セット。

スクワットを

膝をくっつけて、踵を上げて、ちょっと開いて、大きく足を開いて

色んなやり方で合計１００回以上。

足を振り上げる。

足を前後に連続して蹴る。

膝をくっつけて曲げて

つま先を上げる、踵を上げる。

腰を四角に動かす、八の字に動かす。

片足立ちを左右の足でやる。

上げた足の指先を手で掴んだりしてみる。

立った状態からゆっくり膝を折ってしゃがむまでを

息を吐いて止めて吸って止めてゆっくりやる。

座って両手で身体を浮かせる。

腹筋運動で

上体を起こす、上体も足も両方起こす、ひざとひじを対角線で当てる、

足を上げて、半月、八の字、円、細かく上げ下げ。

身体を浮かせるのから足の上げ下げまでを３セット。

正座して股割りして仰向けに寝る。

足を伸ばして顔の前に持ってきてふくらはぎから足の指までマッサージ。

手の指と足の指でニギニギする。

背中を戻して両足をそろえて左右に。

空中で後ろ歩き。

足の裏と頭で身体を浮かせて

ブリッジの形になって

鼻を布団につける。

両手で身体を上げて

上体を何度か弾ませる。４０回以上とか６０回以上とか。

思いっきり弾ませて身体を起こす。

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

ここまで。

布団敷いた上で　えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

　翌朝5時ごろ。公園で運動　やって

戻ってきてから　ブリッジでピョンピョンやりました。

2021年3月1日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19095007

室内の運動へ
↑↑３月２１日へ

布団敷いた上で　えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

　朝5時ごろ。公園で運動　やって

戻ってきてから　ブリッジでピョンピョンやりました。

　　　　訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

　　　　キツくなるように組み立てられた訓練、
　　　　キツイ状態であることをわからせてくれてる神経や脳の機能。をいとおしく思う。
　　　　神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。

　　　　↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
　　　　↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。

朝６時半くらい。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で１１０回。

2022年3月21日。朝食作り前の足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
かわいそうを見つけて、ちゃんとかわいそうと同情すること。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19272499

食事の前。

家の中で

できない逆立ち５０回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを２種類つなげてやる。

肛門絞めて１００数える。

腹に力入れて肛門絞めて１００数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

AM１０時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み。

⇒活動、実践動画まとめ。

2022年3月21日。ニンジン炒めを温める前の運動(ラインライブ)。
備わってる機能で、使えば快感。怒り、憎しみ、同情。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19273503

2022年３月２１日。夕食作り前の運動(ラインライブ)。
怒り、憎しみ、同情は備わってる機能で、使えば快感。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19275608

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・３・２１。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２３年１月２６日　

2023年1月26日。朝4時半ごろ。公園でジタバタ。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340063720?fbclid=IwAR3q96Jo1dBnAiLGdd_53teaNHEWqathGW65JK_BKMYGd-lBs2wcg411Kp0

2023年1月24日。朝4時半ごろ。公園でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340042940?fbclid=IwAR2AudJNWaZ2GRTnkRurg88CxBxmmbc6OnNSKJIs_MFoKZs13yRfvuAO0Qw

2023年1月26日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340063811?fbclid=IwAR0YMebEqSe2UpOcvVvoxJ5qwAtFSedzTt3hRnQNslZhod2Z8NhQxldAwkA

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

仕事行くおっさんが自転車壊れた。って言うんで
家の自転車持ってって

これ使えば？

なおった、ありがとう。

チェーンのネジだか絞めてた。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2023年1月26日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340063984?fbclid=IwAR1Jd9kGjFkLJ6ikO4vW6CaAh9eJrhH1qwKSHbOl0Fb2i3-U5iAkssUMIVk

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2023年1月26日。足を開いたり閉じたり。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340064049?fbclid=IwAR3cUNJx3rFHPq7QmFyq8ham_benpUFWPStw96nXRjuKQ8BSeZvMwA2z0yk

2023年1月25日。足を開いたり閉じたり(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/22216723

2023年1月26日。板の上でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340064515?fbclid=IwAR3FPve9P3Qhs-iQUMmkFHCyl7MfFNrCNmKvS1IDZYxwx2YmRkPzmllVZvY

2023/1/26 10:01　中野ブロードウェイを出た早稲田通りの歩道で聞き屋&路上ライブ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340064888?fbclid=IwAR3JVDjvc1Htajw8I9QtXraanKKn7BCnt-Rmr6Y_9dJ5WGuDtjut1TBSJkw

「”決めてしまう”のカラクリ」
返信メールで配ってます。
ouvb043251@gmail.com
って書いた紙を腹に貼って
路上ライブやったり
(クレヨン社「痛み」歌いました)

聞き屋やってます。
話し聞きます。
愚痴聞きます。
悩み聞きます。
こんちくしょうめって思ってること聞きます。
⇒https://www.ka10.xyz/suriru/rozyouraibu-2/#26

2023年1月26日。鯱。(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/757601783

2023年1月26日。ジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340065116?fbclid=IwAR3_0X1WJ0JExsCQZBHqtrVJsnp2-b80qxXC3qn6J1_ZilSod03U5KWjK0E

2023年1月26日。ジタバタの続き(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340065314?fbclid=IwAR37oNBkLkU9aQ9IUX1uuOAwC2dN8hSfs5omV4gkPgyahu4M21-G8YB0s44

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2023年1月26日。板の間でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340065523?fbclid=IwAR2y2WxqbN2UVf2kpIjmB2gKO7Ovh1ybggNbtiV1jHaT2gG-rbpob2iOdeo

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２３・１・２６。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２３年１月２５日　

2023年1月25日。朝4時半ごろ。公園でジタバタ。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340053671?fbclid=IwAR3CX7G8x2dRJeeWubVV_yvyBch3PWLWbxw206UoQ5s5Irho3BL3njMw4RU

2023年1月25日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340053758?fbclid=IwAR3VSToFTwz07UGejK39YS960T0fNiWxDniYZJf11mgmt3qsu1JBUA9GL54

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2023年1月25日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/22216667

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2023年1月24日。足を開いたり閉じたり(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/22216723

2023年1月25日。板の上でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340053923?fbclid=IwAR03kJVRqUd2Sd5o0p0EX5P87L6NqFFDxGJz9F7hqUAfqB6OOnygQr0Cc8w

2023年1月25日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340054232?fbclid=IwAR2yZ29AJXqSkjzBxUvkHXrewcDNa_Otiox5_Rn_RXwT6mizftYFlSbhmXk

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２３・１・２５
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2023年1月25日。鯱。(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/757515005

2023年1月25日。ジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340054528?fbclid=IwAR0cZ0dNDnlDF9VXkhQ39Q6fk1srZMu16xNpqXq4L89iQtA3adJgdD1TKq8

2023年1月25日。ジタバタの続き(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340054702?fbclid=IwAR3OsVOrouDxG_TiRzLNPHjZRG6aciXDi_UxxHQ4NGR0SKQYgcpTUG_JMdM

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2023年1月25日。板の間でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340054889?fbclid=IwAR2kT3GFNe02iqy0_BKADUtjTQ6xe_2UgCj1jetxkUmiI34PcighoduHiGE

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２３・１・２５。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２３年１月２４日　

2023年1月24日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340043049?fbclid=IwAR0snJfMr2V1IlDmqbsx5zOWLXTkIL1w6eubqqdZ6rBxIgqHYfW28JwTx9g

2023年1月23日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340032583?fbclid=IwAR1KDNlcDcMq_tdRf0XAQp8HvF2774tQ_Tdua74weGYyeVrvQX1ruST6-Cg

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

後ろ向き散歩で　ゲロ踏んで滑って転びそうになった。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2023年1月24日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340043250?fbclid=IwAR0snJfMr2V1IlDmqbsx5zOWLXTkIL1w6eubqqdZ6rBxIgqHYfW28JwTx9g

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2023年1月24日。足を開いたり閉じたり(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340043316?fbclid=IwAR0iEaTM5Jw3ewcNzAPFodcT6mJpnz7CfV47fbtfkY2kKwvsOSYFn8v2E7Q

2023年1月24日。板の上でジタバタ。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340043733?fbclid=IwAR3Y4nAy5JHnfjNjzVkQDY499YtnjptvkaqSR0BwojjJduiUzHTP6QqunPc

2023年1月23日。板の上でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340033374?fbclid=IwAR1HkWPnSweO578DzveskWTvWsLB_6JJ3uIduHUhnwxcn4HjBOXpBnHWB-k

2023年1月24日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340043907?fbclid=IwAR3WGxsfF6Gzomh7eP75Y6zwXAQ01gnxVvlkSgC9N17WzqSeOBAbkNyxAag

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２３・１・２４
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2023年1月24日。鯱。(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/757425584

2023年1月24日。ジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340044164?fbclid=IwAR1LxmeARs35Bd4G8tvX5YjiTcPD4S_J5eCaVrhdnmq6NAwt0KEq8Lza2p8

2023年1月24日。ジタバタの続き(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340044336?fbclid=IwAR2mXwEdtCmwGQM732yXzSQDbWw-rQDfL2Lrl7291Acd9Nmi2qL3w74vAvA

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2023年1月24日。板の間でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340044553?fbclid=IwAR1wQNkIgSMAEpuf50RPcSIRn8gYrSH7kMeJ8-DFSvmChi0HfZmVQoplOv4

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２３・１・２４。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２３年１月２３日　

2023年1月23日。朝4時半ごろ。公園でジタバタ。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340032497?fbclid=IwAR0j7xvrRPcYv9NNiaaZvln82aP2LbgXq1OItZt4T0XG-YnCZ-CfdVB0v38

2023年1月22日。朝4時半ごろ。公園でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340019938?fbclid=IwAR3aApKalpFPfBelBuUlo0esOGwLKiN6IacxYASmNtsdx6AsoBYDzifrV6A

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2023年1月23日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340032762?fbclid=IwAR1t0FvcCHcQ_gfznTXAv7x-jQYm4Tld8T7wdzRBLfl1WQjQ7bc631D0b0o

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2023年1月23日。足を開いたり閉じたり(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340032843?fbclid=IwAR0R1zATq1RDfgk9XpwiaF2juYPvLjCiSwmiEryVmfZ77VDNv4FcjZd_wYU

2023年1月23日。板の上でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340033374?fbclid=IwAR1HkWPnSweO578DzveskWTvWsLB_6JJ3uIduHUhnwxcn4HjBOXpBnHWB-k

2023年1月23日。デリバリー待機中に聞き屋やってます。雨でやんなかった(ニコニコ生放送)。

2023年1月22日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340021333?fbclid=IwAR2iJJDE2UzwrIKi2bws8SIvJqFE6wwVPMtRvU-5FygYXUKni3VwwF-lZfg

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２３・１・２２
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2023年1月23日。鯱。(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/757336843

2023年1月23日。ジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340033529?fbclid=IwAR26Hdth5CDn3fJikCx8mpI_o7gV-Te_m2Wr2i_ZoqUGPaTSdcJqWfwUrwQ

2023年1月23日。ジタバタの続き(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340033680?fbclid=IwAR1O-hkdzwCiuEC86zbLUJncqL6P2OCJWUyT81ioe42M9zi-NSUcARgtF5c

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2023年1月23日。板の間でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340033855?fbclid=IwAR3pIjNNHrezFoIeXm6po96fWaW4x499oYIvdZGCQBA_r_7tLPKfKbmsR6w

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２３・１・２３。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２３年１月２２日　

2023年1月22日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340020018?fbclid=IwAR3NPf7_IAVS48grur3qTDGf9u0QHvq2P8bbOijETNY2xR_Gd8C7tWmDGY4

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2023年1月22日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340020214?fbclid=IwAR1pADpZsw0tsePn_4TtcrXZTgx6PpII8ckawE2c8FYAjiZiftRfJ–hPrU

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2023年1月22日。足を開いたり閉じたり(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340020278?fbclid=IwAR0vvOL1M8UcJimugbr2TMPmkcPuENtpYEZPwGo7CSowp4p01cFsUOa8XRU

2023年1月22日。板の上でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340021050?fbclid=IwAR3P0E96n4pucONWBzFykblXPvqhdH1gO8lL9IF1oalCtmr-ofJ7F1uGo0c

2023年1月22日。鯱。(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/757250119

2023年1月22日。ジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340021799?fbclid=IwAR3qE_vxj7zkAa1rIAdc1P5_6liQYelj88x6_B3-ooXfH0ZOi-lvpg2q8d4

2023年1月22日。ジタバタの続き(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340022105?fbclid=IwAR2-_5NVXRGNuopXAYCjvpvM3bLEpB0rvjSI6Py6gj78Wm1Umna291HRk0I

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2023年1月22日。板の間でジタバタ。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。
https://live.nicovideo.jp/watch/lv340022413?fbclid=IwAR0bqhnMCMq5xoRNhlHc83MOQVhIij3e0edLiM4VRgtk2UREzh6fjWj81UI

2023年1月21日。板の間でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340009422?fbclid=IwAR33palGEvURIX9tYNITWasQhUifkv3pgx5pxBMrTeEdP2vxcx4oIktTY4I

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２３・１・２２。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２３年１月２１日　

2023年1月21日。朝4時半ごろ。公園でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340007215?fbclid=IwAR05QJJrf248fIsBTb2FYBdFmeLENbpHLBAkjTOq2pYL36HKc5KWUDZE3_w

2023年1月21日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340007338?fbclid=IwAR25FWdGJiovh4Bc-ojVXzCkbfF-2TTiECM7M1e1YU6r7I5Iustk-CwaCqM

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2023年1月21日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340007534?fbclid=IwAR26V0gAozGk7Y44rEQ6EsmCUlAdRAaUVhHMH6yQnKq-RD4LiQWKZgj2t4o

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2023年1月21日。足を開いたり閉じたり。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。
https://live.nicovideo.jp/watch/lv340007606?fbclid=IwAR2KmwgQAAD2OdjzCBMp2A7MUogmd135Ucupzf_M3VPlTissTUBeU3HpZl4

2023年1月20日。足を開いたり閉じたり(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339996101?fbclid=IwAR1gDre6eigu19e1hlL2AT-FLRKmCPiC_9msmt4ucxpFFifVnwzPwKjUW2Y

2023年1月21日。板の上でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340008274?fbclid=IwAR3nFE3SUwi6pwaqpendHoMiXf4IralyPwfcTRQknegaXkbhWh2BW4Iwzbc

2023年1月21日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340008515?fbclid=IwAR2Ue-nbCrA8phANOhe7IxVEAHAT7xwT6wm-60n3vr2m1TbbIFvJgFn0Y3Y

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２３・１・２１
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2023年1月21日。鯱。(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/757154777

2023年1月21日。ジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340008896?fbclid=IwAR18HC85jme0133lHVKWFZDLOrMZOKKjzJPjS8A6OwVWOrIZfenD7wlul1I

2023年1月21日。ジタバタの続き(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340009140?fbclid=IwAR218840QYv7JplIlXDXqQLI8ZtyRpc6eWmSeq_ADI3PGUwvwd_zBJPG2rU

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2023年1月21日。板の間でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340009422?fbclid=IwAR33palGEvURIX9tYNITWasQhUifkv3pgx5pxBMrTeEdP2vxcx4oIktTY4I

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２３・１・２１。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２３年１月２０日　

2023年1月20日。朝4時半ごろ。公園でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339995758?fbclid=IwAR3jiqSYphdoAFjMo17bsH4Db4u_9OQQ_P7ZD6dIwpvWUoRJTLGIkfDfem8

2023年1月20日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339995856?fbclid=IwAR3QKRfuB3VcElGGkKTGRp4iJ3UpWtJAsvMaCHkXhhYEoO3UuJBkTJzMY64

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2023年1月20日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339996043?fbclid=IwAR3juQACQJET4sEsQM-nEJgZsSY6bzcVg9ZnzHgZ5tbRlWPkJXhRkJFPezo

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2023年1月20日。足を開いたり閉じたり(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339996101?fbclid=IwAR1gDre6eigu19e1hlL2AT-FLRKmCPiC_9msmt4ucxpFFifVnwzPwKjUW2Y

2023年1月20日。板の上でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339996596?fbclid=IwAR11Mr8f9FHXoYsldbRt9-rVtYeCgeK54I-P65aiX2r9Ye6mWtayp-7bjIQ

2023年1月20日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339996846?fbclid=IwAR3kFAiJn5–8mIlxsTeT6EugC5aniz6s_HmUMEPScOmLSOxtotsxGfy57A

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２３・１・２０
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2023年1月20日。鯱。(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/757063709

2023年1月20日。ジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339997213?fbclid=IwAR0UcQWMJDviz331rDn8DWXPShmRDOhCd1P3nujmay2vys0ae8oTqGHhim4

2023年1月20日。ジタバタの続き(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339997376?fbclid=IwAR0jTR6GBvMVPh10CbofMNT6RMS7azWT3I3rhIynlbXEnYaiFiYQchIWENg

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2023年1月20日。板の間でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339997569?fbclid=IwAR2a9nT55Pdm8Jgz1-8JwBxhJp3IbM5txwUS8SWue4BmwYS-RIoIaRAFYrU

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２３・１・２０。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２３年１月１９日　

2023年1月19日。朝4時半ごろ。公園でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339985041?fbclid=IwAR010YyaAC67OD_Arf12-TDqI7vop-SJnmMKHMfXY5sb8axfK4Ig58rI8oM

2023年1月19日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339985126?fbclid=IwAR2KeP7Bc-r2EhVmhR8Io8iuZW4eGWXSMwvv5zLn13-T1zg1GpaTpULmaKE

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2023年1月19日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339985314?fbclid=IwAR2g1kf9wzRI7olY1M9BvDrMKKbN2GMLH3aLE7lD7SCJFRZB5Ag7pucvxvM

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2023年1月19日。足を開いたり閉じたり(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339985368?fbclid=IwAR0-D5fysiJmoOE4htI_YsnNGJ4gl0HOKGSGi9fLtfOqBkS_OAOr8sczvX0

2023年1月19日。板の上でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339985894?fbclid=IwAR0JOrxo87otdgG1-WwpsVjalY7ZpQZLWHrKlC42GwS3GQfJJdT24r2osi0

2023年1月19日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339986072?fbclid=IwAR3EqUIE1Yfq85Xj9nijSUto1-62bE8gkr0aJFu4cqrRbZH2ORU9o7Tc1hI

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２３・１・１９
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2023年1月19日。鯱。(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/756977182

2023年1月19日。ジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339986296?fbclid=IwAR2CLZJDa6kCYUaKQTF7i12UQcgH61Y84H9p9rhoJNYU7XzTR0Q3bqW3Mhc

2023年1月19日。ジタバタの続き(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339986428?fbclid=IwAR33gtATEid7n4g9FFhkmoSxxJHWdVygdy-wGOGKnE8N5_WCGjpos8jBFB0

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2023年1月19日。板の間でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339986688?fbclid=IwAR1MtZg1NuYQNS2h4BDx86OxmPOidQWEm0yc6_9EliIalatV8nX6Ow9ODT8

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２３・１・１９。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２３年１月１８日　

2023年1月18日。朝4時半ごろ。公園でジタバタ。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339974381?fbclid=IwAR2rkBAZGCOXpCb-ZWkQKikQt0N_lfEZbG61E5UXX5ri7OcoAR0QWYMi858

2023年1月17日。朝4時半ごろ。公園でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339964230?fbclid=IwAR1vcq4b7rqv58uv5DKb-TM8PKV6xhzuAvrbeE24O44Rvfd7Iqi_gECgQiM

2023年1月18日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339974467?fbclid=IwAR0kCcX2wafV9tVEa6k4k_b4W5RmLyb-z6pgppB6N3RtDtXL6hAF7orv0Mo

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2023年1月18日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339974674?fbclid=IwAR2f7rdZi5YC4xjKVM9M9gPlePilenRta7tp1cSa95dnyW6kiZEc9Z_1xuQ

2023年1月17日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339964473?fbclid=IwAR1KKCfQReRUQdgMdJDDln5gBmZQBV-jVI_dtnpn5bl0b-LpEPJF67MgYRs

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2023年1月18日。足を開いたり閉じたり(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339974733?fbclid=IwAR1mHuxGiyCFa1Kyi0BpJJWvdsAiqzs_TFvZs1_T7sa99A4DFQ_Hy2A8MU8

2023年1月18日。板の上でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339975229?fbclid=IwAR2rn7-cLWhUe1BrpJ9siYiCyk42OuHa6jjOCsgcVtd0-BF2MibER9G7gaI

2023年1月18日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339975382?fbclid=IwAR2rn7-cLWhUe1BrpJ9siYiCyk42OuHa6jjOCsgcVtd0-BF2MibER9G7gaI

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２３・１・１８
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2023年1月18日。鯱。(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/756893790

2023年1月18日。ジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339975654?fbclid=IwAR1is7030otCbYwR5xH05AlUP9pRIK0RKp_IEN3aQh7w6dT39WrtPYufLGo

2023年1月18日。ジタバタの続き(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339975844?fbclid=IwAR2rkBAZGCOXpCb-ZWkQKikQt0N_lfEZbG61E5UXX5ri7OcoAR0QWYMi858

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2023年1月18日。板の間でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339976034?fbclid=IwAR0GD1qcw-5VNC2ZEAZ839JYwmtslkcDZzejDK6Ucv1rjBmaScEIfrKaQ5U

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２３・１・１８。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２３年１月１７日　

2023年1月17日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339964310?fbclid=IwAR2BgKnLX3P7g8yvBWHkSAgfmiEIcNXH2LKKqvdrQixznW3sJRfRyK4iJMY

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2023年1月17日。足を開いたり閉じたり(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339964514?fbclid=IwAR1HQ65qAgLq7Vr9g-nuwS2dhuhGz8mESe9c8tIfXoQkDz7gqRoW704qwK4

2023年1月17日。板の上でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339964998?fbclid=IwAR1Im6N-HMIRwwoQCfPHacRRCb_yMc83t8deHlYZo4SiWjn_9VAhaUO0CuM

2023年1月17日。デリバリー待機中に聞き屋やってます。ライブ撮ったのに動画残ってなかった(ニコニコ生放送)。

2023年1月15日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339942798?fbclid=IwAR2cV-rH7PwCURChtsmQi-5_aLPdWdN92_JBMbGX4jlPTlWQUbrGfG6RbbA

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２３・１・１７
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2023年1月17日。鯱。(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/756808654

2023年1月17日。ジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339965476?fbclid=IwAR2pMojLF4Hv4RLF-uav-wLINPkToSwenBIwbIIe1IRVyn3zSJbScidnigM

2023年1月17日。ジタバタの続き(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339965620?fbclid=IwAR3SckrKX8kCxzez8dofLUOQIAaF1UEZihO0E7sbATE7XEspjifrSbOQHFc

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2023年1月17日。板の間でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339965824?fbclid=IwAR2lobRP_87dc3cgMTIzXSZ5K5M-hVvLfbnMHq6WRm9cMc-i4xg4-Ijj6tc

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２３・１・１７。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２３年１月１６日　

2023年1月16日。朝4時半ごろ。公園でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339954099?fbclid=IwAR0VNfD5AKRl5ddlYxCNXd4SFP-M3MTIkcyMPbrMJLlPbovXkvZAXmoWdhg

2023年1月16日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339954172?fbclid=IwAR37Uz43JsGuxrbSku3ya6oIibeMwqJYo7oSKKaezDoY9w3e09AJRYV441A

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2023年1月16日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339954335?fbclid=IwAR0k2jkwT2TI8HzHWmDugiD903_7NgoI4ejyme4MDsDOTvIgxH_Z16tdtUA

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2023年1月16日。足を開いたり閉じたり(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339954399?fbclid=IwAR2gZotnaUxZmYPtwUSMT-hQl5I08kwzdas3COIGTbChkEQ9gSndDtISY9I

2023年1月16日。板の上でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339954738?fbclid=IwAR0CPvC6kBwi9j9X4OTnj_7W6TQInWaeQ3-flNInq5mDPGEWDsseNWZBdmg

2023年1月16日。デリバリー待機中に聞き屋やってます。雨でやんなかった(ニコニコ生放送)。

2023年1月16日。鯱。(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/756724925

2023年1月16日。ジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339955009?fbclid=IwAR1HDxDSD0UocGmvlkpGDTxH2sQqpnpJHQRcqevBxgzQHSbVbl7ggTr2XVg

2023年1月16日。ジタバタの続き(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339955148?fbclid=IwAR18l4Znfvn5TLCACnH2tKYGRJm82uaVSUr2yufJPJKfoxg3AEfJ014bT7o

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2023年1月16日。板の間でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339955313?fbclid=IwAR2YBNH0eORwOwk5UloDBySIOpJUS-LHOD49LCBQS40icjPwydUYrp1fzpY

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２３・１・１６。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２３年１月１５日　

2023年1月15日。朝4時半ごろ。公園でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339941599?fbclid=IwAR2AWw0l-ZM-ohs6wgoVmqGYqjZ1X9P5Bm-fUdbGneMf9mtescwEK1bCLIM

2023年1月15日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339941698?fbclid=IwAR1U0rP05xBAEMDVm-ndBp-WM5_5IRqRIn9mbWSyW3UAP3Dyp4KdovNHvCc

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2023年1月15日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339941891?fbclid=IwAR3H99jXam8sp8WebnLah29NKwt281v-ywowMcEl_mQqA48uY-AKsF4Q5Vg

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2023年1月15日。足を開いたり閉じたり(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339941965?fbclid=IwAR0dpszCfb3AL7U2IrwlQj8oipBqCneoa5PtLs74uQoug1WJC0pHsYCZVFw

2023年1月15日。板の上でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339942459?fbclid=IwAR2mlSAVe3RfMSyMirPJotdXPYtix7AEgqc31R3_-BCSalRzgflEY8u958M

2023年1月15日。鯱。(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/756636643

2023年1月15日。ジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339943291?fbclid=IwAR3H99jXam8sp8WebnLah29NKwt281v-ywowMcEl_mQqA48uY-AKsF4Q5Vg

2023年1月15日。ジタバタの続き(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339943524?fbclid=IwAR0Iw–93wcnHzGx1Pxp4EoeX97emEivu2cfG6XzwtRW-0rIpimU73uttlk

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2023年1月15日。板の間でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339943813?fbclid=IwAR0V5HVq65nZBndMXxAKQDvRAV0chhvk9ZZXphNifAUnAGIXOb-grnlJjuk

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２３・１・１５。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２３年１月１４日　

2023年1月14日。朝4時半ごろ。公園でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339928768?fbclid=IwAR0jw5kTIHLfWzqT7IVK478MRQHRlRg6s-jIKkgkB2g8fA4qKefaE-KPFmE

2023年1月14日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339928851?fbclid=IwAR3wW88-hy5puAZwKrz9NRFpmvNJTzC69GdIgpYYt75muhd9KJ-bDOJ77qw

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2023年1月14日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339929039?fbclid=IwAR0UxHePaeNMEFtTlUqXCJVjcy05316s0iQy7nwPhw9dlgYdoo370KbFgE0

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2023年1月14日。足を開いたり閉じたり(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339929115?fbclid=IwAR1ua-hzwUvSMto73oHwrvdRs3hbTRPdrlkrS9Hami3TuXIm3oRVvZiBUVo

2023年1月14日。板の上でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339929784?fbclid=IwAR2vLDBuAq25nQivwsNsFOK6CMjVU-FQUBNcW-GDQA4ydN6PgjujgUCPrxg

2023年1月14日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339929951?fbclid=IwAR15NeWFpXR6gvmMytGyoCF2KDDfZ9NwSgRHbJYk0gGFtffA8tJY1us7i_M

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２３・１・１４
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2023年1月14日。鯱。(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/756541989

2023年1月14日。ジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339930325?fbclid=IwAR3F4thykz-ymwP8EczI3PDn8ZIa5dfMun35gKh3s3AggIou7A2Ze5HlYyw

2023年1月14日。ジタバタの続き(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339930547?fbclid=IwAR157cqsiTx1D6BHwEKXTGfKvGAQcKhf_xd_Upi–hxr_TS7P8bVOByMn2k

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2023年1月14日。板の間でジタバタ。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339930820?fbclid=IwAR3SnbSYiBxCldu6LzRZpSA8vXe6wDf6lwfq5WBtNs-N8ETedUEwRkYpDKI

2023年1月13日。板の間でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339919266?fbclid=IwAR0OLzsGdHlRwelLU4RrRHSHLMBJ5CIp4-MogYGio2pSUdFgnFlLIYfDD18

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２３・１・１４。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２３年１月１３日　

2023年1月13日。朝4時半ごろ。公園でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339917709?fbclid=IwAR0f9e02zB58ZrGigQMvSQwKj1fRD_EnCEKU-l8sL8y2ixllhlhU0emAUbk

2023年1月13日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339917783?fbclid=IwAR0OLzsGdHlRwelLU4RrRHSHLMBJ5CIp4-MogYGio2pSUdFgnFlLIYfDD18

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2023年1月13日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339917948?fbclid=IwAR0D4gmVO0Mi-t8N_90n4PMgTWVDsCoxyDlNf1CvsOV3qalTv4a4o5_3KH8

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2023年1月13日。足を開いたり閉じたり(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339917997?fbclid=IwAR1-MEDV-0zEGD8h9KEufgNcv8JClJK6J-_nTXYHn1WbALpaWl1U2CWWP4U

2023年1月13日。板の上でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339918531?fbclid=IwAR2qRt10mQoL44CJgEtiTM1_nwtZgdnGx5KASOJbIwwCgRmv683keONhJwg

2023年1月13日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339918697?fbclid=IwAR3ibZcWcc35pJYWA1HLgGVQmiPi38pYQ9hChgPjjFfVe7XMZOAwF4EwFLk

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２３・１・１３
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2023年1月13日。鯱。(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/756453302

2023年1月13日。ジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339918924?fbclid=IwAR3rk31tOck3ejNbiQ6GzLX4EgHlbJsZmKhgOdgsBuQRNZ8_-4njx1bDiJk

2023年1月13日。ジタバタの続き(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339919076?fbclid=IwAR3ZBKd27Ay6O_M3KQ8Plky-GJNrg6XBXYRLDmjVtOn6dU7ycUrqKo9j3vo

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2023年1月13日。板の間でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339919266?fbclid=IwAR0OLzsGdHlRwelLU4RrRHSHLMBJ5CIp4-MogYGio2pSUdFgnFlLIYfDD18

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２３・１・１３。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２３年１月１２日　

2023年1月12日。朝4時半ごろ。公園でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339907727?fbclid=IwAR0x6PlxVAIqyO9NZ1brOJAE524n5cwZzclx4m0UC9lg_ktdGarL4bJ_n6Q

2023年1月12日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339907801?fbclid=IwAR0JhQ4w6v0fOC7ONDGxTThPviYEdYcgZ7q1W2Gty5aQVTRsh5ydM-bLTaw

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2023年1月12日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339907968?fbclid=IwAR2YTJvjWmfTqR4mxbBEvkpAsvtp4-KkS6YRcXo6Yt3MlH51Jui8KgrdUzQ

2023年1月11日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339897909?fbclid=IwAR1JzAEF3W8LPbliSUKmzECNhGKDaaUgfzU82Ldhw572ckznu3W6YOYUTAM

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2023年1月11日。足を開いたり閉じたり(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339908027?fbclid=IwAR3CqcYI6ZVZWJBFR_1tORLSBXJHM4WPBwK8NoVkpa0mz_0fM52OzeGs-K4

2023年1月12日。板の上でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339908467?fbclid=IwAR0Igq9qhFssssmp9SvsVAqtDU9cMvPeyfKDedz7cHOQMx3MABEpKnPe3cQ

2023年1月12日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339908637?fbclid=IwAR0zi-gIsqBAIwA0VyQTUEhLh9ddOdDG_43kXthex23O7TbTkOa4OxQNn74

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２３・１・１２
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2023年1月12日。鯱。(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/756371987

2023年1月12日。ジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339908908?fbclid=IwAR3AsvEyjclnBhJnyFoj9jbz0IlUgjNjfIB_OO3AWbcQtvrDek8QpuueQxg

2023年1月12日。ジタバタの続き(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339909062?fbclid=IwAR2D-oY0HA79nOWXXMfeZF8fb3SS7rnIQVlpXFP-CqM0jvcSW0HuSQjlhPM

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2023年1月12日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339909180?fbclid=IwAR08RHM1JG0AL99Z-wKSJyTnbFk2b_e1ngeWX4T1fFRB91JT50lquoqK4rk

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２３・１・１２。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２３年１月１１日　

2023年1月11日。朝4時半ごろ。公園でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339897684?fbclid=IwAR2kg_llEkw0l9zvmOQaKgUHtFFi6ykrxyYKGOTcRDXtz0sxvplar2dB9ds

2023年1月11日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339897751?fbclid=IwAR1ZxtswqYtxKV8FHG3ExpLPnmBfpNbyzC57sUstFe-Ycr1fekB8e12VX7s

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2023年1月11日。足を開いたり閉じたり(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339897994?fbclid=IwAR2O2JEms_qMXehkWQqgcqBn0OGI9O7flgxnroEKGxb1Ars8d5U61_1IHGU

2023年1月11日。板の上でジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339888653?fbclid=IwAR3mcIjUgtdxu03DT77nFoOqiLepDLMAsNFuEwcwGtPoUkQAGSDTFEFoCeI

2023年1月11日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339898636?fbclid=IwAR0-G2YkJe5Jh3CwO62Gra3nO3RxFnPMuk42jLCctc7b6-eiUWTeWVMIQuE

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２３・１・１１
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2023年1月11日。鯱。(ツイキャスライブ)。
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/756286079

2023年1月11日。ジタバタ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339898864?fbclid=IwAR0411iEHNGfTG31KEx1V0HurjEg0vbLmCWGeT9oTXgzbqFqD8fFOTwEhsI

2023年1月11日。ジタバタの続き(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339898994?fbclid=IwAR0A53k91WpkAFNLiWxRON51hNcuQUorUBQesv2JeO-I4Yh17OP-hPK1u-0

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2023年1月11日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339899168?fbclid=IwAR0pIf0CHCeTnE6EMIzxp6ajpsogIBqpdFb8wGtr_a5MLs7xGLg2HeDiB0I

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２３・１・１１。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２３年１月１０日　

2023年1月10日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339887855?fbclid=IwAR0Nkjo4Kr_BTSvSJVDl3ufNgVHeX_NbAKZaSSQzOy-DRsSSF4B9wOL99wY

2023年1月10日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339887923?fbclid=IwAR1962K_krse0AJJHVyKMeR4FWPRdQ5qC5XiJ7ahBAEw21Tj28_lyI2rpE0

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

後ろ向き散歩で
瓶、缶、ゴミ出しのおっちゃんとぶつかってしまった。

ごめん、ごめん、ごめん、ごめん、ごめん、ごめん、ごめん、

ごめんを連発しました。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2023年1月10日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339888090?fbclid=IwAR3dljOWM1VUI_4dZEGOJHZmGOkILMDQGqtk3sGkDnjCqxQToPISJLxPItc

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2023年1月10日。足を開いたり閉じたりする運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339888153?fbclid=IwAR2FNNvg5-0d5cz6afqNdlv23m-lcZL8Dcv6ZKu-xj39KjWqajom84XZt6M

2023年1月10日。前の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339888653?fbclid=IwAR3mcIjUgtdxu03DT77nFoOqiLepDLMAsNFuEwcwGtPoUkQAGSDTFEFoCeI

2023年1月10日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339888789?fbclid=IwAR3FXLE4Gh3wBWiTiRUM6jBM2VX3ATStBxA365llO5oPwG6w2_nF7C9UeSI

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２３・１・１０
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2023年1月10日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
1、嫌だってことを目標にする。 2 、「快感」って言い聞かせる。 →飢えと寒さで野垂れ死ぬって快感。 ⇒https://ka2.link/situke/urazuke-6/#11..
1 、反骨の目標を持つ。反逆の目標を持つ。絶望の目標を持つ。破滅の目標を持つ。そうなったら嫌だってことを目..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/756202479

2023年1月10日。次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339889005?fbclid=IwAR2UuRyVLomXGm13AubZZmEujGeF1St7u23Olij3IH7WJ8DVVSZHOewCkW0

2023年1月10日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339889140?fbclid=IwAR3XpAWsWKDnSD8fGNayVwlCywEXcrxZtiEUdo8HOqpDeSuLTK1i60d-Ee8

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2023年1月10日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339889281?fbclid=IwAR1LwufeZENyr6pIL_TsgY7VVLAFS40g4cTHMaarxUfVBhO83AMcPtIJFd4

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２３・１・１０。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２３年１月９日　

2023年1月9日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339876291?fbclid=IwAR32qCMqvINECRwzM01iEJ8GXDN2sfTSvYNyF44Onwut30_dVBwAXg6xpVk

2023年1月9日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339876365?fbclid=IwAR26VpcxVP_vr9WWhbGx-0klIY4HooXXhdyq5ubZnIq3Xav_tjf0wqpqrAo

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2023年1月9日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339876535?fbclid=IwAR17iZ_dSeLFKu2lLC0Uu9YSTuEYFKL8XSkaKWFyZeYT42d_ivGbKb3kjuc

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2023年1月9日。足を開いたり閉じたりする運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339876599?fbclid=IwAR1fKn8bP1JzYhsdZwFuTvzx2HGzsPGF49v0rO3WWHvcCVsZoKv0xHbXw-c

2023年1月9日。前の運動。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339877128?fbclid=IwAR1fg_PQ23hplZSVVDdoaRC42-59ZLMIvIusIrzYsBK930AB4F_Lkg9XdyQ

2023年1月6日。前の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339840445?fbclid=IwAR3HvGuFsp_Yd0g1ZAHX2RSSw2s0G9E4WHE_iRD_IWCzZcOqTyTlMsXbJtw

2023年1月9日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339877317?fbclid=IwAR1a1WJxPlfnE359pqgEorq8fdzfp07WjFhFNYwdxKGRaxEau62e-TkpJLA

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２３・１・９
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2023年1月9日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
1、嫌だってことを目標にする。 2 、「快感」って言い聞かせる。 →飢えと寒さで野垂れ死ぬって快感。 ⇒https://ka2.link/situke/urazuke-6/#11..
1 、反骨の目標を持つ。反逆の目標を持つ。絶望の目標を持つ。破滅の目標を持つ。そうなったら嫌だってことを目..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/756118622

2023年1月9日。次の次の運動。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339877838?fbclid=IwAR1bg58PU9aQcDZthEw6HxLr7PR4g4SQk0xIf3VtoFfHcgTw8jhVlfbkDJ4

2023年1月8日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339865159?fbclid=IwAR1dF-BOiK_lNmpVw0n9gak6XI_H5hJH2e3eujTmZrU54ioqzlq4C3KPy3A

2023年1月9日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339878009?fbclid=IwAR112Xrj-pIRdel5XDTOCEevPuIRlfGmkE-VIbknpqfDHET-rEmr1rTl6tI

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2023年1月9日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339878248?fbclid=IwAR1m3VLrcoSM4gianAOSMHRmN9ISSp6z2eRfanV6NyqCo35mN3IcsjqZ03w

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２３・１・９。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２３年１月８日　

2023年1月8日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339862980?fbclid=IwAR2YSIkXsJkJWb-yE4_UkGNX8u7eWwu8xD3I8R0Lx56YMAj_N6kNm-20HcQ

2023年1月8日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19638099

2023年1月7日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339850473?fbclid=IwAR1QHARHYv572LNFZ4ZJLzUMpfoF3HcKhjD2IUj7wJZYMqgoC7D7tJXU9w4

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2023年1月8日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339863290?fbclid=IwAR2Q2PAP_JGl7BjMTxdnAYoHl7dByYGTOtLVnXz8AG12jJSUyY9-ShfHaKo

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2023年1月8日。足を開いたり閉じたりする運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339863379?fbclid=IwAR0-3LJUv7j_B08eCdpHh7sdeuFJSVUzh__IV00G9UNkxl6qfbLXnbF7QL0

2023年1月8日。前の運動。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339864016?fbclid=IwAR3TtY7HMjUEFGO4wc5nvwIMx1IhABKcushQZyEyBYS4j3_v_gZuOK7NijI

2023年1月6日。前の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339840445?fbclid=IwAR3HvGuFsp_Yd0g1ZAHX2RSSw2s0G9E4WHE_iRD_IWCzZcOqTyTlMsXbJtw

2023年1月8日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339864308?fbclid=IwAR32wqBnsmd8YwgHBA4gkj9eqjVQUULPDOk0U1HVppKG8heJa4hYivafVQ8

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２３・１・８
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2023・1・8・中野駅の方から早稲田通りへ歩きながらと
中野ブロードウェイを出た早稲田通りの歩道と
で聞き屋&路上ライブ。

「”決めてしまう”のカラクリ」
返信メールで配ってます。
ouvb043251@gmail.com
って書いた紙を腹に貼って
路上ライブやったり
(クレヨン社「痛み」歌いました)

聞き屋やってます。
話し聞きます。
愚痴聞きます。
悩み聞きます。
こんちくしょうめって思ってること聞きます。
⇒https://www.ka10.xyz/suriru/rozyouraibu-2/#8

２０２３・１・８・tiktokで撮ったのに動画残ってなかった。
↓↓２０２２・９・１４・に撮った同じ内容の動画。
https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/20877487
クリック出来ます。
↘・右手に持ったスマホでライブ配信（LINE LIVE）。
・左手に「痛み」の歌詞書いた紙。
・腹に
「腰抜けになっちゃう人は、怒り、憎しみを使わないから。
苦しみに耐えられないのは、横隔膜にかわいそうの目を向けないから。
イエス　　　　　　　　　　　　　　　　　ノー」
と書いた紙（議論の提案）をクリップで止めとく。
・イエスの先の地面にイエスと書いた紙を張った皿（お金恵んでもらう）。
・ノーの先の地面にノーと書いた紙を張った皿（お金恵んでもらう）。

2023年1月8日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
1、嫌だってことを目標にする。 2 、「快感」って言い聞かせる。 →飢えと寒さで野垂れ死ぬって快感。 ⇒https://ka2.link/situke/urazuke-6/#11..
1 、反骨の目標を持つ。反逆の目標を持つ。絶望の目標を持つ。破滅の目標を持つ。そうなったら嫌だってことを目..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/756030590

2023年1月8日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339865159?fbclid=IwAR1dF-BOiK_lNmpVw0n9gak6XI_H5hJH2e3eujTmZrU54ioqzlq4C3KPy3A

2023年1月8日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339865391?fbclid=IwAR15DQFIu4UQIt7hFw9iUQbWNIMGy0jWUSdZgp0W6dfp2eoufVnnqjuQ0dQ

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2023年1月8日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339865641?fbclid=IwAR1NCb_CAufwJxL-ukd8HfbF6d98PriAD5Hh-Tj2Wbo-hTshwodIUiYOMlk

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２３・１・８。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２３年１月７日　

2023年1月7日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339850400?fbclid=IwAR3GhuuIBUDQVwUCz3sy7NjT1WI5vsKIc87NnHljIVfCZ_OIgxnKmKFQhL4

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2023年1月7日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339850621?fbclid=IwAR0SOSjUOJQhS5xwKJjLh5eBg3MSqfc3piDyM0TDMFnSQGvjeSgtIdRAUEg

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2023年1月7日。足を開いたり閉じたりする運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339850696?fbclid=IwAR3StjBbpxi4ZTMU117w6JfO7JI8HJEOo0LAa0ImWiIMciaVyg_v4lGGOGw

2023年1月7日。前の運動。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339851314?fbclid=IwAR39Y27ADaf4iQ_FvCJexk-GQJYOEeK5QV4QREVEMjlQ6k930XHla7TfOU8

2023年1月6日。前の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339840445?fbclid=IwAR3HvGuFsp_Yd0g1ZAHX2RSSw2s0G9E4WHE_iRD_IWCzZcOqTyTlMsXbJtw

2023年1月7日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339851587?fbclid=IwAR1ag1KlEQYGyRmx4HLZ8HjhFYrLKDRIrHQBIVJ3FPSWzarqpxoTjqdbi6g

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２３・１・７
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2023年1月7日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
1、嫌だってことを目標にする。 2 、「快感」って言い聞かせる。 →飢えと寒さで野垂れ死ぬって快感。 ⇒https://ka2.link/situke/urazuke-6/#11..
1 、反骨の目標を持つ。反逆の目標を持つ。絶望の目標を持つ。破滅の目標を持つ。そうなったら嫌だってことを目..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/755939532

2023年1月7日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339852011?fbclid=IwAR0AkJ_XvLOeEH3aJFzjBLHEAVfn-pg7ZbMkIsasfK7DD2xW4q6D93aY1rw

2023年1月7日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339852209?fbclid=IwAR0AkJ_XvLOeEH3aJFzjBLHEAVfn-pg7ZbMkIsasfK7DD2xW4q6D93aY1rw

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2023年1月7日。後の運動。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339852472?fbclid=IwAR2s29tu0kM1fXT-wAAbDKGvS7UmvEBw4yimKG9YgpZP7WQ3cSAvApIfoQ0

2023年1月5日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339830932?fbclid=IwAR1vMjZMJlLOQovD0zxBV0tI1pIXK9lb_JrAO4PBX3g6T6a-SEFEVI00DlU

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２３・１・７。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２３年１月６日　

2023年1月6日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339839628?fbclid=IwAR0VaePGfsff6QQk59bCgqmX8w6hE0CwyWy1BbdgnFlFlpjzI4AavvGZLKE

2023年1月6日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339839695?fbclid=IwAR0SNdBGP5zG3iV5G__fwgz2Gvjm1GWFAmc__ay_t79tamy1oa8eaAnx6HQ

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2023年1月6日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339839870?fbclid=IwAR1TydEpyVZjZz2A7hwd1sAvbHdYa46_vAXFeGcTMI-ts1Fz3y6zuso6eyk

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2023年1月6日。足を開いたり閉じたりする運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339839935?fbclid=IwAR1TydEpyVZjZz2A7hwd1sAvbHdYa46_vAXFeGcTMI-ts1Fz3y6zuso6eyk

2023年1月6日。前の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339840445?fbclid=IwAR3HvGuFsp_Yd0g1ZAHX2RSSw2s0G9E4WHE_iRD_IWCzZcOqTyTlMsXbJtw

2023年1月6日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339840601?fbclid=IwAR3fXXPoBJCarTLbMkSfaVXXOXNN_lAuDCSfD3YbJaBVTxVGER0hzUDTiag

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２３・１・６
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2023年1月6日。次の運動。(tiktok)。
ブリッジでピョンピョン。じゃなくて　鯱のポーズ。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222/video/7185344165071310082?_r=1&_t=8YnaxprZfNq&is_from_webapp=v1&item_id=7185344165071310082

2023年1月6日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339840985?fbclid=IwAR1TydEpyVZjZz2A7hwd1sAvbHdYa46_vAXFeGcTMI-ts1Fz3y6zuso6eyk

2023年1月6日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339841188?fbclid=IwAR3ivsr9TV-QiBzJarxJSv9YQK1siQOScztfFwxYGymeBrc2wnPo8TXLico

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2023年1月6日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339830932?fbclid=IwAR1vMjZMJlLOQovD0zxBV0tI1pIXK9lb_JrAO4PBX3g6T6a-SEFEVI00DlU

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２３・１・６。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２３年１月５日　

2023年1月5日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339829333?fbclid=IwAR0qlL1ucNnk94eOJaB2I85AQlOyZm1w7MWjkLWZnTcHsXDuLFYygpMTKn4

2023年1月5日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339829408?fbclid=IwAR1SAuhmHwDhMwnJeQXXd-zwqUjU1U85-cJnRNEiUbO7umOePSMnNbZ3FXo

2023年1月4日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339818400?fbclid=IwAR2QOZ2saKveJovtXddU9JTA3Gn7CH0x0PDbgf1baTTUVvSQBPeHgSvtLr8

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2023年1月5日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339829558?fbclid=IwAR31WOfBXayZ93ls0Qf6zaIQYbvpfE3Vd_m0JG1wwGR1y3OwljGA33Adu8E

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2023年1月5日。足を開いたり閉じたりする運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339829591?fbclid=IwAR1yNBVWqODGZcUPGAcnRPmyZfh_RcTdCdKKWRecVlw2PteEJsixFFV0gg4

2023年1月5日。前の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339830144?fbclid=IwAR1vMjZMJlLOQovD0zxBV0tI1pIXK9lb_JrAO4PBX3g6T6a-SEFEVI00DlU

2023年1月5日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339830332?fbclid=IwAR0BHMR2pZrffy0S3cnSzqcwBN7HJLwJRB6Dftg2rk_jDp4uIa9FibRHwy8

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２３・１・５
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2023年1月5日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
1 、反骨の目標を持つ。反逆の目標を持つ。絶望の目標を持つ。破滅の目標を持つ。 2 、「快感」って言い聞かせる。・死んでいくって快感。・苦しいって快感。・何もかも失うって快感。「嫌だ」が引き金になって脳や体が「嫌だ」に合わせてくる。 ..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/755772797

2023年1月5日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339830646?fbclid=IwAR0X52AcOmPFWVIepIG8fJsPpBf-jIuZb-P6sutmjWYuq1GuK9jmps8bSnQ

2023年1月5日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339830765?fbclid=IwAR2a5m_y7vfuqXngIQXDPc3uwvknzqGzVo-madN7lHwv1EkrJPIPq1BJRx8

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2023年1月5日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339830932?fbclid=IwAR1vMjZMJlLOQovD0zxBV0tI1pIXK9lb_JrAO4PBX3g6T6a-SEFEVI00DlU

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２３・１・５。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２３年１月４日　

2023年1月4日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339818317?fbclid=IwAR2QOZ2saKveJovtXddU9JTA3Gn7CH0x0PDbgf1baTTUVvSQBPeHgSvtLr8

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2023年1月4日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339818526?fbclid=IwAR1zHiX0LzZM_OYiq-h7PJFGNYexdnJy96oX1kT_G5hmRkQgPcA9rWKMMQM

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2023年1月4日。足を開いたり閉じたりする運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339818603?fbclid=IwAR271ewDiX60NNjpUArnPihu6q-7dG1KXRLl8DWkS9nNRRUf-jZkq5CK2bo

2023年1月4日。前の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339819237?fbclid=IwAR0rZIFrDD967yujN1Zy6O7fSjXo9Ik1ToIm60NSm5TaZiQxOi4nVuNIjyA

2023年1月4日。デリバリー待機中に聞き屋やってます。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。

2023年1月3日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339795155?fbclid=IwAR1p2IBJy0auk_-HmogJ1hND8ff5gLdRnPE9oTpJXX0gXBBS35AUB6ocldk

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２３・１・４
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2023年1月4日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
1 、反骨の目標を持つ。反逆の目標を持つ。絶望の目標を持つ。破滅の目標を持つ。 2 、「快感」って言い聞かせる。・死んでいくって快感。・苦しいって快感。・何もかも失うって快感。「嫌だ」が引き金になって脳や体が「嫌だ」に合わせてくる。 ..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/755688370

2023年1月4日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339819697?fbclid=IwAR3kETwVBXgiL1JO0p8KPdAbTCQcZV4vPhsoM1kJqmM_o7_egJjKKAC_Y7U

2023年1月4日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339819865?fbclid=IwAR2J1VWLFzRXqLraOKSu1f2mtYF7uu5Uy19xJFfCDhq0doPaAgbFVNsNIM4

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2023年1月3日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339820072?fbclid=IwAR0OL094VhdFLfLLqt7Hbr7ztV-xciMo20qTvyTt04WiO2FZovDf8lVO9AE

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２３・１・４。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２３年１月３日　

2023年1月3日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339806103?fbclid=IwAR13hWE6tAMrdovrGyniUnAKR7qhviXWIBzf02Jo8vXgM2R0zoxzYuy4MZc

2023年1月3日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。

2023年1月2日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339794003?fbclid=IwAR2td4nQEaD05oxMDEuvq_3IqudyAUc9EnBvsr3SqhpocDOAXRsm9w4-dC4

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2023年1月3日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339806368?fbclid=IwAR31AxwOtzNX-nlUObq7nUxo6gWeSBhHXOMyWebhlg4jjYOEf6VCP7O-F1w

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2023年1月3日。足を開いたり閉じたりする運動。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。

2023年1月2日。足を開いたり閉じたりする運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339794245?fbclid=IwAR0lmXMqtZr9uhXOYwZDPuNbs8MlFV8cqveI5iG_fqNZ5id4RaBtoEXKz0k

2023年1月3日。前の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339807125?fbclid=IwAR2EkFScIJzro-fpdF12sMvXjzVCrefSrn7ZD5gVOB9ku9_Lbq-T5YlK4WI

2023年1月3日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
1 、反骨の目標を持つ。反逆の目標を持つ。絶望の目標を持つ。破滅の目標を持つ。 2 、「快感」って言い聞かせる。・死んでいくって快感。・苦しいって快感。・何もかも失うって快感。「嫌だ」が引き金になって脳や体が「嫌だ」に合わせてくる。 ..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/755605174

2023年1月3日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339807947?fbclid=IwAR3RqYvWmNKeuRk-pS-TVH1Wdb2V2nn8W1RM76gsxOw5oFAGKHJt4nvqdys

2023年1月3日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339808156?fbclid=IwAR2EkFScIJzro-fpdF12sMvXjzVCrefSrn7ZD5gVOB9ku9_Lbq-T5YlK4WI

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2023年1月3日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339808416?fbclid=IwAR3gw77dJraqqo46EWoIw6Hh7DmoxT3QzSHwPmkyPfAOyrjtppQkcDG0CBs

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２３・１・３。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２３年１月２日　

2023年1月2日。朝4時半ごろ。公園で運動。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。

2023年1月1日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339781634?fbclid=IwAR3vI1fppeDPmM3UqDujnFBoI2pqRAkipPneDxybfPMRYNEOIf3o9RFTtgk

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2023年1月2日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339794174?fbclid=IwAR01PDUfF949CpumfN4OsTct_LRt2RSWsClRVTcmcV-YFSOOF6kel2PJk2Y

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2023年1月2日。前の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339794882?fbclid=IwAR01PDUfF949CpumfN4OsTct_LRt2RSWsClRVTcmcV-YFSOOF6kel2PJk2Y

2023年1月2日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339795155?fbclid=IwAR2iWSjN3vgMtWiZ7BBrBdnDcTt8Dlf5EVVxFzPYp6VdRqhi7kMfnmQRqIk

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２３・１・２
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2023年1月2日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
1 、反骨の目標を持つ。反逆の目標を持つ。絶望の目標を持つ。破滅の目標を持つ。 2 、「快感」って言い聞かせる。・死んでいくって快感。・苦しいって快感。・何もかも失うって快感。「嫌だ」が引き金になって脳や体が「嫌だ」に合わせてくる。 ..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/755453867

2023年1月2日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339795493?fbclid=IwAR378E6UwWncfTIFR0vH4U0WcbdUNu54ifYb3oBxPQPrL-AfsdwXzxD811k

2023年1月2日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339795725?fbclid=IwAR0lmXMqtZr9uhXOYwZDPuNbs8MlFV8cqveI5iG_fqNZ5id4RaBtoEXKz0k

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2023年1月2日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339795976?fbclid=IwAR01PDUfF949CpumfN4OsTct_LRt2RSWsClRVTcmcV-YFSOOF6kel2PJk2Y

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２３・１・２。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２３年１月１日　

2023年1月1日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339781634?fbclid=IwAR3vI1fppeDPmM3UqDujnFBoI2pqRAkipPneDxybfPMRYNEOIf3o9RFTtgk

2023年1月1日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ。
ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。
1月1日は散歩コース変えて　踏切渡って北野神社で初詣しました。

2022年12月31日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339766225?fbclid=IwAR2yLWq96yLLNtETKr1GEsJ85LDBRtUAnDw2pzIhHMW3UWuJymMsNqKIwxQ

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

1月1日は散歩コース変えて　踏切渡って北野神社で初詣しました。

すれ違った人に

新年あけましてニューイヤー

って言ってみました。

無反応。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2023年1月1日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339781976?fbclid=IwAR0f03ORTHrwuRg3TJU3oCb7vgFMLwnp1v-QQayO4ied5LmqbXF7dc1Qa4E

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2023年1月1日。足を開いたり閉じたりする運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339782079?fbclid=IwAR1qmLveLqIQ2uz2abb1QyqTfPiWriFKikQFasx_hZZntVOpdP6IH9uRdc8

2023年1月1日。雑煮喰ってて　前の運動(ニコニコ生放送)。やんなかった。

2022年12月31日。前の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339767374?fbclid=IwAR1-u_Lk5JWUPgMxrRpEctbkM76CNgY-pABMgMFcijNknpGMEufclmLWtoc

2023年1月1日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339783196?fbclid=IwAR3ZY_Ofc0__1icqlXMBGMybdPJdv2J7XcxYYL9J4QrrcgeVEQxhruwsgJg

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２３・１・１
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2023年1月1日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
1 、反骨の目標を持つ。反逆の目標を持つ。絶望の目標を持つ。破滅の目標を持つ。 2 、「快感」って言い聞かせる。・死んでいくって快感。・苦しいって快感。・何もかも失うって快感。「嫌だ」が引き金になって脳や体が「嫌だ」に合わせてくる。 ..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/755453867

2023年1月1日。次の次の運動。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。

2022年12月31日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339768187?fbclid=IwAR3MYfyM_EJySG-6fJn2-gK-YZOGC7qggdcjJ0Q7WPAyf1h6Do6ZtcOF1EY

2023年1月1日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339783772?fbclid=IwAR0QW3DfhmEYYbdfgoaXTuCN8kIRLQArhkqXPeKkBGtJK5k8nOoQmzI9ILA

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2023年1月1日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339784062?fbclid=IwAR3_rtdALAPUawKaVDbSo4YOTDDrbmonzE0HNxVHNFeEwa0OALmioTWQ1vQ

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２３・１・１。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

グータラ救世主の悪あがき日記。その３７.
⇒https://www.ka10.xyz/suriru/kunren-8/

↓↓さらにその先へ。

ストリートディベート一覧。

2023・1・8・中野駅の方から早稲田通りへ歩きながらと
中野ブロードウェイを出た早稲田通りの歩道と
で聞き屋&路上ライブ。

2022・12・19・中野ブロードウェイを出た早稲田通りの歩道で聞き屋&路上ライブ。
⇒https://www.ka10.xyz/suriru/rozyouraibu-2/#19.

2022・12・19・中野ブロードウェイを出た早稲田通りの歩道で聞き屋&路上ライブ。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。

「”決めてしまう”のカラクリ」
返信メールで配ってます。
ouvb043251@gmail.com
って書いた紙を腹に貼って
路上ライブやったり
(クレヨン社「痛み」を歌いました)

聞き屋やってます。
話し聞きます。
愚痴聞きます。
悩み聞きます。
こんちくしょうめって思ってること聞きます。
↓↓2022・12・4・中野ブロードウェイを出た早稲田通りの歩道で聞き屋&路上ライブ。のライブ動画。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339461066?fbclid=IwAR3lM2hBpN7jr-y3jOQvrgkhCjva1ZHRDC47dW1E5C4zeDPi8escANjd0gs

2022・12・4・中野ブロードウェイを出た早稲田通りの歩道で聞き屋&路上ライブ。

11・9・中野ブロードウェイを出た早稲田通りの歩道で
「”決めてしまう”のカラクリ」
返信メールで配ってます。
ouvb043251@gmail.com
って書いた紙を腹に貼って
路上ライブやったり
「聞き屋やってます。
愚痴聞きます。
あんチクショウがとか、こんチクショウがとか
話したいことあったら聞きまあす」
って呼びかけたり。
・大声出すって、大声で歌うって快感。
・パフォーマンスをやって見せるって快感。
・なりきって演じるって快感。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21446779

10・22・中野駅前の方から自転車押しながら早稲田通りまで

「聞き屋やってます。
愚痴聞きます。
あんなこととかこんなこととかあん畜生がとか
話したいことあったら聞かせてください」

中野ブロードウェイを出た早稲田通りの歩道で

「”決めてしまう”のカラクリ」
返信メールで配ってます。
ouvb043251@gmail.com

って書いた紙を腹に貼って

路上ライブやったり

「聞き屋やってます。
愚痴聞きます。
あんなこととかこんなこととかあん畜生がとか
話したいことあったら聞かせてください」
って呼びかけたり。
クレヨン社の「痛み」も歌いました。

・大声出すって、大声で歌うって快感。
・パフォーマンスをやって見せるって快感。
・なりきって演じるって快感。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21267756

10・2・中野ブロードウェイを出た早稲田通りの歩道で
「”決めてしまう”のカラクリ」
返信メールで配ってます。
ouvb043251@gmail.com
って書いた紙を腹に貼って
路上ライブやったり

「聞き屋やってます。
愚痴聞きます。
愚痴りたいことないんですか？」
って呼びかけたり。

・大声出したり、大声で歌ったりって快感。
・パフォーマンスをやって見せるって快感。
・なりきって演じるって快感。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21065146

↓↓✅2022・9・14。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート＆路上ライブ。
https://www.ka10.xyz/suriru/rozyouraibu-2/#14

9・14・中野駅の方から自転車押しながら

「聞き屋やってます。
愚痴聞きます。
愚痴りたいことないですか？」

中野ブロードウェイの出口の早稲田通りの歩道で

「聞き屋やってます。
愚痴聞きます。
愚痴りたいことないですか？」

クレヨン社の「痛み」も歌いました。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/20877487

2022・8・19・中野ブロードウェイを出た早稲田通りの歩道でストリートデベイート&路上ライブ(ラインライブ)。
⇒https://www.ka10.xyz/suriru/rozyouraibu-2/#19

2022・8・19・中野ブロードウェイを出た早稲田通りの歩道でストリートデベイート&路上ライブ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/20631225

↓↓✅2022・7・25。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート＆路上ライブ。
https://rreey.xyz/suki/giron-2/#25

⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/20413384

↓↓✅2022・7・6。１２時半くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート＆路上ライブ。
https://rreey.xyz/suki/giron-2/#6

2022・7・6。12時半くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート＆路上ライブ(ラインライブ)。
https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/20246775

↓↓✅2022年6月12日。12時半くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート＆路上ライブ。
https://rreey.xyz/suki/giron-2/#12

2022年6月12日。12時半くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート＆路上ライブ(ラインライブ)。
https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/20027775

↓↓✅2022年5月29日。PM0時くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート＆路上ライブ。
https://rreey.xyz/suki/giron-2/#29

2022年5月29日。PM0時くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート＆路上ライブ(ラインライブ)。
https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19903110

↓↓✅2022年5月10日。PM1時くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート＆路上ライブ。
https://rreey.xyz/suki/giron/#.10

2022年5月10日。PM1時くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート＆路上ライブ(ラインライブ)。
https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19733683

↓↓✅2022年4月29日。AM11時半くらい。
中野駅から早稲田通りへストリートディベート呼びかけ。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート＆路上ライブ。
https://rreey.xyz/suki/giron/#.29

2022年4月29日。AM11時半くらい。
中野駅から早稲田通りへストリートディベート呼びかけ。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート＆路上ライブ(ラインライブ)。
https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19638099

↓↓✅2022年4月11日。AM10時半くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート＆路上ライブ。
と中野ブロードウエイでストリートディベート(おまわりさんも)。
https://rreey.xyz/suki/giron/#11

2022年4月11日。AM１０時半くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート＆路上ライブ。
と中野ブロードウエイでストリートディベート(おまわりさんも)(ラインライブ)。
https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19476763

↓↓✅2022年3月29日。AM10時半くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート＆路上ライブ。
と中野ブロードウエイでストリートディベート呼びかけ。
https://rreey.xyz/suki/giron/#29

2022年3月29日。AM１０時半くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート＆路上ライブ。
と中野ブロードウエイでストリートディベート呼びこみ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19350910

2022年3月10日。中野区役所の近所でストリートディベート＆路上ライブ。
中野区役所近辺でロシアバカヤロウと叫ぶ❗
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19174664

2022年3月10日。中野ブロードウェイでストリートディベート＆路上ライブ。
中野ブロードウェイでロシアバカヤロウと叫ぶ❗
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19174726

2022年2月21日。AM10時半くらい。
中野駅から上行って区役所へ向かう道でストリートディベート＆路上ライブ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19022280

2022年2月21日。AM11時くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート＆路上ライブ。
と中野ブロードウエイでストリートディベート呼びこみ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19022559

2022年2月8日。AM１０時くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート＆路上ライブ。
と中野ブロードウエイでストリートディベート呼びかけ。(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18896160

2022年1月21日。AM１０時半くらい。
中野駅から早稲田通りへの中野通りの歩道でストリートディベート呼びかけ。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート＆路上ライブ。(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18736430

２０２２年１月８日　AM１０時くらい。
中野駅から早稲田通りへの中野通りの歩道でストリートディベート呼びかけ。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート＆路上ライブ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18635915

中野駅から早稲田通りへの飲み屋街でともだち呼び込み。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で乞食＆路上ライブ(ラインライブ)。
２０２１年１２月２０日　AM１０時半ごろ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18496621

サンモールでナンパとブロードウェイでカウンセリングの呼び込み。
と中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で乞食＆路上ライブ。
２０２１年１１月３０日　AM１０時半ごろ。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/18331068

乞食＆路上ライブ＆ナンパとカウンセリングの呼び込み。実践記。　　　２０２１年１１月３０日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-4/

⇒乞食＆路上ライブ＆ナンパとカウンセリングの呼び込み。　　　２０２１年１１月４日。（インスタライブ）

⇒乞食＆路上ライブ＆ナンパとカウンセリングの呼び込み。　　　２０２１年１１月１日。（インスタライブ）

乞食＆路上ライブ。facebookの動画。　　　２０２１年１０月１５日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/563160044945152

乞食＆路上ライブ。tiktokの動画。　　　２０２１年１０月１５日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222/video/7019098721535167746?lang=ja-JP&is_copy_url=1&is_from_webapp=v1

乞食＆路上ライブ。実践記。　　　２０２１年１０月１５日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

↓↓✅「決めてしまう」のカラクリ。メール
ouvb043251@gmail.com
から返信します。

世界を変えるんではなく
自分を変える。

悲惨な状況の人間が
悲惨な状態の人間が
のほほんと生きていける。或いは
のほほんと死んでいける。

そんな人間なら地獄も天国になる。

心が折れる、砕ける、弱気になる、必死になる、藁でもすがりたい。ってなっちゃうのを
のほほんとやり過ごす。ってなっちゃうことは可能なの？

可能です。

　　　
嫌なことには目標にする価値がある。

1、嫌だってことを目標にする。
2 、「快感」って言い聞かせる。
↓↓生死の境(別世界)をさまようって快感。

行かなくても　ここで出来ちゃってる
同等の生死の境(別世界)って何？
↓↓
断崖絶壁から落下。冬山で遭難。敵陣に潜入して暗殺。綱渡り。トライアスロン。滝行。千日回峰行。空中ブランコ。ライオンに喰われる。強盗と殺しあう。

1 、反骨の目標を持つ。
反逆の目標を持つ。
絶望の目標を持つ。
破滅の目標を持つ。
そうなったら嫌だってことを目標にする。

2 、「快感」って言い聞かせる。

1、と 2、を組み合わせて

・死んでいくって快感。
・苦しいって快感。
・何もかも失うって快感。
・体を痛めつける、犠牲にするって快感。
・見栄を痛めつける、犠牲にするって快感。
・自分を守らない、庇わないって快感。
・自分を助けない、投げ出すって快感。
・飢えと寒さで野垂れ死ぬって快感。
・生死の境(別世界)って快感。

って言い聞かせる。

「嫌だ」が引き金になって
脳や体が「嫌だ」に合わせてくる。

「快感」が引き金になって
脳や体が「快感」に合わせてくる。

強盗が包丁で襲ってきた。
死にたくないって言いたいところを
「死ぬって快感」って言い聞かせる。

脳や体はあとから合わせてくる。
・脳はつじつまあわせの理屈を見つけてくる。
・体はドーパミン、アドレナリン、オキシトシンなどを使って合わせてくる。
⇒https://ppkki.link/ppc/archives/3801/#%E3%80%8211%E3%80%82

「“決めてしまう“のカラクリ」を利用してやってること。その 1. 2023・1
⇒https://www.ka10.xyz/suriru/kunren-9/#%E3%80%8211.

「“決めてしまう“のカラクリ」を利用してやってること。その 2. 2023・1
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-4/#a.

「“決めてしまう“のカラクリ」を利用してやってること。その 3. 2022
⇒https://www.ka10.xyz/suriru/rozyouraibu-2/#.a

こうなったら嫌だっていうのがあって
それを避けようとしてビクビク生きてる。

それって嫌なことじゃなくて快感なんだ。
「それって快感」って決めてしまう。

見て見ぬふりすれば避けられたことに命懸けになる　無駄死にって快感。

命がけって快感。

拒絶されるって快感。

気まずい関係って快感。

痛めつけられるって快感。

バカにされるって快感。

軽蔑されるって快感。

みんなが苦しい状況をやり過ごせる人間になったら
国防も自分の国の経済も生活の安定も
“ま、いっか” ってなると思いませんか？

これから戦場が、死刑が、拷問が待ってるっていう人。
↓↓試してください。

ためらわずに行動できて
苦しい状況をやり過ごせる人間になりたい人。
↓↓試してください。

「”決めてしまう”のカラクリ」
返信メールで配ってます。
boodaa4441@gmail.com

お支払金額　100円
銀行名　　　三菱UFJ銀行
支店名　　　中野駅前支店
口座番号　　1751727
口座種類　　普通
口座名義ヤマザキケンジ
金融機関コード0005
店番　　　　552

快感であればためらうことなく飛び込んでいけるので

↓↓・何が嫌なのかを浮き彫りにして

↓↓・「それって快感」って決めてしまう(ということにしておく)。

と
↓↓・脳はつじつまあわせの理屈をみつけてくる。
脳にはつじつまあわせの機能が備わってる。

↓↓・快楽物質が連動して
「それって快感」になる。

↑↑試してください。へ

↓↓・やることは
1、嫌だってことを目標にする。
2 、「快感」って言い聞かせる。
→生死の境(別世界)をさまようって快感。
⇒https://ka2.link/situke/urazuke-6/#11..

1 、反骨の目標を持つ。
反逆の目標を持つ。
絶望の目標を持つ。
破滅の目標を持つ。
嫌だってことを目標にする。

2 、「快感」って言い聞かせる。

1、と 2、を組み合わせて

って言い聞かせる。

「嫌だ」が引き金になって
脳や体が「嫌だ」に合わせてくる。

「快感」が引き金になって
脳や体が「快感」に合わせてくる。

・↓↓私たちは物をそれ自体として認識するのではなく、
脳の判断通りに認識することしかできない。

↓↓「何々って快感」のレッテル張り。一覧。と

↓↓快感って言ってるその根拠、裏付け。あるいはこじつけ。イメージ。　一覧。

感覚のこと

↓↓・痛い　って快感。

↓↓・苦しい、辛い、キツイ　って快感。

↓↓・フラフラのヘロヘロ状態で動くって快感。

↓↓・くたばる方に向かって動いていくって快感。

↓↓・死んでいく　って快感。

↓↓・死にそうになるのって快感。

↓↓・死に向かってるって快感。

↓↓・もう限界って快感。

「痛み」のカラクリ。
⇒https://ka2.link/situke/karakuri-102/#11..

やられること

↓↓・見て見ぬふりすれば避けられたことに命懸けになるって快感。

↓↓・世の中のみんな敵。誰も味方してくれないって快感。

↓↓・何やっても、どんな面でもまったく敵わないのに逆らい続けるって快感。

↓↓・何やってもどうあらがっても敵わない相手なのに挑み続けるって快感。

↓↓・誹謗中傷って快感。

↓↓・嫌われるって快感。

↓↓・淫らって快感。

↓↓・辱しめられるって快感。

「やられる」のカラクリ。
⇒https://ka2.link/situke/karakuri-84/#11..

さらけだすこと

↓↓・誰よりも　ドジで、間抜けで、ブサイクで、能無しって快感。

↓↓・ぶざま、弱さ、みっともなさをさらすって快感。

↓↓・出来ない、持ってない､わからないをさらすって快感。

↓↓・癖、執着、変態性をさらすって快感。

↓↓・あるがままをさらけ出すって快感。

↓↓・犠牲にする、手放す、捨てる、諦めるって快感。

「さらけだす」のカラクリ。
⇒https://ka2.link/situke/urazuke-9/#11..

しくみ

嫌だってとき
嫌だって言う代わりに
「快感」って言い聞かせる。

↓↓語りかける、つぶやく、言い聞かせる、ささやく。
「それって快感」
= そういう快感。それなりの快感。それなりに快感。

どう転んでも答えは「何々って快感」に決めておく。
つじつまあわせのパターンができてしまえば
↓↓・脳は楽できる(脳にとっての快感になる)。

弱気になるのは怒り、憎しみを使わないから。
↓↓・怒り、憎しみ　って快感。

助けを必要とする人々のことを考え
↓↓彼らに同情を寄せるだけで視床下部のオキシトシン発現が増加します。

横隔膜を弱気が翻弄する。
↓↓あがっているときって、本当に横隔膜が上がってしまっている。

「何々って快感」ということにしてしまう(レッテルを貼ってしまう)。と
↓↓「何々は快感」と思い込んでしまうことができる。

↑↑快感であればためらうことなく飛び込んでいけるので　へ

↓↓旭川女子中学生凍死事件。へ

↓↓地獄を　飄々と渡っていける人間になる。へ

↑↑目次へ。

↑↑✅プロローグ。へ

↓↓✅「何々って快感」の根拠、裏づけ。あるいはこじつけ。

✅「何々って快感」の根拠、裏づけ。あるいはこじつけ。イメージ。

堕落は快楽の薬味。

堕落がなければ快楽もまた瑞々しさを失ってしまう。

そもそも限度を越さない快楽など、快楽のうちに入るのだろうか。

悪徳こそわれわれ人間に固有のもの。

つねに自然の第一法則なのであって、それに比べればどんな美徳だって利己主義的なものでしかなく、分析してみればじつは美徳そのものが悪徳。

要するに、人間におけるいっさいは悪徳なのだ。

快楽とは、苦痛を水で薄めたようなものである。
⇒https://tabi-labo.com/303610/wdt-marquis-de-sade

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✅「何々って快感」の根拠、裏づけ。あるいはこじつけ。イメージ。

心の体力（＝脳の体力）は、例えばストレスを受けると消費しますし、何かを考えるだけでも消費します。

不安があると消費しますし、着る洋服をどれにしようか迷っても消費します。

心の体力は思考力であり、同時にストレスの耐久力でもある、実は全て１つの同じものです。

注意、思考、物事の整理・処理・実行するのに必要な力は、全て「心の体力」からひねり出されるもので、出どころは脳の前頭葉に当たります。
⇒https://note.com/_ryokwkm/n/n6200f975968d

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✅「何々って快感」の根拠、裏づけ。あるいはこじつけ。イメージ。

相手の謝罪を待っている間は、相手に囚われの身となっている状態だ。

　怒りや恨みに固執している状態をうまく捨てることができれば、心が自由になれる。

相手を許すというよりも、自分の心を開放する。

これこそが「許し」なのだ。
⇒https://karapaia.com/archives/52297100.html

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✅「何々って快感」の根拠、裏づけ。あるいはこじつけ。

トリスタンは先住民の世界に憧れていた。

先住民の戦士たちは“良い死”が訪れるのを待った。

しかし、トリスタンはそれが待ちきれず、自ら求めた。

ある夜、トリスタンは狩りに出かけた。

獲物は自分よりも一回りも二回りも大きい熊だった。

ナイフ一本で挑んだトリスタンだったが、熊の爪にやられ重症を負った。

しかし、それでも手にしたナイフで熊の指を一本切り取った。

そんなトリスタンを見てウィリアムは『無茶をするからだ。今日まで命があるのが不思議だ。』と叱った。

それでもそんな勇敢なトリスタンがウィリアムの中では一番のお気に入りの息子だった。

それと同時にトリスタンを信頼していた。

ラドロー一家と生活を共にする先住民のワンも
勇敢に戦い傷ついたトリスタンを見て誇らしげに思いながら笑った。

トリスタンは子供たちを兄・アルフレッドに託し、
放浪の旅に出て、長年の宿敵・グリズリー（灰色熊）と戦って死にました。

追われる身になるであろうトリスタンはアルフレッドに子供たちを託し、そのまま野に下っていきました。

放浪の旅へと出たトリスタン。

二度と戻ることはありませんでした。

1963年。年老いたトリスタンは大自然と共に生きていました。
ある日、トリスタンはかつての少年時代の時と同じように熊に戦いを挑んで敗れ、
波乱に満ちたその生涯に幕を降ろしました。

人間世界にウマク馴染めず早死にするだろうと召使のインディアンに思われていたところ、
意外に長生きして最後はイイ死に方をしたトリスタン。

この世とあの世の境界線を生きたトリスタンの最後はいろいろ語り継がれ、
墓碑に名前は刻まれていないけれどイイ死に方だった。

彼の家で共に暮らしていたネイティブ・アメリカンの教えは「戦士は良い死を迎える事」が大切だという事。

トリスタンは、弟を失ってから、無意識のうちに、良い死を探す旅に出たのではないか。
それは死ぬということを目的にするのではなく、良い生き方を求める事だったのではないか。
⇒https://ka2.link/situke/karakuri-48/

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↑↑✅プロローグ。へ

千万人と雖も吾往かん

反対する者が千万人いようとも私は進んでいく。

反省して心にやましいところがなければ、千万人の反対があっても恐れずに進もう。

多くの困難がありながらも、敢然としてみずからの道を進もうとする心意気。
⇒https://kotowaza.jitenon.jp/kotowaza/3526.php

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✅「何々って快感」の根拠、裏づけ。あるいはこじつけ。イメージ。

神経から伝達された「情報」を、脳がどう解釈するかによって「痛み」に変わる。

↓↓　痛み自体を感知し伝達する神経は、そもそも存在しない。

痛みは「脳の中にある」。「痛みは脳のオピニオン、意見・見解・主張」なのだ。

「痛み」とは脳と体によるコミュニケ―ションのようなものだ。
⇒https://ka2.link/situke/karakuri-102/#11..

あまりにも寒い環境下では、その体温調節の際に身体の内部から発せられる熱と外部の気温との差により、暑いと錯覚してしまうのだとか。

そのため、極寒の雪山などでも服を平気で脱いでしまうそうです。
⇒https://fundo.jp/304951

筋肉が緊張し硬くなっている。
ただ、それだけです。

硬いと言いましても、柔軟性のことではなく、触ってみて、軽く押してみて「硬いかどうか？」という意味です。

筋肉が硬くなるだけで、こんなにも痛くなるのか？と思われたかもしれません。

ですが、これ以外に理由はありません。

筋肉が緊張し硬くなることで、縮むチカラがはたらきます。

この、“縮むチカラ”により、筋肉の中を通っている血管を圧迫して細くしてしまいます。

こうなると、動脈血の流れが悪くなり、
その筋肉などの細胞が「酸欠状態」となり、
危険である事を「痛みの感覚」を使い脳に知らせています。

酸素が不足すると、細胞は“ブラジキニン”や“ヒスタミン”という『発痛物質』を放出します。

この発痛物質に“痛覚ニューロン（ポリモーダル侵害受容器）”が反応し、
痛み、シビレ、重い、だるいなどの症状を呈します。
⇒https://nomura.clinic/mechanism_of_pain/

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✅「何々って快感」の根拠、裏づけ。あるいはこじつけ。イメージ。

・意識の異常な覚醒状態。

・幽体離脱体験。

・走馬燈。

・先立たれた家族との再会。

・圧倒的な安らぎと安心感。

・トンネルの先に明るい光。

臨死体験者に聞くと、これらの体験によって死を受け入れられるようになるばかりか、
歓迎すらできるようになる。
⇒https://ka2.link/situke/karakuri-102/#11..

臨死のユーフォリア（幸福感）。あれはドーパミンです。

闘う事もも逃れる事もできない深刻で重大なストレスにさらされると「心の最期の救い」とも呼べる処置を脳がするんです。

極度の緊張状態で脳内麻薬様物質（オピオイド）を多量に放出し、精神の麻痺や感情鈍麻を起こし、夢うつつのまま捕食者の餌食となるのです。

臨死体験などは呼吸停止くらいから意識が無くなる瞬間くらいにユーフォリアがあるみたいです。

感覚が無くなってしまうから、死の直前は苦しい訳ではないみたいです、試しようがないですが。

ガゼルなど大型草食獣が、ライオンやハイエナ等の捕食者に襲撃され、追跡と闘争の結果として捕食されるような場合、実は被捕食者は殆ど痛みを感じていません。

むしろ、擬人化を行うならば「恍惚とした」感覚に近いのではないかと推測されます。

動物は恐怖・驚愕の刺激を受けるとノルアドレナリンという物質を脳内で分泌し、闘争か逃避か、ストレス体験を終息させるための行動を選択します。

このとき、ノルアドレナリンの過剰分泌は強い疲労感を生むため、基本的には抑制ホルモンであるセロトニンも分泌されて沈静化が図られます。

しかし、回避不能のストレスにさらされ続けると、セロトニンの分泌が生成を上回るために枯れ、興奮が続くことで脳内麻薬物質（オピオイド）が分泌されることになります。

このオピオイドが脳内で分泌されることにより、沈痛・無痛・褒賞・傾眠といった感覚がもたらされます。

全てを合わせると何も感じることができず、むしろ心地よく眠りに就く寸前のような感覚と推測されます。

主観が可能な人間でも、オピオイドが大量分泌されることにより、離人症的な症状がもたらされることが確認されています。

症状については、
現実感の喪失、自己と外界を隔てる透明な壁のある感じ、
自分のことを遠くで自分が観察している感じ、
自分の手足の消失する感じ、等と述べられています。

追跡時や闘争時に負わされる痛みについては感覚があるとも考えられますが（こちらもアドレナリンやドーパミンの作用で緩和されている可能性もありますが）
最後の瞬間にはもはや何も感じていないのでしょう。
⇒https://blog.goo.ne.jp/osyamada/e/512997f2b7c132df96fd324dc1827773

弱っちいほうが生死の境(別世界) に行くのに手間が少なくてすむ。

↑↑生死の境(別世界)へ

死んでいくんだから
痛みで危険を知らせる必要がないから
必要ないことはしない。

突破、破壊、改革をはばむために
苦しい、つらい、きついが働く。
突き進んでしまえば
苦しい、つらい、きついの役目は終了する。
したがって
苦しくない、つらくない、きつくない。

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✅「何々って快感」の根拠、裏づけ。あるいはこじつけ。イメージ。

”暴言（口汚い言葉をいう、悪態をつくこと）”は人の高ぶった感情を解放し、
さらに感情表現が豊かになり、
自尊心を満たすために大切な役割を果たしている。

暴言には鎮痛効果もある。
黙って耐えるより暴言を吐いてた方が苦痛に耐えられる。
⇒https://ka2.link/situke/karakuri-69/#11..

戦闘に慣れたベテラン兵士が、負傷直後の痛みを和らげるために使ってきた古いトリックがあります。

米海軍特殊部隊をはじめとする精鋭戦闘部隊や特殊作戦部隊が、ベトナム戦争時だけでなく、例えばアフガニスタンやイラクなど最近の紛争でもこの方法を使ったと噂されています。

このテクニックは「喚き散らせ！」と呼ばれ、当然ながら多くの叫び声と、いくつかの罵声を伴います。
この方法のよく知られた亜種は、「衛生兵はどこだ！」という叫び声として知られています。

真のプロからのアドバイスです：
この洗練されたテクニックを適用し始める前に、痛みが耐えられなくなるまでしばらく待つべきです。
⇒https://jp.quora.com/%E6%92%83%E3%81%9F%E3%82%8C%E3%81%9F%E5%BE%8C-%E3%82%A2%E3%83%89%E3%83%AC%E3%83%8A%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%81%AE%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E3%81%8C%E5%88%87%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%82%82%E3%83%A2%E3%83%AB%E3%83%92%E3%83%8D

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✅「何々って快感」の根拠、裏づけ。あるいはこじつけ。

生理メカニズムから言えば、身体は苦痛に直面すると、エンドルフィンという天然の鎮静剤を分泌し、モルヒネの受容体が結合し、モルヒネやアヘンのような鎮痛作用や多幸感をもたらす。

人の快楽を感じるシステムと苦痛を感じるシステムは密に連携しており、苦痛の刺激を受けると、快楽システムも活性化し、これが苦痛でありながら快楽を感じるという状態をもたらしている。
⇒https://ka2.link/situke/karakuri-74/#a%E3%80%82

「ロッキー」や、「あしたのジョー」や、「クールハンドルーク」がゾンビのように
やられても、やられても　復活して向かっていく。

・パブロフの犬。
犬にベルを鳴らしてえさを与えると、ベルを鳴らしただけで、犬がだ液を分泌するようになる。という実験のことです。
つまり、刺激と生理現象は紐づけることができるということです。

SMプレイでいうと、「この痛みを我慢したら快感が待っている」と考えることで痛みが快感に変わるということです。
⇒https://ka2.link/situke/karakuri-74/#b

・困難な仕事などで
苦痛困難を乗り越えたときの達成感や満足感は快感に類する。
山登りやスポーツなどでも苦痛を乗り越えた時の満足感は苦痛があってのことである。

マラソンで肉体運動を30分程度以上続けると、
エンドルフィン系の脳内快感物質が分泌されて
ランナーズハイの状態になることで快感が生じる。

空腹時にお腹いっぱい食べ物を食べるとおいしいという快感が発生するが、
それと同時に胃腸などの消化器系が膨らみ苦痛にもなる。
それが満足感という快感を生む。

満足感という快感の達成には快感と同時に多少の苦痛も内在している。
⇒https://ka2.link/situke/karakuri-74/#c

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✅「何々って快感」の根拠、裏づけ。あるいはこじつけ。イメージ。

オキシトシンを発動させる手順。

1 、↓↓横隔膜が弱気に翻弄されてることを知って
同情の意識を向ける。

2 、それ以外のかわいそうな目にあってるところを知って、自覚して
同情の意識を向ける。

苦しい、辛い、キツイって快感。
って苦しければ苦しいほど必死になって
(あるいは心の声のように語りかける)

かわいそうな横隔膜に言い聞かせる。

かわいそうな腹筋に言い聞かせる。

かわいそうな肺に言い聞かせる。

かわいそうなウクライナに言い聞かせたい。

かわいそうなミャンマーに言い聞かせたい。

かわいそうなアフガニスタンに言い聞かせたい。

オキシトシンは共感を感じたときに現れる生理学的特徴の一つであり、
寛大さを調節しています。

人と付き合うことは、お互いが共感・気遣いを授受しあうことで
自分の身体の中に内因性のオキシトシン発現を増加させ、
日常経験するストレスの克服に重要な役割を果たすことになるのです。

助けを必要とする人々のことを考え
彼らに同情を寄せるだけで視床下部のオキシトシン発現が増加します。

そしてそのオキシトシンが我々の心と身体の健康を促進させるのです。
⇒https://ka2.link/situke/karakuri-70/#%E3%81%82

軍人もそうです。

敵のことをどう思いやるかによって、生きるか死ぬかが分けられるというのです。

中国政府につかまったチベット仏教のお坊さんに「一番大変だったことはなんですか」と聞くと、

「毎回私のことを拷問してくる中国兵のことを思いやることです」というのです。

その話をした時に、「ああ俺たちも経験があるよ」という話になった。

特殊部隊や傭兵部隊というのは、拷問に耐える訓練というものがあります。

電流を流されたりするのですが、その相手のことをどこまで愛おしく思えるかということが大切です。

拷問を受けながら。　拷問をしている人に対してです。

「コイツにも家族がいるのだろう」などと思うわけです。

「コイツも無理やりやらされているんだろう」とか。

そうすると耐えられるのです。
⇒https://ka2.link/situke/karakuri-70/#%E3%81%8B

↑↑快感であればためらうことなく飛び込んでいけるので　へ

↑↑目次へ。

↑↑✅プロローグ。へ

✅「何々って快感」の根拠、裏づけ。あるいはこじつけ。イメージ。

根本的な原因は感情を溜めこむことです。
精神的な事が呼吸に強く反映されます。

感情の問題が、呼吸する上で重要な役割を果たす「横隔膜」に影響しやすいのです。

悲しみや怒りの感情は、横隔膜や肝臓のあたりに溜まります。
⇒https://ka2.link/situke/karakuri-61/#a

↑↑オキシトシンを発動させる手順。へ

↑↑快感であればためらうことなく飛び込んでいけるので　へ

↑↑目次へ。

↑↑✅プロローグ。へ

✅「何々って快感」の根拠、裏づけ。あるいはこじつけ。イメージ。

・自分からつけてしまったレッテルはなかなか剥がせません。

そのレッテルによって、考えや行動を変えたいときに、
「動きたい、変わりたい！」そんな想いを邪魔をしてしまいます。

　
・人間は、自分の中の情報を一般化する力を持っています。

これはスキーマと呼ばれ、理解の枠組みとなる知識のまとまりなのです。

例えば、「犬はワンと鳴く」、「犬は4本足で歩く」、「犬はお手をする」
といったものは、犬に関するスキーマです。

このスキーマがあることによって、「ワン」という鳴き声が聞こえたら、
吠えたのは犬だろう、と推測することができるのです。

同じスキーマを使って推測するというのを何度も繰り返している場合、
そのスキーマは正しいものだと思い込んでしまうのです。
⇒https://ka2.link/situke/karakuri-77/#x

↑↑快感であればためらうことなく飛び込んでいけるので　へ

↑↑目次へ。

↑↑✅プロローグ。へ

✅「何々って快感」の根拠、裏づけ。あるいはこじつけ。イメージ。

つじつまを合わせたがる脳。

論理的につじつまの合わない環境が存在しているときに、
脳が瞬時につじつまを合わせた解を導き出してくれるので、
その解に対応する行動が可能になっている。

人間はあらゆる情報を、精査することなく、
瞬時につじつま合わせしながら生きぬくような仕組みを備えている。

これまで生きてきた経験(進化の過程)に基づいて、
情報を無視したり改変したりすることを無意識のうちに実行し、生き延びてきたのだ。
⇒http://www.kana-smart.sakura.ne.jp/New-SMART-12-07-23/Tujituma-170308.htm

「これって快感」って
さっき口先だけで言ったのでも
脳は
つじつまあわせの根拠として納得するために
利用してしまう。

我々の意識はただの記憶に過ぎない。

我々は世界をリアルタイムで経験していない。

「意識は記憶の重要な一部であり、記憶を柔軟かつ創造的に組み合わせて、その後の行動計画に役立てる」。

　だから「意識がリアルタイムで動作せねばならない理由はない」。

　脳は並列処理できることで知られているが、そのほとんどは無意識に行われている。

　意識的な記憶システムは、バラバラなままの無意識情報を理解し、それらに時系列を与え、映画のように蘇らせる。

私たちは世界をリアルタイムで体験しておらず、
過去の環境や思考の「記憶」を認識しているだけということになる。

　それは夜の星空が、遠い過去の姿であるのと似ている。
⇒https://karapaia.com/archives/52317259.html

形から入って心に至る

心を込めて仕事をしてほしいと思っても、最初からできる人はまずいません。

だから、最初に形を教えるのです。

形ができるようになれば、自然と心がついてきます。

食欲は食べながらやってくる
L’appétit vient en mangeant.

何事もまず手にかけてみると、案外やる気がでてきて先に進みたくなる。

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✅「何々って快感」の根拠、裏づけ。あるいはこじつけ。イメージ。

人間は何をもって「世界」を認識しているのでしょうか。

存在している世界と、私たちが感覚器官などを通じて認識できる世界との関係はどうなっているのでしょうか。

私たちが普段、感覚器官を通じて捉えている世界は、世界そのものとは言い切れません。

カントは「人間の認識は、感性という形式、悟性（知性）という形式、理性の形式によって制限されている」と唱えました。

カントによれば、人間の認識とは、
五感から入ってきた情報を
時間と空間という形式によってまとめあげる能力としての「感性」、

概念に従って整理する能力としての「悟性（知性）」に基づき、

考える能力としての「理性」によって統一像にもたらされたものだと導き出しました。

つまり、私たちは物をそれ自体として認識するのではなく、
物が私たちに現れる通りに認識することしかできないということなのです。

これを認識論における「コペルニクス的転回」と呼びます。

カントにとって自由とは、欲求に支配されてやりたいようにやることではなく、

自らルールを立て、
そのルールを守るという自発性、
つまり意志の自律そのものなのです。
⇒https://www.toyo.ac.jp/link-toyo/culture/immanuel_kant/

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✅「何々って快感」の根拠、裏づけ。あるいはこじつけ。イメージ。

自己犠牲的な振る舞い――我が身を省みず誰かを救ったとか、
私財をなげうって災害援助したとか、という話に、私たちは誰もが感動しますよね。

これは“個人を維持する選択と、集団を維持する選択がぶつかり合ったときに、
集団の維持を選択させる回路”が備わっていて、そのほうが美しい、
それが正義だと思うようにできているからなんです。
⇒https://mi-mollet.com/articles/-/19169

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✅「何々って快感」の根拠、裏づけ。あるいはこじつけ。イメージ。

人類を熱愛、冒険、創造、成功などに駆り立てる力の源も、ドーパミンに他ならない。

従来、ドーパミンは快楽物質と呼ばれ、脳内で報酬刺激によって放たれ、快感をもたらすとされてきた。

ところが近年、ドーパミンは報酬予測誤差に関わっていることが明らかにされている。

例えば、街をぶらついている時、思いがけず素敵な店を見つける、
この予想外の良い出来事（報酬予測の誤差）によって、
ドーパミンが分泌され、私たちはワクワクする。

ここで重要なのは、「素敵な店」という結果（報酬＝現実・現在・身体近傍的）ではなく、
「予想外、期待と可能性」への反応（予測誤差＝想像・未来・身体外的）であることだ。

すなわち、ドーパミンの本質は、期待物質なのである。
⇒https://pharmacist.m3.com/column/bookreview/2156

私たちの大脳は、中脳から送られてくるドーパミンの助けなしには、

物事を決めたり、繰り返し実行したりすることができないしくみになっているのです。
⇒https://www.gentosha.jp/article/11802/

おそらく大半の人が快楽や刺激とは程遠いはずです。

脳は確実な報酬が予測されている状況下では、快楽を感じにくいのです。

反対に、脳は予測が難しいリスクのある不確実な環境で得た報酬に
より多くの快楽を感じやすいということが研究でわかっています。

さらに、自分の選択や行動によって結果が変わってくる場合には刺激や快感はさらに高まります。

人間の祖先の猿を含む野生動物は天敵に襲われる身の危険を感じながら、
食料を日々探し求めて生き延びる必要がありました。

まさに食うか食われるかの自然界。

ちょっとした気候の変化や疫病でもすぐに死んでしまう可能性のある中で常に緊張感を持っていなければいけなかったはずです。

当然そんなストレスのある状況下では知性の高い生物ほどまいってしまいます。

そこで快楽物質というご褒美を与えることで、
リスクのある状況下でも積極的に動いていけるモチベーションの源泉を手に入れました。

人間が今でも変化の激しいリスクのある状況での報酬に大きな快楽を感じるのは、
自然の中で生き延びてきた生物が環境に適応するために身につけた習性だと言えます。
⇒https://gentosha-go.com/articles/-/13858

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旭川女子中学生凍死事件。
中学に入学し　いじめが始まり　２年後公園で凍死体で発見されました。
彼女が↑↑これを理解していたら

いじめに負けることなく生き抜いて　１００歳までだって生きたかもしれません。
８０年以上生きたら　どんな経験をし、何を成し遂げ、いくら稼いで、何を味わったことだろう。

↑↑目次へ。

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「快感」のレッテル貼り。　が人間を苦悩、苦痛から解き放つ。

そのことを　理解して

「自由になる人間」

を　増やしていく活動を　救世主に続けさせたいのです。

戦争も、いじめも、性被害も　なくならない。

永遠平和な世の中は　夢でしかない。

だったら
地獄を　飄々と渡っていける人間になる。

どの人間の頭の中にも　↑↑これがある。
推しや自分の名前のように　いつも頭の片隅にある。

そうなればいい。

↑↑これを伝える者は誰でも、救世主です。

救世主に
ストリートディベート、ブログ、ライブ配信、SNS、
どんな手を使ってでも　伝え続けさせる。

そのために救世主を　もう少し生き永らえさせたいのです。

↓↓✅救世主を支援する一覧を用意しました。

✅２つの結末をできるだけ先送りして続けたい。
①　力尽きて野垂れ死ぬ。
②　迫害されて抹殺される。

ストリートディベートをやる、普及するという行動を利用して

「快感」のレッテル貼り。
で「自由な人間」を　増やしていく活動。　

が救世主の仕事です。
⇒https://rreey.xyz/suki/giron-2/#25

✅救世主の仕事を支援してください。
救世主をもう少し長く生きながらえさせてください。

SNSにシェアしてください。
お知り合いに伝えてください。

みんなで支援しあって支えあっていく仕組み作りの手順。

支援＋アフィリエイトの手順。

アフィリエイトという仕組みを利用して
世界に広げよう、支えあいの輪。

アフィリエイトを利用して支援の橋渡しをする。

アフィリエイトで確実にマスターを支援できます。

1 、アフィリエイトURLをもらう。一覧。
⇒https://ppkki.link/ppc/archives/3425/

2 、「あなたの支援がマスターの暮らしを支えます」

「アフィリエイトで確実にマスターを支援できます」
ってな文章でURLをつける。

↓↓アフィリエイトで支える。その１.
https://ppkki.link/ppc/archives/3801/#%E3%80%82%E3%80%8211.

↓↓アフィリエイトで支える。その２.

「技術を学ぶことで　技術者を支援する」一覧です。

支援することであなたが得られるもの。

・クールハンドな（図々しい）人間とかかわることになる。（そんな人間だらけになるから）
⇒https://ka2.link/situke/karakuri-93/#11..

・人生のターニングポイントになる技術が身につく。

・この活動が広まるとあなたの周りにお節介焼きが増える。

・あなたがグータラしてるとお裾分けをどんどん持ってこられる。

・あなたが野垂れ死にしそうになって　気が付いたら看病されている。

・あなたがクマに襲われたら飛び込んでくる人が現れる（助けられるか共倒れするかは状況による）。

↓↓ここから支援していただけたら幸いです。

「センコウガール」永久保存版です。
今まで読んだ漫画で一番面白かった。感動して泣いてしまいました。

あなたの支援が漫画家の暮らしを支えます。

ネットショップを利用することで漫画家を支援することができます。
↓↓漫画家を支援してやってください。
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「ヒメゴト～十九歳の制服～」思春期症候群のような生と性の症状。
社会学的にも、娯楽としての漫画としても素晴らしい作品です。　

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咲雪華奈さんを推してください。
推しのパワーが励みになって

↓↓咲雪華奈さん再デビューが華奈うかもしれません。
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お客様の気持ちを大事に考え、
おもてなしの心を大切に従業員一同最大限努力してまいります。

あなたの支援が漁師の暮らしを支えます。

ネットショップを利用することで
漁師を支援することができます。

↓↓漁師を支援してやってください。
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期限が間近な商品や、訳あって処分対象になってしまう商品を
メーカー等から買い取り、お手頃価格でお届けしています。

あなたの支援が商品ロス削減活動を支えます。

商品を購入することで
商品ロス削減活動をを支援することができます。

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インターネット接続の環境があれば、すぐに学習を開始できます。

あなたの支援がプログラミングマスターの暮らしを支えます。

プログラミングマスターからプログラミングを学ぶことで
プログラミングマスターを支援することができます。

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低速バランスをマスターしてバイクを意のままに操る。

あなたの支援がライディングマスターの暮らしを支えます。

ライディングマスターからライディングを学ぶことで
ライディングマスターを支援することができます。

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これほど充実したサポートがあるなんてお得すぎます。

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バク転マスターからバク転を学ぶことで
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スケボーは正しい練習方法で、比較的簡単に上達します。

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正しい基礎と応用を覚えれば驚く程上達する。

あなたの支援が合気道マスターの暮らしを支えます。

合気道マスターから合気道を学ぶことで
合気道マスターを支援することができます。

↓↓合気道マスターを支援してやってください。
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『イメージを形にする』ための手順がわかり
必要なパーツを作りだせるようになります。

あなたの支援がクレイアニメマスターの暮らしを支えます。

クレイアニメマスターからクレイアニメを学ぶことで
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↓↓クレイアニメマスターを支援してやってください。
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日曜大工初心者でも、「自分で作るって楽しい！！」
と実感できるプロの工具テクニックを全て伝授します。

あなたの支援が日曜大工マスターの暮らしを支えます。

日曜大工マスターから日曜大工を学ぶことで
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↓↓日曜大工マスターを支えて　活動を続けさせてあげてください。
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ダンススクールで入会金をお支払いする前にご覧ください。

あなたの支援がヒップホップダンスマスターの暮らしを支えます。

ヒップホップダンスマスターからヒップホップダンスを学ぶことで
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↓↓ヒップホップダンスマスターを支援してやってください。
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サポートに期限はありません。

あなたの支援がサックスマスターの暮らしを支えます。

サックスマスターからサックスを学ぶことで
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２週間の自宅レッスンと少ない投資で

骨盤フィットネスマスターから万能型フィットネスインストラクター資格を学ぶことで
骨盤フィットネスマスターを支援することができます。

あなたの支援が骨盤フィットネスマスターの暮らしを支えます。

↓↓骨盤フィットネスマスターを支援してやってください。
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作曲技術を身につけるための、２つのポイントとは？

あなたの支援が作曲マスターの暮らしを支えます。

作曲マスターから作曲のコツを学ぶことで
作曲マスターを支援することができます。

↓↓作曲マスターを支援してやってください。
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４０歳からでも
バレエマスターからバレエのコツを学ぶことで
バレエマスターを支援することができます。

あなたの支援がバレエマスターの暮らしを支えます。

↓↓バレエマスターを支援してやってください。
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あなたの支援がいじめ撃退マスターの暮らしを支えます。

いじめ撃退マスターからいじめ撃退を学ぶことで
いじめ撃退マスターを支援することができます。　

↓↓いじめ撃退マスターを支援してやってください。
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あなたの支援がひきこもり解決マスターの暮らしを支えます。

ひきこもり解決マスターからひきこもり解決を学ぶことで
ひきこもり解決マスターを支援することができます。　

↓↓ひきこもり解決マスターを支援してやってください。
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あなたの支援が会話術マスターの暮らしを支えます。

会話術マスターから会話術を学ぶことで
会話術マスターを支援することができます。　

↓↓会話術マスターを支援してやってください。
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あなたの支援が吃音改善マスターの暮らしを支えます。

吃音改善マスターから吃音改善を学ぶことで
吃音改善マスターを支援することができます。　

↓↓吃音改善マスターを支援してやってください。
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あなたの支援が依存症脱却マスターの暮らしを支えます。

依存症脱却マスターから依存症脱却を学ぶことで
依存症脱却マスターを支援することができます。　

↓↓依存症脱却マスターを支援してやってください。
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あなたの支援が月経痛改善マスターの暮らしを支えます。

月経痛改善マスターから月経痛改善を学ぶことで
月経痛改善マスターを支援することができます。　

↓↓月経痛改善マスターを支援してやってください。
https://ppkki.link/ppc/archives/3641/#.12

人前で話すと、緊張して体が硬くなりますよね？
あまりにも体に力が入り過ぎて、
翌日に筋肉痛になったのです。

あなたの支援があがり症改善マスターの暮らしを支えます。

あがり症改善マスターからあがり症改善を学ぶことで
あがり症改善マスターを支援することができます。　

↓↓あがり症改善マスターを支援してやってください。
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あなたの支援が笑いマスターの暮らしを支えます。

笑いマスターから笑わせる会話術を学ぶことで
笑いマスターを支援することができます。　

↓↓笑いマスターを支援してやってください。
https://ppkki.link/ppc/archives/3641/#.16

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・体系的に知識から
・実際に行う手順までを網羅しています。
・すぐに実行できる指南書となっています。

あなたの支援が資産管理マスターの暮らしを支えます。

資産管理マスターから資産管理術を学ぶことで
資産管理マスターを支援することができます。　

↓↓資産管理マスターを支援してやってください。
https://www.ka2.link/taiken/tousi-7/#…1

ダウンロードせず利用でき、ブラウザタイプで取引が可能。
あらゆる手数料が無料
取引手数料は　掛かりません。

あなたの支援がFXマスターの暮らしを支えます。

FXマスターから資産管理術を学ぶことで
FXマスターを支援することができます。　

↓↓FXマスターを支援してやってください。
https://www.ka2.link/taiken/tousi-7/#.15

あなたの支援がフリーランサーの暮らしを支えます。

フリーランサーを分かってやってください。
↓↓出来ましたらフリーランサーを支援してやってください。
https://www.ka10.xyz/suriru/hataraku/#vju

あなたの支援が借金問題の探究者の暮らしを支えます。

借金問題の探究者を支援してやってください。
借金問題の探究者から学んでください。
「借金問題の探究者から学ぶことで　借金問題の探究者を支援する」一覧です。
↓↓借金を返済かチャラにする情報一覧。
https://ddggi.xyz/ikiru/syakkin/

あなたの支援が投資マスターの暮らしを支えます。

投資マスターから投資を学ぶことで
投資マスターを支援することができます。

↓↓投資マスターを支援してやってください。
https://www.ka2.link/taiken/tousi-7/#.15

あなたの支援がネットビジネスマスターの暮らしを支えます。

ネットビジネスマスターからネットビジネスを学ぶことで
ネットビジネスマスターを支援することができます。

↓↓ネットビジネスマスターを支援してやってください。
https://www.ka2.link/taiken/afirieito-40/#.1

あなたの支援が理不尽な性を生きてきた人の暮らしを支えます。

理不尽な性を生きてきた人を支援してやってください。
理不尽な性を生きてきた人を見守ってください。
「理不尽な性を生きてきた人を見守ることで　理不尽な性を生きてきた人を支援する」一覧です。
↓↓生まれついての性被害者だけど楽しくやってます。
https://ddggi.xyz/dasu/sei/

↑↑目次へ。

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ブッダ、キリストからのリレー。

ブッダもキリストも果たせなかった
人類の救済をやっているんです。

それが飄々主義なんです。
憎しみと同情の使い分けを理解するってことです。

それが人類の救済って　どういうことって思いますか？

飄々主義を日々テーマごとに語ります。

１日目　いじめられちゃうのは憎しみを使わないから？

２日目　怒り、憎しみは快感？　手軽な娯楽？

３日目　鬱やひきこもりになっちゃうのは怒り、憎しみを使わないから？

４日目　憎しみをちゃんと使えてないのが勇気？
　　　　行動力って憎しみのこと？

５日目　苦しみに耐えられないのは　かわいそうを探さないから？
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-31/#post-6011

↑↑目次へ。

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「決めてしまう」のカラクリ。を理解しているあなたに提案があります。
⇒https://ka2.link/situke/urazuke-6/#11..

ひきこもりをみんなで支援する社会づくり担当オーガナイザー（組織者・主催者・まとめ役）をやってみませんか？

・みんなが仕事する目的の１項目が　ひきこもりを支援する。という認識になってる社会にする。
・自分の立場が逆転して働けなくなっても安心して堂々とひきこもりで生きていける社会にする。

ひきこもりをみんなで支援する社会づくり担当オーガナイザー（組織者・主催者・まとめ役）募集。　

何をやるかの例。
・チームで話し合う掲示板。連絡SNSを立ち上げる。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-29/

・デジタルでつながれる支援を活用する。
⇒https://www.nhk.or.jp/shutoken/wr/20220128a.html

・活動員を集める（プロボノを活用する）。
⇒https://www.servicegrant.or.jp/probono/

・「協同労働」に協力してもらう。
⇒https://jwcu.coop/about/assoc_cooperative/

⇒立ち上げプロセス一覧。

・活動内容、手順を具体化。（SNSでメッセージ、支援呼び掛け、活動報告）。
１、ストリートディベーダーを見かけるとわざわざ寄ってきてイエスかノーにお金を置いて行くのが当たり前になっている世の中にする。

２、お金を置いて行く側の人間もいつでもストリートディベーダーやってもいいと思っているので持ちつ持たれつの関係になっている世の中にする。
ストリートディベート
⇒https://www.ka2.link/taiken/giron/#.6

↓↓ストリートディベーダー。

３、・ひきこもり、障害者は「ライブディベート」「掲示板ディベート」で投げ銭やアフィリエイトに協力してもらえる世の中にする。
・「ライブディベート」「掲示板ディベート」の投げ銭やアフィリエイトは自分がやるときがあったら協力してもらうのでお互い様でに協力する世の中にする。

「ライブディベート」
⇒https://live.line.me/channels/13399334

「掲示板ディベート」
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-29/

・クラウドファンディングを活用する。
⇒https://camp-fire.jp/readyfor

↓↓・ほかの支援団体と同盟する（場合によってはそっちの組織に組み込まれてもいい）。
https://kkeeii.link/douga/sienkatudou/#s.

↑↑目次へ。

↑↑✅プロローグ。へ

↓↓✅2022・10・22。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート＆路上ライブ。
https://www.ka10.xyz/suriru/rozyouraibu-2/#22

10・22・中野駅前の方から自転車押しながら早稲田通りまで

「聞き屋やってます。
愚痴聞きます。
あんなこととかこんなこととかあん畜生がとか
話したいことあったら聞かせてください」

中野ブロードウェイを出た早稲田通りの歩道で

「”決めてしまう”のカラクリ」
返信メールで配ってます。
ouvb043251@gmail.com

って書いた紙を腹に貼って

路上ライブやったり

・大声出すって、大声で歌うって快感。
・パフォーマンスをやって見せるって快感。
・なりきって演じるって快感。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21267756
クリック出来ます。
↘・右手に持ったスマホでライブ配信（LINE LIVE）。
・左手に「世界はそれを愛と呼ぶんだぜ」の歌詞書いた紙。
・腹に
「いじめられちゃうのは憎しみを使わないからだ。
イエス　　　　　　　　　　　　　　　　　ノー」
と書いた紙（議論の提案）をクリップで止めとく。
・イエスの先の地面にイエスと書いた紙を張った皿（お金恵んでもらう）。
・ノーの先の地面にノーと書いた紙を張った皿（お金恵んでもらう）。

↓↓ストリートディベート一覧。
https://ddggi.xyz/nayami/sutoriitodebeeto/

↓↓実証実験中。その１.
https://www.ka10.xyz/suriru/kunren-4/

↓↓実証実験中。その２.
https://rreey.xyz/suki/giron-2/#25

↑↑支援をもっと何とかしたいあなたに提案があります。

↑↑目次へ。

↑↑✅プロローグ。へ

✅地球上には消えてしまいたいほど苦しい状況が溢れています。

⇒🅾状況を変えられないのなら適応しちゃえばいい。

以上
救世主が生死の境であがく日記。その３８.

タグカウンセリング, ストリートディベート, トレーニング, 同情, 呼びかけ, 呼び込み, 実践記, 憎しみ, 理由, 聞き屋, 自分の人生, 自由自在, 自虐, 路上ライブ

ストリートディベートトレーニング同情憎しみ支援救世主日記聞き屋路上ライブ

グータラ救世主の悪あがき日記。その３７.

↓↓✅救世主に味方して　活動を続けさせてあげてください。

　
　　
これから戦場が、死刑が、拷問が待ってるっていう人。
↓↓試してください。

ためらわずに行動できて
苦しい状況をやり過ごせる人間になりたい人。
↓↓試してください。

「”決めてしまう”のカラクリ」
返信メールで配ってます。
ouvb043251@gmail.com

↓↓グータラ救世主の悪あがき日記。その３７.　　
🅾自虐なトレーニング＆ストリートディベート呼びかけ＆路上ライブ実践記。
🅾２０２２・１２・３１

↓↓🅾２０２２年３月２１日　月曜日。

↑↑✅グータラ救世主の悪あがき日記。

↑↑✅プロローグ。

↓↓✅「決めてしまう」のカラクリ。メール
ouvb043251@gmail.com
から返信します。

↓↓咲雪華奈さんを推してください。
推しのパワーが励みになって
咲雪華奈さん再デビューが華奈うかもしれません。

↓↓マゾのエクスタシーに浸る。
https://ddggi.xyz/nayami/siimeeru/#4.

↓↓✅救世主の人類改造計画。

↓↓✅苦しみから解放するアドバイス。

↓↓✅世界に広げよう、支えあいの輪。

↓↓アフィリエイトで支える。その１.
https://ppkki.link/ppc/archives/3801/#%E3%80%82%E3%80%8211.

↓↓アフィリエイトで支える。その２.

↑↑目次へ。

↓↓✅グータラ救世主の悪あがき日記。その３６.

✅グータラ救世主の悪あがき日記。

自虐なトレーニング＆ストリートディベート呼びかけ。＆路上ライブ実践記。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１２月３１日　

2022年12月31日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339766121?fbclid=IwAR1-u_Lk5JWUPgMxrRpEctbkM76CNgY-pABMgMFcijNknpGMEufclmLWtoc

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年12月31日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339766460?fbclid=IwAR1f8CFyErFozSI979K1VEcgpAKOwcnIiRA59u0tIOovraJSOOFZJsY8-RY

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年12月31日。足を開いたり閉じたりする運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339766639?fbclid=IwAR1soPBg7GBqX_FCipCbNRq5_dgmoq-782Ct3h5NuqJlSAmg0vsxKgPgjZY

2022年12月31日。前の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339767374?fbclid=IwAR1-u_Lk5JWUPgMxrRpEctbkM76CNgY-pABMgMFcijNknpGMEufclmLWtoc

2022年12月31日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339767670?fbclid=IwAR1w3E78oyTX3bcn5sIMII-aOOUIQxEme618G51GHPe-RBTr5k130CiO5XA

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２２・１２・３１
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2022年12月31日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
1 、反骨の目標を持つ。反逆の目標を持つ。絶望の目標を持つ。破滅の目標を持つ。 2 、「快感」って言い聞かせる。・死んでいくって快感。・苦しいって快感。・何もかも失うって快感。「嫌だ」が引き金になって脳や体が「嫌だ」に合わせてくる。 ..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/755360412

2022年12月31日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339768187?fbclid=IwAR3MYfyM_EJySG-6fJn2-gK-YZOGC7qggdcjJ0Q7WPAyf1h6Do6ZtcOF1EY

2022年12月31日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339768433?fbclid=IwAR1_mtdhW-m4kQajPaCnvj9Sxm4feafalypHOfefzs4dPIWRgR3OOWfBAK8

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年12月31日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339768669?fbclid=IwAR2k4_MgH5e2AkLjMta-iqjFBkJ2ABHUFtO64yDPcPh5367oiptlKbaK0aQ

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１２・３１。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年３月２１日。月曜日。

部屋で運動。

朝５時ごろ。

公園向かいながら　ハハハハハハッ

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。

・鉄棒に両足かけて身体を起こすの３００回とか４００回とか。

・出来ない逆立ち５０回。

・竹刀を持ってゆっくり動く。激しく振り回す。

・後ろ向きに片足でジャンプしながら自転車まで戻る。

・前に出した足に重心かけてと

左右に出した足に重心かけてのジャンピングスクワット。

・両手を上げて右手のひじに右足の膝を上げてジャンプ。

左足のひじに左足の膝を上げてジャンプ。の繰り返し。

・左足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

右足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

・思いっきりボクシング風、空手風のパンチを数回。

・両つま先を上げてかかとで立つ。

両膝を曲げて両つま先で立つ。

両踵をドシンと落とす。

以上の動きを肛門を締め腹に力を入れてやれたらそうする。

・出来ない逆立ち２０回ｘ２。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

使いすぎて真ん中から切れちゃった縄跳びで

そのおかげで絶対失敗しない後ろとびを好きなだけやる。

ゴムひもの片方をマジックテープで手首に止めたボールの

キャッチボールを好きなだけやる。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

朝の公園で運動。
↑↑３月２１日へ

第三のえさやりおねぇさん。

スカイツリーなら駅のホームからホームへ渡るところからも見えます。

猫の名前なんて言ってるの？

ミーちゃん、クロちゃん。　　　それはみんな公認？　　　そう。

公園の外　通った自転車おっさん。に ↓↓ 呼びかけ。

自転車と道具を家に戻して　後ろ向きで散歩しながら ↓↓ 呼びかけ。

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
　　　　　　　　　　　　　　　　

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

交差点ですれ違った女性。おっさん。に ↓↓ 呼びかけ。

すれ違った自転車おっさん。に ↓↓ 呼びかけ。

中野通りの橋の下　行く男性。に ↓↓ 呼びかけ。

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

後ろから来てるおばさん。に ↓↓ 呼びかけ。

　
　
ストリート議論やってます。

腰抜けや歯向かえない人は　怒ったり憎んだりしないからだと思いませんか？

憎んでるふりして　このやろうてめえ　ってやったらいいと思いませんか？
　
イエス　　ノー　　どっち？
あなたの意見を聞かせてください。

苦しいとか、辛いとか、きつい

に耐えられないのは

・横隔膜にかわいそうの目を向けないから

だと思いませんか？

イエス　　ノー　　どっち？
あなたの意見を聞かせてください。

いじめっ子。

いじめられっ子。

（この野郎道連れにしてやる）憎しみ爆発。

あらゆる手を使って反撃。

戦い方、取り組み方のストーリーを用意しておく。

今回で終わらない先に続くストーリー。

用意というのは自分なりの用意。

こんなのだったらやってもいいかなってのを決めておく。
→罵声を並べ立てる。 →攻撃のマネして、寸止め。 →技のマネ、できれば練習になりそうなことをやってみる。 →攻撃はしないけど、向かっていく、抵抗はやめない。 →合気道、太極拳、相撲、ラグビーのタックルを次はもっとうまくやるために →今回の実践でみっちり練習しておこうと取り組む。　→相手が強かったら弟子入りして教えを乞う
→いじめられちゃうは憎しみを使わないから。　イエス　ノー　　どっち？　　あなたの意見を聞かせてください。 →カウンセリングやってます、悩みを聞かせてください、悩んでることないんですか？　→善意の押し売り。→こじれて喧嘩する。 →友達になりませんか？　コロナがおさまったらお邪魔させてもらえませんか？　→善意の押し売り。　→こじれて喧嘩する。 →友達になりませんか？　コロナがおさまったらバーベキューやりませんか？　→善意の押し売り。　→こじれて喧嘩する。 →家ついて行っていいですか？　→今晩泊めてくれませんか？　→居候させてください。
→睨みつける。　→さらに喚き散らす　”コノヤロウ、テメェ、テメェ、テメェ　”。　→さらにガブッ。　→さらにグサッ

　　　　困難、辛い、キツイ、最悪の事態を　やり過ごして　普通のあたりまえにしてしまうには

足が折れた。

ギャーッ

（その時ゾンビが襲ってきた）ヤベ～ッ逃げろっ

足折れてんのに忘れてた。

辛い（感情、扁桃体）、痛い（神経）を　

同情　へシフトしてやり過ごす。

苦しめてくる相手に同情する。

　　　　　　　　　　　

主観から客観に切り替える。

いやだ。じゃなくて　→かわいそう。
キツイ、辛い。じゃなくて　→痛みを発してる気管、機能がかわいそう。

苦しいのは　何処が　かわいそうな目にあってるのか　見つけていく。

かわいそうのえこひいきがないように
かわいそうの洩れがないように
かわいそうを探っていく。
　→のどがかわいそう。　→首がかわいそう。　→肺がかわいそう。　→横隔膜がかわいそう。

　　　　　　　　　　　

同情のストーリーを用意しておく。

１、どこが苦しいのか探っていって
２、そこに同情する。

痛いところを探って
そこと対話する気持ち（イメージ）。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#.

　　　　　　　　　　　

同情＝体からの意識の　幽体離脱。
・呼吸が苦しい。→肺に同情する。　　　　　　　　　　　・痛みに　→神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。 →この人間の体を担当することになったおかげでこんな目にあわされてしまってることに同情する。 →この人間の体に関わったおかげでこんな目に付き合わせてしまって　済まないと同情する。 →この人間の体の機能になったせいでまた付き合わなければならない、ご苦労様です。と同情する。 →この人間の体を何十年も支えてくれて、ご苦労様です。と同情する。　　　　　　　　　　　・サイコパスに　→生まれるときに同情する機能と　つながれなかった発達障害を同情する。　　　　　　　　　　　・性加害者に　→恋愛への不満や嗜好。人間不信と溜まった性欲が憎しみにつながってやってしまったのかと同情する。　　　　　　　　　　　・ナウシカなら　→トルメキア王国の王女・クシャナの父ヴ王や3人の兄たちから命を狙われる苦境に同情する。 →人間たちと共に滅び去るように定められた腐海の森の仕組まれた役目に同情する。 ↑↑苦しみに耐えられないのは同情を使えてないから。
記憶を引き出して再現する「思考力」を使うのもいいです。簡単な計算に没頭します。３＋２＝５５ − ４＝１・・・
行動するには・この野郎って気持ちをいつでも使えるようにしておく。扁桃体を鍛える方法は「感情を吐き出す」です。捕らえられて拷問されているときは・辛い（感情、扁桃体）、痛い（神経）を　同情（前頭葉）へシフトしてやり過ごす。 ⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/
実証実験中。その１. ⇒https://www.ka10.xyz/suriru/kunren-8/#%E3%80%8211. 実証実験中。その２. ⇒https://www.ka10.xyz/suriru/rozyouraibu-2/#a.

↑↑ストリートディベート呼びかけへ

↓↓布団の上で運動へ

布団の上で運動。

布団敷いた上で

うつぶせになってあごと身体の下に伸ばした両手で

身体を上げる。

えびぞりや鯱って感じのポーズになります。

両膝を出来るだけくっつけてそのまま。

伸ばした両手に力を入れて

両足を下ろしたリ上げたりを２５回繰り返しました。

手のひらの指を頭の後ろで組んで

えびぞりになる背筋運動を１００回以上。

鯱のポーズと両足上げ下ろしを１５回またやりました。

頭の上のほうに両手を伸ばしての腕立て伏せを１回目は１００回以上。

両手を腹の辺りに持ってきての腕立て伏せ２０回以上。

３０回以上、２０回以上のを３セット。

スクワットを

膝をくっつけて、踵を上げて、ちょっと開いて、大きく足を開いて

色んなやり方で合計１００回以上。

足を振り上げる。

足を前後に連続して蹴る。

膝をくっつけて曲げて

つま先を上げる、踵を上げる。

腰を四角に動かす、八の字に動かす。

片足立ちを左右の足でやる。

上げた足の指先を手で掴んだりしてみる。

立った状態からゆっくり膝を折ってしゃがむまでを

息を吐いて止めて吸って止めてゆっくりやる。

座って両手で身体を浮かせる。

腹筋運動で

上体を起こす、上体も足も両方起こす、ひざとひじを対角線で当てる、

足を上げて、半月、八の字、円、細かく上げ下げ。

身体を浮かせるのから足の上げ下げまでを３セット。

正座して股割りして仰向けに寝る。

足を伸ばして顔の前に持ってきてふくらはぎから足の指までマッサージ。

手の指と足の指でニギニギする。

背中を戻して両足をそろえて左右に。

空中で後ろ歩き。

足の裏と頭で身体を浮かせて

ブリッジの形になって

鼻を布団につける。

両手で身体を上げて

上体を何度か弾ませる。４０回以上とか６０回以上とか。

思いっきり弾ませて身体を起こす。

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

ここまで。

布団敷いた上で　えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

　翌朝5時ごろ。公園で運動　やって

戻ってきてから　ブリッジでピョンピョンやりました。

2021年3月1日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19095007

室内の運動へ
↑↑３月２１日へ

布団敷いた上で　えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

　朝5時ごろ。公園で運動　やって

戻ってきてから　ブリッジでピョンピョンやりました。

　　　　訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

　　　　↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
　　　　↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。

朝６時半くらい。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で１１０回。

食事の前。

家の中で

できない逆立ち５０回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを２種類つなげてやる。

肛門絞めて１００数える。

腹に力入れて肛門絞めて１００数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

AM１０時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み。

⇒活動、実践動画まとめ。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１２月３０日　

2022年12月30日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339752927?fbclid=IwAR178rByVp30cDwlCk5dtpE09i_5erLIpMKDoOzXUJjX0r-3brlFuhBJDFU

2022年12月30日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339753053?fbclid=IwAR3cbB8aQchsEIwfmnDaUd91haO_PPeS5DQ7fgwkTV5W64Yu3EFqfwEzv_U

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

公園に運動に来たおっさんに
昨日火球だか隕石だか見た。
流れ星の10倍100倍あった。
さっき人工衛星見ました。

無反応。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年12月30日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339753286?fbclid=IwAR3cz4IGlpVL_mnozj7VgGBBIjTjjVFRWTPO5CGccTRHVQ9usXGI7lBIS2o

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年12月30日。足を開いたり閉じたりする運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339753351?fbclid=IwAR1S5dpRsiVAlUodaLh4Ivpmz6sjRlbSlyOFKQMIdljhv9Xg1zmonikAnZQ

2022年12月30日。前の運動。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。

2022年12月29日。前の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339740852?fbclid=IwAR27HBsANnvUgdA3G_fX7Q3D_vfh8hhV4SUt9v-vqpLmsP4GDSm4lpWPtIY

2022年12月30日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339754212?fbclid=IwAR2B-X2kwlIbUBcVrULZ7SB0hBz83DqDI2UFUbw_woLoW5MHMJr-z1HV8g0

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２２・１２・３０
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2022年12月30日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
嫌だっていうのを片っ端から「快感」で塗りつぶせ。嫌だってとき嫌だって言う代わりに「快感」って言い聞かせる。 =苦しい状況をやり過ごせる。ためらわずに行動できる。蹴散らされ、放り出されてクズ扱いされたくないっていいたいところを「憎..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/755267709

2022年12月30日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339754610?fbclid=IwAR3HebIFdzZZC5thG1hfAnS9rMwO0aOlOhFT9WCZcx5ybUEsuHWtr0VHNXk

2022年12月30日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339754845?fbclid=IwAR2xbSPkVu_Jg2PDfA4byqzFGQi6cI4ReSIzteXuiaylntdbjdTxfsZRb00

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年12月30日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339755107?fbclid=IwAR3eVbvaGrA3OvRy0iGA4Y9WNmyBL3HssXC6Lnwj4FwphMJ7L3HJEIy_lJA

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１２・３０。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１２月２９日　

2022年12月29日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339739852?fbclid=IwAR3PTQsWIS7PUc7Qc28A6LDHa9wYJ9IAVdhrxhlRwoYoZrTLdKJ2jKdfvRI

2022年12月29日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339739959?fbclid=IwAR3mK0hRI2rWAqDN2-NrHXUQU2DNe6roOnGv3l7jPQp-pDcHvoYLKVEEgN0

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

公園出るとき
火球だか隕石だか見た。
流れ星の10倍100倍あった。

そのことをすれ違った人に言ったが　無反応。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年12月29日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339740129?fbclid=IwAR3PiyzBcuoDwGWkK-0iDaQAGr1ONZAswQlocC0_4ehRvaTOz3lSKhE08DM

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年12月29日。足を開いたり閉じたりする運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339740202?fbclid=IwAR3XVaHEODERQkCFnqSgUZvBBpDWQI27J2kTMzhIUQjNKIYOf2wQgKNi1E8

2022年12月29日。前の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339740852?fbclid=IwAR27HBsANnvUgdA3G_fX7Q3D_vfh8hhV4SUt9v-vqpLmsP4GDSm4lpWPtIY

2022年12月29日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339741193?fbclid=IwAR2fzQY-TWVLc7qjhf1i4zfi_E0TXLkhd9TX15_KrLgrqtobU7DvBT93tko

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２２・１２・２９
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2022年12月29日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
嫌だっていうのを片っ端から「快感」で塗りつぶせ。嫌だってとき嫌だって言う代わりに「快感」って言い聞かせる。 =苦しい状況をやり過ごせる。ためらわずに行動できる。蹴散らされ、放り出されてクズ扱いされたくないっていいたいところを「憎..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/755175263

2022年12月29日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339741604?fbclid=IwAR1bmgztpFYa9QwxdguR4EjciE3ihsSWAEwROl9eEGUGv2oqaHHrPWlXt0I

2022年12月29日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339741798?fbclid=IwAR1bmgztpFYa9QwxdguR4EjciE3ihsSWAEwROl9eEGUGv2oqaHHrPWlXt0I

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年12月29日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339742039?fbclid=IwAR3PiyzBcuoDwGWkK-0iDaQAGr1ONZAswQlocC0_4ehRvaTOz3lSKhE08DM

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１２・２９。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１２月２８日　

2022年12月28日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339728051?fbclid=IwAR02ZC3OqJYCCrtKoy5enpK2CIirtZKzb-N2fu2upY7VGr7K1gPsbjJmEzM

2022年12月28日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339728132?fbclid=IwAR1shsjclG7UTIUzSp0aFEVTwFGQh26LYHjdwAyXSJDfhSu6yIINj3SuLIA

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年12月28日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339728287?fbclid=IwAR1pyqwmBt2xzG0o-pYKzgClRcxKLQ71nCqRaSauavQCgn2s0I3MDVM4jTE

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年12月28日。足を開いたり閉じたりする運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339728359?fbclid=IwAR1_Rxp0CHrUuegIIOxItvBqYKL31_eRtJ3ayhfKKbHRbVhX3fxiMNg0AWc

2022年12月28日。前の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339728982?fbclid=IwAR225Oor7UkTDpDQUfr3KD_klLcvsRlYAC3zdTNYO-kbQgMXtAro_wBQFZw

2022年12月28日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339729263?fbclid=IwAR225Oor7UkTDpDQUfr3KD_klLcvsRlYAC3zdTNYO-kbQgMXtAro_wBQFZw

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２２・１２・２８
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2022年12月28日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
嫌だっていうのを片っ端から「快感」で塗りつぶせ。嫌だってとき嫌だって言う代わりに「快感」って言い聞かせる。 =苦しい状況をやり過ごせる。ためらわずに行動できる。蹴散らされ、放り出されてクズ扱いされたくないっていいたいところを「憎..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/755081245

2022年12月28日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339729545?fbclid=IwAR1QaqFNIwhBNkr7MgrNrPJQ7GSF7CTuOVdslMN_tJwgRPDcBp-7rS-KFE0

2022年12月28日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339729707?fbclid=IwAR09khYZL1VVrT73gjXZUQrpF5VtqV9YKjfebhMFPvn7oj7e6l1YifHSII8

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年12月28日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339729884?fbclid=IwAR1QYA7z-CJ2YKgXEz7fSZiyR_GjroeYr5QuWb04p04X-MLZr5uf-7RX794

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１２・２８。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１２月２７日　

2022年12月27日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339717057?fbclid=IwAR0hUydq7eRgMcXX83TMmIdObXcInEMdEdGKMRTiSZL2p8DAmLOcvLVE-tQ

2022年12月27日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。

2022年12月26日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339706080?fbclid=IwAR37j66EIMiKQ3R4Q9qY8bTYCqSqk-4DrDXP_uQpBqcLEBJhQZnmL_6yO6c

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年12月27日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。

2022年12月26日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339706286?fbclid=IwAR3iQcie280uQhxZuwmduVJhNV3w2UWFT1p9mM2xCtYWns_ep8lQxI7X6ew

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年12月27日。足を開いたり閉じたりする運動。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。

2022年12月26日。足を開いたり閉じたりする運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339706363?fbclid=IwAR2sK2wsPlxEBAXFlXBUGOBEKx97W9Ts5cWpgVzr7HtPPCrNi5RzEwdA6dg

2022年12月27日。前の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339718025?fbclid=IwAR0l7x8kM7Y8r8bTfbmCNDsrGDbTjlbtbWwaCICLATDTtVnjZKfUj0YW7XI

2022年12月27日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339718223?fbclid=IwAR1j4BaUDL1dqreUFmEvVU9DIT1Rlr27ZiHF-DagAGIH9OKMximZtpduNZE

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２２・１２・２７
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2022年12月27日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
嫌だっていうのを片っ端から「快感」で塗りつぶせ。嫌だってとき嫌だって言う代わりに「快感」って言い聞かせる。 =苦しい状況をやり過ごせる。ためらわずに行動できる。蹴散らされ、放り出されてクズ扱いされたくないっていいたいところを「憎..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/754990376

2022年12月27日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339718517?fbclid=IwAR0hSrSv0ib8Axcmg3UC9UxVXBz166G7fFbThHkZDqIbPb6T-dXEb83HixY

2022年12月27日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339718691?fbclid=IwAR1qFAiwUWQA-KqFU57FLDRjc7LEaWE22QjlPSxzPZ6S_H-R-EB-chRDDn4

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年12月27日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339718887?fbclid=IwAR3SOQFDAv-4iC9Y2bN34AaXUO16cLLFtOg1q7tA-ru_qSNXV7NIqr701iE

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１２・２７。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１２月２６日　

2022年12月26日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339705983?fbclid=IwAR3MLZKMfaWRnfA1LvdofLAvrjExTtzgY5QgiDeAcjlwc3alPA-OZk5_RD0

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

すれ違う人に

メリークリスマスの意味分かりますか？
楽しいクリスマスだって。

誰も反応してくれなかった。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年12月26日。前の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339706812?fbclid=IwAR3iQcie280uQhxZuwmduVJhNV3w2UWFT1p9mM2xCtYWns_ep8lQxI7X6ew

2022年12月26日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339707015?fbclid=IwAR0Du31fKWRwo2rVK3xiGiahy6_YnFOLFBa_K0T3zxFHMOZdyR-HfXPgaBA

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２２・１２・２６
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2022年12月26日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
嫌だっていうのを片っ端から「快感」で塗りつぶせ。嫌だってとき嫌だって言う代わりに「快感」って言い聞かせる。 =苦しい状況をやり過ごせる。ためらわずに行動できる。蹴散らされ、放り出されてクズ扱いされたくないっていいたいところを「憎..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/754902070

2022年12月26日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339707249?fbclid=IwAR2RjOc78B7jGcaxdJ6NPvRZ6hTyRKz1Kwg4INbwGCrjHtovnBtsCIgLazs

2022年12月26日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339707404?fbclid=IwAR3MLZKMfaWRnfA1LvdofLAvrjExTtzgY5QgiDeAcjlwc3alPA-OZk5_RD0

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年12月26日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339707658?fbclid=IwAR1ufMQDeyayBplqDaYQSfD8vCe0iZTb8Jq5vxsgLkOdux6HFrwUN7BOfcc

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１２・２６。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１２月２５日　

2022年12月25日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339692571?fbclid=IwAR1QGIL8MVQw6J22l0xQwQ0Ac1xPuvJ5_jqeI2lhyIwiHG5bGSahLDVF_to

2022年12月25日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339692669?fbclid=IwAR3Qv7WgYR44LPFYrUL85jN4astPsVJy0UgKPqzih3t6z1-HMDMYmiZnqc8

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

すれ違う人に

メリークリスマスのメリーって
どういう意味か分かります？

誰も答えてくれなかった。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年12月25日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339692814?fbclid=IwAR2NmEbquci5xQ7UKJW6Pk7ptwU4RAbv1OoOgjSLP3ALg5Y2yLafetJWEEc

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年12月25日。足を開いたり閉じたりする運動。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。

2022年12月24日。足を開いたり閉じたりする運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339678843?fbclid=IwAR0OtD0l8yyUgZXoXGVFKGVVsOvkWiERvMGVNV7XM73qNReRfCZh-Ahu7Mc

2022年12月25日。前の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339693779?fbclid=IwAR1HzJT0ZATUhL3cYir57bVuDJOLdltGCH8E6bl0xq9U4b4ogRGUk7FmJq4

2022年12月25日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339679827?fbclid=IwAR3HpykllAVk_uZuWT3jGPic7cOamByJ2QxS08h85b4wYtiVW7zfeSUDacMhttps://live.nicovideo.jp/watch/lv339694067?fbclid=IwAR0fdvhXdqcx5WQ45BF4rxNcfNQAsKvK-6rUSaFdG5BTKOBkikD7fGFAM_4

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２２・１２・２５
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2022年12月25日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
嫌だっていうのを片っ端から「快感」で塗りつぶせ。嫌だってとき嫌だって言う代わりに「快感」って言い聞かせる。 =苦しい状況をやり過ごせる。ためらわずに行動できる。蹴散らされ、放り出されてクズ扱いされたくないっていいたいところを「憎..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/754812898

2022年12月24日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339694547?fbclid=IwAR0mUE8hV8277B-9jSvVRwjq2eNnsQlVASkKk5Lk-CRSUI_kJ0PQCHMDg48

2022年12月24日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339694783?fbclid=IwAR0i8ZG4iG-92noNCLUtUImqCWVBMcRAdJGwkS1fAYRxPlEKdn5brU6HOqw

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年12月25日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339695058?fbclid=IwAR3XTeQ3RiFndmfI3pWOs70RYfx2fkV0cCDPbRXOZmlf-H9KhjZWRdbzOeg

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１２・２５。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１２月２４日　

2022年12月24日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339678528?fbclid=IwAR02ivdW6XaZwZOuJuqd3Oy1-Gw1i0FiIj7pijskwvLf2CuyqucU4PnbquI

2022年12月24日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339678623?fbclid=IwAR1bUFLQ3uqY89bvxHFXDMaDNTAhg8dsy6Xpohtx3I7LQloqBRoEGQQTVtI

❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

いつも運動に来てるおっさん　空指さして

あれ◯◯（なんて言ったか忘れた、人口衛星のこと）だ。　

って教えてくれました。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年12月24日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339678786?fbclid=IwAR0RiolST9liZu5WeYi66Quk_6Mdeeip5XLWyeNgtqTLckvmP3gsw9ctGPo

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年12月24日。前の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339679521?fbclid=IwAR3SL-_YQvWmyi7kmK-eZSPfFyB0_oY3T6cGEnR404jdyDSBZAuiP6380HI

2022年12月24日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339679827?fbclid=IwAR3HpykllAVk_uZuWT3jGPic7cOamByJ2QxS08h85b4wYtiVW7zfeSUDacM

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２２・１２・２４
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2022年12月24日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
嫌だっていうのを片っ端から「快感」で塗りつぶせ。嫌だってとき嫌だって言う代わりに「快感」って言い聞かせる。 =苦しい状況をやり過ごせる。ためらわずに行動できる。蹴散らされ、放り出されてクズ扱いされたくないっていいたいところを「憎..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/754717875

2022年12月24日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339680309?fbclid=IwAR30AcoyoJhwZsWCt7yQVI9IQqv7zoZDNfiXmvcQWjeEudPnWSY8Xk0AtbM

2022年12月24日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339680523?fbclid=IwAR0ccebkoDwdGeQ967_oSYCRchn-9SomaGitaI__mSgSCZOt4xBUGaB_5E0

❗えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年12月24日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339680772?fbclid=IwAR30AcoyoJhwZsWCt7yQVI9IQqv7zoZDNfiXmvcQWjeEudPnWSY8Xk0AtbM

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１２・２４。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１２月２３日　

2022年12月23日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339666989?fbclid=IwAR2y9JjUcRLd85–Gw8IGpFFIkwxpboNeTIU2BjEkGBsg_dT-EQgEvsMVfk

2022年12月23日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339667096?fbclid=IwAR2PrqiaYlx-pcBfhbTPCafmJQx3NXplMtsuUUFvs-D679B_sN05Th6tMo4

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年12月23日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339667244?fbclid=IwAR1L-fyyjATRW-QbdAPKnxPQjDQeofyf7q0l9UQLIoW8CWNXtfInlMpX4ok

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年12月23日。足を開いたり閉じたりする運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339667307?fbclid=IwAR3uwP5DVxqH_foMDawucxrL1NB08Du6ao0XtPBHxSZ-hktV7BRZedPQHGI

2022年12月23日。前の運動。ライブ撮ったのに動画真っ黒(ニコニコ生放送)。

2022年12月21日。前の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339646118?fbclid=IwAR0cnBnuoeh_yuY1TYAq8HB283Orq-3NwYXYy6lM7YsFbbF58rVYUM0RFo4

2022年12月23日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339667969?fbclid=IwAR2PrqiaYlx-pcBfhbTPCafmJQx3NXplMtsuUUFvs-D679B_sN05Th6tMo4

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２２・１２・２３
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2022年12月23日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
嫌だっていうのを片っ端から「快感」で塗りつぶせ。嫌だってとき嫌だって言う代わりに「快感」って言い聞かせる。 =苦しい状況をやり過ごせる。ためらわずに行動できる。蹴散らされ、放り出されてクズ扱いされたくないっていいたいところを「憎..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/754627545

2022年12月23日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339668203?fbclid=IwAR3aqaBMX7fr_z7TfYT-06BMVxZA9OMEqod-fpYDSEyHzA8glzPo4p1jxOI

2022年12月23日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339668337?fbclid=IwAR10lb6_ZlWX-9qAfmdIdDpE_vPNdszSPRkMfUPFTxsqha5SQOAKE4cEJpU

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年12月23日。後の運動。ライブ撮ったのに真っ黒(ラインライブ)。

2022年12月22日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21904542

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１２・２３。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１２月２２日　

2022年12月22日。朝4時半ごろ。雨で　公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけの代わりにやった運動
と足を開いたり閉じたりする運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339656311?fbclid=IwAR2lwYOCbayQtztxauzvPHKpdyPll3lpXHPkVTEWjEba6Ig3we74C3rQkVI

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

雨で　公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　やんなかった。

いつもは

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年12月22日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339656414?fbclid=IwAR0006hdtM4Jgd3XK3hxUbko5mtaJMPGvTrGMjoKUOw-SYzpyMk4ntAZTYQ

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年12月22日。前の運動。ライブ撮ったのに動画真っ黒(ニコニコ生放送)。

2022年12月21日。前の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339646118?fbclid=IwAR0cnBnuoeh_yuY1TYAq8HB283Orq-3NwYXYy6lM7YsFbbF58rVYUM0RFo4

2022年12月22日。雨で　デリバリー待機中に聞き屋やってます。やんなかった(ニコニコ生放送)。

2022年12月21日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339646339?fbclid=IwAR0TWITy4q1pTS-9q_VnQoShlZ5OKW0waMeXI5p78SCI4mZbJacQBSTOICM

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２２・１２・２１
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2022年12月22日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
嫌だっていうのを片っ端から「快感」で塗りつぶせ。嫌だってとき嫌だって言う代わりに「快感」って言い聞かせる。 =苦しい状況をやり過ごせる。ためらわずに行動できる。蹴散らされ、放り出されてクズ扱いされたくないっていいたいところを「憎..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/754544026

2022年12月22日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339657301?fbclid=IwAR0QmxBZnk3ii7XSdfYqeOCyQSqkcRqaPpXVXRgvc58WRfrRGEqoTDwH8qE

2022年12月22日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339657435?fbclid=IwAR0ViD8rToZibOBhMWZvNvLEXa1aDx-KB5m4axMSqgux2xBjs_w1o0UrjOY

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年12月22日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21904542

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１２・２２。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１２月２１日　

2022年12月21日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339645835?fbclid=IwAR09MYhfA0Jjltrw3YZtalO099LxbW9p_y9NsOKTG_V6Y3BEnrZd4gFmyUw

2022年12月21日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339645914?fbclid=IwAR3k-0P6_MJjTq8yUmA75-UH8H2Mwzpn5kLwA4dWDpcnRJOHbRP-T1fkPrk

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年12月21日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21891877

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年12月21日。足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ニコニコ生放送)。

2022年12月20日。足を開いたり閉じたりする運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339635679?fbclid=IwAR27bINOGWN5K6i-o-7VmN7TNs2L_IsY0Hxl3X9k5hk5kQE09GH1BdQF3k0

2022年12月21日。前の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339646118?fbclid=IwAR0cnBnuoeh_yuY1TYAq8HB283Orq-3NwYXYy6lM7YsFbbF58rVYUM0RFo4

2022年12月21日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
嫌だっていうのを片っ端から「快感」で塗りつぶせ。嫌だってとき嫌だって言う代わりに「快感」って言い聞かせる。 =苦しい状況をやり過ごせる。ためらわずに行動できる。蹴散らされ、放り出されてクズ扱いされたくないっていいたいところを「憎..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/754463045

2022年12月21日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339646640?fbclid=IwAR0ZeGX7zNBMCkPMuXLA1dlEG6QBKKG0iUdf1QBJcQK8k5rqNydO0R3laQA

2022年12月21日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339646789?fbclid=IwAR3bkObsQlCdzI_iREmLXG6EWcO8MNr3ojLoK8z_U0_41cvjZjqISFPd1Gw

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年12月21日。後の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339646963?fbclid=IwAR3QUT5lrSsiousXx9kdr3f3RcHoARP8SEoOK1OXtrQAD4rHqz4X2uVxlbc

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１２・２１。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１２月２０日　

2022年12月20日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339635359?fbclid=IwAR2KwIS05iEgvaZI36Vyc111KNWKDX3FrYC96y8zPmHNsMcUskWE5LQDr7s

2022年12月20日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339635451?fbclid=IwAR2ctO_7VrXOQRYsGv6Vx8VcZgjAAOOgAOHAg81Wupg0N69WY6ddUrNcqpA

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年12月20日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339625322?fbclid=IwAR09XKPuQRbxkkd38ynH9uZKkrIPSZkKXJJhmyObhYroksJS_7ioBp8XqXw

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年12月20日。前の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339636195?fbclid=IwAR1_Id9TnZ8azvGPphzamWcNYAfAUlDNShr5RSmlQHnLFjuH4jYgDjWMEfE

2022年12月20日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339636359?fbclid=IwAR0biTB48VBnAqiOlkcg3fiBQ6ZuX1kKBptUTaPf4mWeH3SpK_jH0OUMQzg

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２２・１２・２０
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2022年12月20日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
嫌だっていうのを片っ端から「快感」で塗りつぶせ。嫌だってとき嫌だって言う代わりに「快感」って言い聞かせる。 =苦しい状況をやり過ごせる。ためらわずに行動できる。蹴散らされ、放り出されてクズ扱いされたくないっていいたいところを「憎..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/754382160

2022年12月20日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339636568?fbclid=IwAR0fWbNsmZqLmDBx5fK31Em6gQF1aEah14TKuWs5AyGbEg2UaL7pKJ_wxhY

2022年12月20日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339636701?fbclid=IwAR2wVkQQs1mZlA9beHubs9pGwu9S7x_tb8pEyeH_9mJFuwFSsRnWkjbt5Xg

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年12月20日。後の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339636841?fbclid=IwAR1LY2MVEV2rl-MAHxZYMxIrj8UvBOHkWAWzWvLIi5iaeV8HWCTHYvxBGAc

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１２・２０。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１２月１９日　

2022年12月19日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339625138?fbclid=IwAR0n4Kv1ED2wZ8K8NvcaZiW6xGUVN87sLKPVKVVyaezk7wAh6xscY9JA_iU

2022年12月19日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339625209?fbclid=IwAR0FlHwHh5DwdNUk9LB3TUBpLVYlafclzqGUSzapK0RyCU3AwE7CJ4Ax_Dk

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年12月19日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339625322?fbclid=IwAR09XKPuQRbxkkd38ynH9uZKkrIPSZkKXJJhmyObhYroksJS_7ioBp8XqXw

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年12月19日。足を開いたり閉じたりする運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339625392?fbclid=IwAR3CFTAXid5uhCOnpyQK6FdYOXa9weJkioEpGOsnRLGxufkp0n9wEisZae4

2022年12月19日。前の運動。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。

2022年12月18日。前の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339613988?fbclid=IwAR3jqBxEjARHRK6hfTSGX8QBou2AoRCNkiIsBjENw1NCGrSCgtPqMpD6Yf4

2022年12月19日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339626053?fbclid=IwAR3hhIEq1oemt3HVGvyo6447sbix8blxhh_rskEnq659tPT_WPsjLKK3a5Y

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２２・１２・１９
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2022年12月19日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
嫌だっていうのを片っ端から「快感」で塗りつぶせ。嫌だってとき嫌だって言う代わりに「快感」って言い聞かせる。 =苦しい状況をやり過ごせる。ためらわずに行動できる。蹴散らされ、放り出されてクズ扱いされたくないっていいたいところを「憎..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/754303134

2022年12月19日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339626292?fbclid=IwAR2n2gQ1pmpe79IwkZukhjfd8s7eKMfZtbjRMRllgyke4zzipExELEw3AJI

2022年12月19日。次の次の次の運動。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。

2022年12月18日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339614895?fbclid=IwAR2SvRQWfhESl-EKZhr5ntk3zWGYbTxInJgRRCjR1jbL30OV4Ou3innYdX8

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年12月19日。後の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339626612?fbclid=IwAR3CFTAXid5uhCOnpyQK6FdYOXa9weJkioEpGOsnRLGxufkp0n9wEisZae4

2022・12・19・中野ブロードウェイを出た早稲田通りの歩道で聞き屋&路上ライブ。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。

聞き屋やってます。
話し聞きます。
愚痴聞きます。
悩み聞きます。
こんちくしょうめって思ってること聞きます。
⇒https://www.ka10.xyz/suriru/rozyouraibu-2/#19.

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１２・１９。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１２月１８日　

2022年12月18日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339613029?fbclid=IwAR29hW8V84l1pnUXqPWgLccLOh2-Aojbzp8wG9aHu4Unsqa6v0_9WK0ikAI

2022年12月18日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339613135?fbclid=IwAR0eJRL9LWRbyv5tsphDk9VkatJtx_Ff4wW3ZVYO-AzeTAa8ONSlq8QfKXQ

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年12月18日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339613291?fbclid=IwAR0184114WotVO3Q_V7xl2031AoSHqA2RqzcqZYKr3dTlFaSFArYUStDWqU

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年12月18日。足を開いたり閉じたりする運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339613135?fbclid=IwAR0eJRL9LWRbyv5tsphDk9VkatJtx_Ff4wW3ZVYO-AzeTAa8ONSlq8QfKXQ

2022年12月18日。前の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339613988?fbclid=IwAR3jqBxEjARHRK6hfTSGX8QBou2AoRCNkiIsBjENw1NCGrSCgtPqMpD6Yf4

2022年12月18日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339614232?fbclid=IwAR17cyITsdGpyyK4vel8DOBMHrmD17eCW137uya9OtJRm3Km0fE2DRcqKlc

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２２・１２・１８
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2022年12月18日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
嫌だっていうのを片っ端から「快感」で塗りつぶせ。嫌だってとき嫌だって言う代わりに「快感」って言い聞かせる。 =苦しい状況をやり過ごせる。ためらわずに行動できる。蹴散らされ、放り出されてクズ扱いされたくないっていいたいところを「憎..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/754216801

2022年12月18日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339614658?fbclid=IwAR3ay6XHosxaZkaBKHiQAmI7QrSuz9sjmGaCuuzlzoTs2fzUSJX3rCbR_CQ

2022年12月18日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339614895?fbclid=IwAR2SvRQWfhESl-EKZhr5ntk3zWGYbTxInJgRRCjR1jbL30OV4Ou3innYdX8

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年12月18日。後の運動。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。

2022年12月17日。後の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339602464?fbclid=IwAR0wl4kU5KEnS4c20DtckRYmrmIgVK25QNCuFvDW8kLN27arXcLoQSm06XM

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１２・１８。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１２月１７日　

2022年12月17日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339600277?fbclid=IwAR0Azigoj_Unvv0GSJcNqz0yjzPXHGNZACOtJATTQ99FCVKK7Q3fEo2402M

2022年12月17日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。

2022年12月16日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339589880?fbclid=IwAR03Ah9_-EalAstqyc0BuAvRsfajrRISPwdCcI2FiwZc9p0TDPSMlwGwe0U

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年12月17日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339600525?fbclid=IwAR3wIuqoE8hmp8FZpiZopl7cG5U4PKa_wFg2CP-5b3wyf893yUx2PxSNHOk

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年12月17日。足を開いたり閉じたりする運動。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。

2022年12月16日。足を開いたり閉じたりする運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339590065?fbclid=IwAR2MGMLY9o4mcjD5NOklBsX2Ed4NxZrh6qWe0w0jN_IilqEUShNwMd0bOYc

2022年12月17日。前の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339601201?fbclid=IwAR2_ZWaajo07MaQaLQ2OysAAyj2vH9aXXZjqFtiBSaTCllK_4vd7tw213RI

2022年12月17日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339601498?fbclid=IwAR1T_M4QVImgbtCyXecrnBQzgLitgAIG9c4fxLThxEYwmwm_zl8AY-ggrd8

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２２・１２・１７
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2022年12月17日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
嫌だっていうのを片っ端から「快感」で塗りつぶせ。嫌だってとき嫌だって言う代わりに「快感」って言い聞かせる。 =苦しい状況をやり過ごせる。ためらわずに行動できる。蹴散らされ、放り出されてクズ扱いされたくないっていいたいところを「憎..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/754124823

2022年12月17日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339601963?fbclid=IwAR3UxrkzJh8PWfJu-0d17O00K0sCfsnuEs4nDgwl_pW6KF7pZ22dD5wec64

2022年12月17日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339602154?fbclid=IwAR1uMiF4Jdl85nI4mUzus2gu_AsQzmkR0JAO2FgNs9rRS8G_q1c3Ja8MHiM

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年12月17日。後の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339602464?fbclid=IwAR0wl4kU5KEnS4c20DtckRYmrmIgVK25QNCuFvDW8kLN27arXcLoQSm06XM

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１２・１７。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１２月１６日　

2022年12月16日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339589799?fbclid=IwAR17fd3EL159XghIWUE0yMfax2o4zQtvepCPP_QkQxNvu_lJ4XuWG1jm8TQ

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年12月16日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339589999?fbclid=IwAR1qAHmvMaaBdXqhGEfwm0RnANIqQopAhrbaXXNhsg-CRPaLbIwznf5HXa8

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年12月16日。前の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339590590?fbclid=IwAR3MgTUHJ2XZKt-zFksIDlOrvREwUpJ43dXeEALxa-62BXerZmD9TiCTt-s

2022年12月16日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339590783?fbclid=IwAR2XEf0yJ3PSeIswuMNpiQdxG2KALjp9wpPxJ2BAiuQIbdfcohD5leGxznw

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２２・１２・１６
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2022年12月16日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
嫌だっていうのを片っ端から「快感」で塗りつぶせ。嫌だってとき嫌だって言う代わりに「快感」って言い聞かせる。 =苦しい状況をやり過ごせる。ためらわずに行動できる。蹴散らされ、放り出されてクズ扱いされたくないっていいたいところを「憎..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/754032366

2022年12月16日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339591064?fbclid=IwAR0Sw9R1mHwY1OG5SsNPhsFsneOYbisisu9tQa4nGvQzE8NhpS7Au5ZzUWM

2022年12月16日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339591169?fbclid=IwAR0Sw9R1mHwY1OG5SsNPhsFsneOYbisisu9tQa4nGvQzE8NhpS7Au5ZzUWM

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年12月16日。後の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339591430?fbclid=IwAR1PjEMAfGhY7cg4tnJKe6Pp8UCo-E22V_cqJ1ELawo6se5tMTGcajAfRS0

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１２・１６。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１２月１５日　

2022年12月15日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339579653?fbclid=IwAR1XXRdmsOcEiQw1ijHIZun7FuyOLj_2NCxxWj1KmkhsFgDgc8YFHLIAcs4

2022年12月15日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339579738?fbclid=IwAR2MOBebmDbbyDdC-FFmXtLeZ1LAzccYpb9WJmiLAoHMv7k8JaS-i5OhxuA

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年12月15日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339579855?fbclid=IwAR2MOBebmDbbyDdC-FFmXtLeZ1LAzccYpb9WJmiLAoHMv7k8JaS-i5OhxuA

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年12月15日。足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画真っ黒(ラインライブ)。

2022年12月14日。足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21822395

2022年12月15日。前の運動。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。

2022年12月14日。前の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339570214?fbclid=IwAR3tQWLjQqhbXaZ13sBaBjDKeLM42c97zij-01Wh3cvee_uWsfE1fk6xLKo

2022年12月15日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339580585?fbclid=IwAR2TFi3786-QNv3_gE9f82prK0ovxP4M-OC8J0rkZtFdDPGhwu9YkxwCCIY

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２２・１２・１５
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2022年12月15日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
嫌だっていうのを片っ端から「快感」で塗りつぶせ。嫌だってとき嫌だって言う代わりに「快感」って言い聞かせる。 =苦しい状況をやり過ごせる。ためらわずに行動できる。蹴散らされ、放り出されてクズ扱いされたくないっていいたいところを「憎..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/753950506

2022年12月15日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339580832?fbclid=IwAR2TFi3786-QNv3_gE9f82prK0ovxP4M-OC8J0rkZtFdDPGhwu9YkxwCCIY

2022年12月15日。次の次の次の運動。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。

2022年12月14日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339570860?fbclid=IwAR3w_nIQmUDdnikBqXXboU2OIHYpTzn8VXnf9hryrYOlUpwUGEijpikIf2k

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年12月15日。後の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339581135?fbclid=IwAR3qTRsdrL2y_hD0DPEnI_UOZ6Mf2_9nhZSVw64Wz32Oo9s5ea4wtLU9V94

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１２・１５。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１２月１４日　

2022年12月14日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339569411?fbclid=IwAR3S22ErkwDq1dD4SjxSRBq3BWjftzAM7KV6x4vG7_l1-IUnmLYHnevRQL8

2022年12月14日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339569515?fbclid=IwAR2MOEW2gH3u2VpwW7anAfaJbtxtJHs5vUEGy5aGCZ-SCs2o7sYdkNgaIpA

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年12月14日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339569662?fbclid=IwAR3w_nIQmUDdnikBqXXboU2OIHYpTzn8VXnf9hryrYOlUpwUGEijpikIf2k

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年12月14日。足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21822395

2022年12月14日。前の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339570214?fbclid=IwAR3tQWLjQqhbXaZ13sBaBjDKeLM42c97zij-01Wh3cvee_uWsfE1fk6xLKo

2022年12月14日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339570402?fbclid=IwAR2qSNiTQwU6_IBIJKBCPeNJxLIOoNKq5sJHzsWzeu4YCjeiz1LexA5FPJk

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２２・１２・１４
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2022年12月14日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
嫌だっていうのを片っ端から「快感」で塗りつぶせ。嫌だってとき嫌だって言う代わりに「快感」って言い聞かせる。 =苦しい状況をやり過ごせる。ためらわずに行動できる。蹴散らされ、放り出されてクズ扱いされたくないっていいたいところを「憎..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/753865979

2022年12月14日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339570710?fbclid=IwAR28sFqLemq2UUUArJPPv3JzKtTrDQyXzyj0OIGSkP9xeeL2MLq6b1BxDLE

2022年12月14日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339570860?fbclid=IwAR3w_nIQmUDdnikBqXXboU2OIHYpTzn8VXnf9hryrYOlUpwUGEijpikIf2k

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年12月14日。後の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339571022?fbclid=IwAR1LR8w_vVAltRRmNgv16ltXy1YoulmX-gYjxVdcetSs7AnYnGqctppXv1s

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１２・１４。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１２月１３日　

2022年12月13日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339559400?fbclid=IwAR3XNOG_fsketIot7bwN5aHdV7DfZCKO4dYdXzmOVcyoJpS_OVp_CH3mkJY

2022年12月13日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ。
は、雨降ってきてやめました。(ニコニコ生放送)。

2022年12月12日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339549668?fbclid=IwAR2EGOQnRB4FOo5ocz_nvwixQwpBc8ajqp8aCeGRDoKb-BfCAqActCv5LoA

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

公園の児童館の角のトイレ出たら
しっかりした雨になっていた。

いつもは

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年12月13日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339559581?fbclid=IwAR3xo5mi3jGbeo2-bLkQM5hSU4YkXaA2A5iOKs2QAlwA_QqDaGlVkYllPAE

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年12月13日。足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21812260

2022年12月13日。前の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339560169?fbclid=IwAR354jSSA47GGOiKpqGEiZ8UWB6jehVl4wT-SjLx90VVXOOi8PD8dHG_nFs

2022年12月13日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339560317?fbclid=IwAR0C6iZE8Ut703CYCDeTsI67uD-WWg8iE0KSHxSGoOYynwfvzxdtB_Fj310

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２２・１２・１３
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2022年12月13日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
嫌だっていうのを片っ端から「快感」で塗りつぶせ。嫌だってとき嫌だって言う代わりに「快感」って言い聞かせる。 =苦しい状況をやり過ごせる。ためらわずに行動できる。蹴散らされ、放り出されてクズ扱いされたくないっていいたいところを「憎..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/753783524

2022年12月13日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339560565?fbclid=IwAR1Qe0OhdBzTbBEjVMibV7OkPb-Nu4Cpv74SM5TGYTTcvW9DdYxluP8QLrs

2022年12月13日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339560684?fbclid=IwAR3LK1Vey-zFGbNOPhda5W95ULEj9elddVp3uVsyNC6vY3dF2Q2-PEqhKPE

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年12月13日。後の運動。ライブ動画全く残ってなかった(ニコニコ生放送)。

2022年12月12日。後の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339551008?fbclid=IwAR0ghfA7ZqCqxlJAQy61Bn35uMFB29cs1K3MDBvsdE1MTilalYltPCfvG9U

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１２・１３。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１２月１２日　

2022年12月12日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339549587?fbclid=IwAR3HgpbvwURGK4KCbLlTfuCbo6u_82TMgiLuLd7OEQo6nc6l7qFuI1Io26A

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年12月12日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339549785?fbclid=IwAR3YwZWoOzvtDmy4BytQeSiKGz47OUh1rOz6s5EGDU2u_8Ir0IiNbXmvCaE

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年12月12日。足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21802273

2022年12月12日。前の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339550338?fbclid=IwAR0goIw4BtzBtp37pnJnHh8JF2FtqPDwNjd7lWOyUiBdmYosULJ66vFW6mY

2022年12月12日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339550518?fbclid=IwAR14unWICmv_MUyliKwI3tx__EnCNkuKW0iaA9cvA0MsvrZYD1vFuj7GSTs

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２２・１２・１２
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2022年12月12日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
嫌だっていうのを片っ端から「快感」で塗りつぶせ。嫌だってとき嫌だって言う代わりに「快感」って言い聞かせる。 =苦しい状況をやり過ごせる。ためらわずに行動できる。蹴散らされ、放り出されてクズ扱いされたくないっていいたいところを「憎..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/753703045

2022年12月12日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339550747?fbclid=IwAR3Wsjz9n5rmwvQLwAE1D7aGQfwWzFdf-bjGT7S5QfSHGMBts2w84HX9TGE

2022年12月12日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339550856?fbclid=IwAR2-X9iaGt3A9ihTlwB6RyY-ANnZ1Qe6Hz5iron5vHJe7MBbYpEy8ZgUxm0

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年12月12日。後の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339551008?fbclid=IwAR0ghfA7ZqCqxlJAQy61Bn35uMFB29cs1K3MDBvsdE1MTilalYltPCfvG9U

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１２・１２。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１２月１１日　

2022年12月11日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339536881?fbclid=IwAR25DoPS1l3oN5U2V-HQWmF3nPnXtTiJBnfyVSt8ZzWAluo6GXkYYQpg2M4

2022年12月11日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。

2022年12月10日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339523715?fbclid=IwAR3Pjh8gfgd_TMeAaLIDO9fne0f0MpShAl5DwAxGNewrz93Wsc4tLeITl24

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年12月11日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339537160?fbclid=IwAR33LnTpAAR7mEbTWfnU7n2pUBZvoDFBzUM1htgvQTD_9HrpGSx-8H2TsKU

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年12月11日。足を開いたり閉じたりする運動。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。

2022年12月9日。足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21770432

2022年12月11日。前の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339538013?fbclid=IwAR1F-3PqhI51m7pS8grLS8uNYbPWdNNKhPDOfqxQreWDWcxxFG8Dg2yHD8k

2022年12月11日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339538291?fbclid=IwAR3Bg5YIXju_gZRHfmdEhrvEb2TxcYF1Gv1ROTf_4AgMvhykR1Wk7tSXiu8

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２２・１２・１１
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/#a.

2022年12月11日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
嫌だっていうのを片っ端から「快感」で塗りつぶせ。嫌だってとき嫌だって言う代わりに「快感」って言い聞かせる。 =苦しい状況をやり過ごせる。ためらわずに行動できる。蹴散らされ、放り出されてクズ扱いされたくないっていいたいところを「憎..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/753617040

2022年12月11日。次の次の運動。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。

2022年12月10日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339525462?fbclid=IwAR08W2Bo9ptEG9lAkLv7Fwg8RUhCH9Ql1uiQj8mcFNNe-3EBwTqwQi5tAog

2022年12月11日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339539090?fbclid=IwAR2_7jVfdkjx3mJt02ikoRKrmc7odf33LYGEDLhRRgmIqBOZdYE1-zt8OAo

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年12月11日。後の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339539325?fbclid=IwAR0U6TLLW7YU3uwvz3ilswg_KHa03r1-fSUN_wHgjwdu6sV8-D6OCfrE7IA

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１２・１１。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１２月１０日　

2022年12月10日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339523621?fbclid=IwAR1ZpJuF-8vLciBlf4Mm5L_KhCyAUzjgFAVbJpkCAeDjCdo0UdwcFAK66u4

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年12月10日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339523909?fbclid=IwAR1AJgaAjXW7RqMN7x0GtjIzyiUE8RqXri9iTuvcpxndabLNZ4HaMcCsnoU

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年12月10日。足を開いたり閉じたりする運動。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。

2022年12月9日。足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21770432

2022年12月10日。前の運動。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。

2022年12月9日。前の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339513624?fbclid=IwAR3sJ_WNNg6gB-mtTjVFhdfnzZtEuVJboQMGhd7OAmSyOH0YLCBIYwcYTFE

2022年12月10日。デリバリー待機中に聞き屋やってます。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。

2022年12月9日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339513820?fbclid=IwAR0pQUBdsH-cNZ14MvznCi7f5wVNy3gDa1BoX3xqjueSdA0NbIx31MdM0hg

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２２・１２・１０
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/

2022年12月10日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
嫌だっていうのを片っ端から「快感」で塗りつぶせ。嫌だってとき嫌だって言う代わりに「快感」って言い聞かせる。 =苦しい状況をやり過ごせる。ためらわずに行動できる。蹴散らされ、放り出されてクズ扱いされたくないっていいたいところを「憎..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/753526401

2022年12月10日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339525462?fbclid=IwAR08W2Bo9ptEG9lAkLv7Fwg8RUhCH9Ql1uiQj8mcFNNe-3EBwTqwQi5tAog

2022年12月10日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339525668?fbclid=IwAR1AJgaAjXW7RqMN7x0GtjIzyiUE8RqXri9iTuvcpxndabLNZ4HaMcCsnoU

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年12月10日。後の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339525927?fbclid=IwAR1WLwbmDZv15VNzQCFzIjUNURlJg_sBwIo0lQHBPgNckQz44uDFY62PsA0

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１２・１０。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１２月９日　

2022年12月9日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339512777?fbclid=IwAR16QRZgd_EEeuN9Q0uH3IZPmAfNnZQN2MDTEH6Znkv3YGZ3AxLb9wJ7fTQ

2022年12月9日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339512853?fbclid=IwAR11Q2YXei4LyrFV33h_QoNL0-IbM_I2OkhXDyJLqhcE0TGVG8v8g_Xr9ko

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年12月9日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339512986?fbclid=IwAR3OajVOXsePhNEjjNWnNloWNzgu0j_Q93JSzPeoCNYOCKrbnLJoCGY0iLk

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年12月9日。足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21770432

2022年12月9日。前の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339513624?fbclid=IwAR3sJ_WNNg6gB-mtTjVFhdfnzZtEuVJboQMGhd7OAmSyOH0YLCBIYwcYTFE

2022年12月9日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
嫌だっていうのを片っ端から「快感」で塗りつぶせ。嫌だってとき嫌だって言う代わりに「快感」って言い聞かせる。 =苦しい状況をやり過ごせる。ためらわずに行動できる。蹴散らされ、放り出されてクズ扱いされたくないっていいたいところを「憎..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/753438790

2022年12月9日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339514080?fbclid=IwAR2quJ3oCwnurxNaaL5pyq579jvcfMLIdh8DKsdmDcrmOyNVCeRxez3F5Lg

2022年12月9日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339514212?fbclid=IwAR2dbg2pUFSMKO1WkQuTTzefYlQAkkB3yqJ4gxcI7xOJ4kN8I0zJLu4Piv4

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年12月9日。後の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339514352?fbclid=IwAR0WnzV8MloULZHj_HB768aLBo7tz6cR2t1ypbzL4zux0jb2EvE41xA76Tc

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１２・９。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１２月８日　

2022年12月8日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339502429?fbclid=IwAR2gC6YgKEwY3cpyi28T4AWZAoIWwYSPftzTHuwAVk6-nEwqDjrGstTix48

2022年12月8日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339502514?fbclid=IwAR2ll6tqSKr9ePHJ7SkTiFzjoYny-Wvo-Ftt5ccKNNIlCwv_8X_FnmATCLE

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年12月8日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339502658?fbclid=IwAR0yolhKNKl3tA1OLX8-uTMhgjRoPBRDebwMeBA-U2rshHpwi7Ih1_UwuRI

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年12月8日。足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21760217

2022年12月8日。前の運動。ライブ勝手に止まって動画残ってないない(ラインライブ)。

2022年12月7日。前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21750800

2022年12月8日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339503427?fbclid=IwAR3FQ9Q9iPSI5tVIwPp07MMRmAw23hNom1HNjmMUaIR8bK6dwtYE2cOjzAU

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２２・１２・８
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/

2022年12月8日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
嫌だっていうのを片っ端から「快感」で塗りつぶせ。嫌だってとき嫌だって言う代わりに「快感」って言い聞かせる。 =苦しい状況をやり過ごせる。ためらわずに行動できる。蹴散らされ、放り出されてクズ扱いされたくないっていいたいところを「憎..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/753356457

2022年12月8日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339503713?fbclid=IwAR1l8pG8ffhPEgjluACiyQ7QNWTscrY-ilRMOMcjk_-vvFj6S6AEJXIBsO0

2022年12月8日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339503858?fbclid=IwAR3-j2kKtg22lrj6OSGM3kQo-cc_6LRnpJL4zUbOLmQWiwbC6pbifVcbtQk

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年12月8日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21761189

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１２・８。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１２月７日　

2022年12月7日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339492114?fbclid=IwAR2gwChl96DobxDgYgJEIg_NCWbaAKZLF2uG6MqG5TjRIu1mR8MxprNBoGM

2022年12月7日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339492208?fbclid=IwAR36VqYIALIvkz3nq-RIydEMjpaGLbblaiN2QvbPYF1GJYZakFQFpbmLuM8

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年12月7日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339492372?fbclid=IwAR0a77W7XZDxhaA35LiKLskIfxLzZhGF_WCmNSszlpJSC-qSPWgGn6IBRgs

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年12月7日。足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21749786

2022年12月7日。前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21750800

2022年12月7日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339493114?fbclid=IwAR1KAivMoVxZ4R5dzkrrkLXLk-yGQcz577GDVgsP6_G7Riwi5HkY2_N5yi0

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２２・１２・７
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/

2022年12月7日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
嫌だっていうのを片っ端から「快感」で塗りつぶせ。嫌だってとき嫌だって言う代わりに「快感」って言い聞かせる。 =苦しい状況をやり過ごせる。ためらわずに行動できる。蹴散らされ、放り出されてクズ扱いされたくないっていいたいところを「憎..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/753270132

2022年12月7日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339493364?fbclid=IwAR2K_YlEUwTArrVmh3jpQWlTID9gd6_TBERsVDV0W4-fNZWTOk-VCiCUHrs

2022年12月7日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339493506?fbclid=IwAR0kwxhb7AHvZzOnFaGGWydge44-omOo5gUstBSRL4F-YCQK5W9at1s3QD8

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年12月7日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21751767

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１２・７。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１２月６日　

2022年12月6日。朝5時ごろ。雨で　公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけの代わりにやった運動
と足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21739327

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

雨で　公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　やんなかった。

いつもは

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年12月6日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339482299?fbclid=IwAR0iTfyCfF_9x8V5GO9Ehr2lCPf36JRuEprOG57vU6eAcXNQi13V6AIqHaM

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年12月6日。前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21740466

2022年12月6日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339483047?fbclid=IwAR3HXc5cnJVZMrikD7NROZ-16ZisR6keI2r3WqrNSQY0a8N1lyHrrcnUAvA

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２２・１２・６
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/

2022年12月6日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
嫌だっていうのを片っ端から「快感」で塗りつぶせ。嫌だってとき嫌だって言う代わりに「快感」って言い聞かせる。 =苦しい状況をやり過ごせる。ためらわずに行動できる。蹴散らされ、放り出されてクズ扱いされたくないっていいたいところを「憎..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/753184812

2022年12月6日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339483299?fbclid=IwAR0j4Ug2KI3ODlXT3g7oScbJZPWJszjBTtejhWYXn5cPxBBvHOsMEVDqRic

2022年12月6日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339483421?fbclid=IwAR35IxNJ-WHhPtyG_M5gwuqnNJpsW8udf_n26X-4Fo5ZXDCRU5WfIwShWvA

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年12月6日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21741480

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１２・６。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１２月５日　

2022年12月5日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339471906?fbclid=IwAR263UmbZYELJzyvR-4gs_3X0Ni4B-uNBHiTn-RQu3fMAOOdvmaBdAKb9hI

2022年12月5日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339471986?fbclid=IwAR1ng6bHwnMOKlyfw8-RznpWJe2nFs05sjVZg-7DV26BswmV3Kh5s8Uw10s

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年12月5日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339472118?fbclid=IwAR3Csw8xF7l-CKFY8j7fwFj6ovojCM7XeafFYDGuN_QQf0ErWIt0LoJnEoA

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年12月5日。足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21729039

2022年12月5日。前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21729882

2022年12月5日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339472871?fbclid=IwAR3PTJk-YgMAjSvchzK4ycSihLg4_zd2qtUPN9hmDrnrlUnCq8Etxq-YA48

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２２・１２・５
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/

2022年12月5日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
嫌だっていうのを片っ端から「快感」で塗りつぶせ。嫌だってとき嫌だって言う代わりに「快感」って言い聞かせる。 =苦しい状況をやり過ごせる。ためらわずに行動できる。蹴散らされ、放り出されてクズ扱いされたくないっていいたいところを「憎..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/753099571

2022年12月5日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339473119?fbclid=IwAR3YsrvexofMZkmYqwr_PDP-rm-zlWNM0aoLpQ0hFZk2Tfd8q3hOidNS2og

2022年12月5日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339473271?fbclid=IwAR0QQxHqhwnbQsDeKTI0dfDKV2ntMWGM-_Y4wpwtzVWn2wc321_a_Zlsj4A

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年12月5日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21730924

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１２・５。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１２月４日　

2022年12月4日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339459426?fbclid=IwAR2gK9gVvicp7CRidCZrr68aOMorog99qDeShJM6u5DMfREqkQFEkzL2_uk

2022年12月4日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339459538?fbclid=IwAR24945hItdvCpn9ERiOE_Ow_mD8k1BSCJ_aWY0-aJ4pELkXmZv1NEdJJm0

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

脇道からべったりくっついたカップル来た。

聞き屋やってます。
話し聞きます。

カップル止まってギュウーッとしだした。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年12月4日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339459713?fbclid=IwAR2VWjgP_TyxNfF2Ac4WJ3qd34leEks-I95EMr55u3gwylKm7j37fpR-EM0

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年12月4日。足を開いたり閉じたりする運動。ライブ撮ったのに真っ黒(ラインライブ)。

2022年12月3日。足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21706978

2022年12月4日。前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21718842

2022年12月4日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339460734?fbclid=IwAR0BoK5_RJ3XHbVaFSRLtvntgXiz537BKGjMHYdBHuH2–9b89C48w9QEIo

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２２・１２・４
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/

2022・12・4・中野ブロードウェイを出た早稲田通りの歩道で聞き屋&路上ライブ。

2022年12月4日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
嫌だっていうのを片っ端から「快感」で塗りつぶせ。嫌だってとき嫌だって言う代わりに「快感」って言い聞かせる。 =苦しい状況をやり過ごせる。ためらわずに行動できる。蹴散らされ、放り出されてクズ扱いされたくないっていいたいところを「憎..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/753010453

2022年12月4日。次の次の運動。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。

2022年12月3日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339448449?fbclid=IwAR15Efsfzbq77tzVqZRlQf21rBufl8av1HXfS8_N3XfdDZc7UplJrdSzewY

2022年12月4日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339461597?fbclid=IwAR0kBj1WDKi83PXz_kAF6UMYEId8hqIZpskt_UGJfYtzLq918i6fwdLhXtg

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年12月4日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21720420

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１２・４。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１２月３日　

2022年12月3日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339446847?fbclid=IwAR3DTuBcUMVBcCmbKIuBsn60cwhxas85wZStCUJDZzGolTAMiuN4GNTQTxs

2022年12月3日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。

2022年12月2日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339436011?fbclid=IwAR1Ew_pBkrndLced33sHeFtjkPOwFEcyqWyC850BYc7yyNaSZcwhCvLKBm0

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年12月3日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339447093?fbclid=IwAR3u4VZeBHIankTE2qNyQckvWeR5a_3lfGar9QUrIUi1tClwmtx4HxlCpIE

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年12月3日。足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21706978

2022年12月3日。前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21707904

2022年12月3日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339448057?fbclid=IwAR3rkb01YkcuCZIGamouuJ7zcIfEJxOjz5IyZlEQuLHmvba1kXhWLe1EoEY

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２２・１２・３
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/

2022年12月3日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
嫌だっていうのを片っ端から「快感」で塗りつぶせ。嫌だってとき嫌だって言う代わりに「快感」って言い聞かせる。 =苦しい状況をやり過ごせる。ためらわずに行動できる。蹴散らされ、放り出されてクズ扱いされたくないっていいたいところを「憎..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/752915208

2022年12月3日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339448449?fbclid=IwAR15Efsfzbq77tzVqZRlQf21rBufl8av1HXfS8_N3XfdDZc7UplJrdSzewY

2022年12月3日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339448672?fbclid=IwAR3dbQFdoG_fb2dPcWE3hpfSgGWFBh3kKqi8nJpw8-zniC3pzRIkY1zRM_k

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年12月3日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21708994

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１２・３。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１２月２日　

2022年12月2日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339435912?fbclid=IwAR1wx_agAvauxGO-mmbxSzyNsXDie4IVqRy9dOLB23_TemxvCjiAVvfkuFc

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年12月2日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339436170?fbclid=IwAR1GFZviMgsp9AP9dASwsBy9S_NkehW45xzp7zDygJ2uHizHzxJVu4cJA6k

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年12月2日。足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21696567

2022年12月2日。前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21697449

2022年12月2日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339436963?fbclid=IwAR2Al-jinOcAdaGGCYsUvhLK24sEn_JfSyeT_Xn1ZYSX9tEZRb0nXY06FR4

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２２・１２・２
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/

2022年12月2日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
嫌だっていうのを片っ端から「快感」で塗りつぶせ。嫌だってとき嫌だって言う代わりに「快感」って言い聞かせる。 =苦しい状況をやり過ごせる。ためらわずに行動できる。蹴散らされ、放り出されてクズ扱いされたくないっていいたいところを「憎..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/752826888

2022年12月2日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339437319?fbclid=IwAR0DqHPAI_BkUgYDtd0FxRgOg26pitvtRb7rnhe-1cIM3QO5N8mEbNagfXw

2022年12月2日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339437436?fbclid=IwAR02eZIfTtkuSXV9bblZpST41yGirF2jLlRoqhayTWeBnsLPKiq2ouiXD-Q

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年12月2日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21698508

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１２・２。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１２月１日　

2022年12月1日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339424911?fbclid=IwAR0u1NTU4JChM7aK0YmLr0jqlKNESx-ZGszbTU0aKdrn_FfX77N5cCfgOb0

2022年12月1日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339425005?fbclid=IwAR1srZmJzUAicWe8kHFlTqUMa5k5fnGsXP2czJq1SCdVBPhAxny-eE-_nW8

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　話し聞きます。
　　　　　　　　

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年12月1日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339425151?fbclid=IwAR2gAGPxMr4Y2lNAP0fibf8Hov_19UX7EuzbkhPRQukxDxz57HwhQhMySdc

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年12月1日。足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21685859

2022年12月1日。前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21686822

2022年12月1日。デリバリー待機中に聞き屋やってます。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。

2022年11月30日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339415109?fbclid=IwAR3uAIwpKUAlM0KBnebenGr76SD2DERhUhxEzIsFoxTW_tCrao1Y6eNMHmo

NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。　２０２２・１２・１
⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-2/

2022年12月1日。次の運動。(ツイキャスライブ)。
嫌だっていうのを片っ端から「快感」で塗りつぶせ。嫌だってとき嫌だって言う代わりに「快感」って言い聞かせる。 =苦しい状況をやり過ごせる。ためらわずに行動できる。蹴散らされ、放り出されてクズ扱いされたくないっていいたいところを「憎..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/752738780

2022年12月1日。次の次の運動。(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339426239?fbclid=IwAR3zuIGAHT1ZYGATOoTcz-CqZ_I6_cHBX1_Ytj8Xknguo9murg4Avl5ZV1Q

2022年12月1日。次の次の次の運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339426377?fbclid=IwAR1YOc69qUeMndmrjTe5GzS64gcOvjs2nHkivkKScuVgBTmn5YmThscUSpE

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年12月1日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21687690

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１２・１。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

↓↓さらにその先へ。

ストリートディベート一覧。

2022・12・4・中野ブロードウェイを出た早稲田通りの歩道で聞き屋&路上ライブ。

聞き屋やってます。話し聞きます。
渡辺徹。
日本勝った。
いじめられっ子を変身させる。
引きこもりを変身させる。
孤立した高齢者を変身させる。
通り通りに聞き屋配置する。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339461066?fbclid=IwAR3lM2hBpN7jr-y3jOQvrgkhCjva1ZHRDC47dW1E5C4zeDPi8escANjd0gs
クリック出来ます。
↘・右手に持ったスマホでライブ配信（LINE LIVE）。
・左手に「痛み」の歌詞書いた紙。
・腹に
「腰抜けになっちゃう人は、怒り、憎しみを使わないから。
苦しみに耐えられないのは、横隔膜にかわいそうの目を向けないから。
イエス　　　　　　　　　　　　　　　　　ノー」
と書いた紙（議論の提案）をクリップで止めとく。
・イエスの先の地面にイエスと書いた紙を張った皿（お金恵んでもらう）。
・ノーの先の地面にノーと書いた紙を張った皿（お金恵んでもらう）。

10・22・中野駅前の方から自転車押しながら早稲田通りまで

「聞き屋やってます。
愚痴聞きます。
あんなこととかこんなこととかあん畜生がとか
話したいことあったら聞かせてください」

中野ブロードウェイを出た早稲田通りの歩道で

「”決めてしまう”のカラクリ」
返信メールで配ってます。
ouvb043251@gmail.com

って書いた紙を腹に貼って

路上ライブやったり

「聞き屋やってます。
愚痴聞きます。
愚痴りたいことないんですか？」
って呼びかけたり。

↓↓✅2022・9・14。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート＆路上ライブ。
https://www.ka10.xyz/suriru/rozyouraibu-2/#14

9・14・中野駅の方から自転車押しながら

「聞き屋やってます。
愚痴聞きます。
愚痴りたいことないですか？」

中野ブロードウェイの出口の早稲田通りの歩道で

「聞き屋やってます。
愚痴聞きます。
愚痴りたいことないですか？」

クレヨン社の「痛み」も歌いました。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/20877487

2022・8・19・中野ブロードウェイを出た早稲田通りの歩道でストリートデベイート&路上ライブ(ラインライブ)。
⇒https://www.ka10.xyz/suriru/rozyouraibu-2/#19

↓↓✅2022・7・25。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート＆路上ライブ。
https://rreey.xyz/suki/giron-2/#25

⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/20413384

↓↓✅2022・7・6。１２時半くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート＆路上ライブ。
https://rreey.xyz/suki/giron-2/#6

2022・7・6。12時半くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート＆路上ライブ(ラインライブ)。
クリック出来ます。
↘
・右手に持ったスマホでライブ配信（LINE LIVE）。
・左手に「世界はそれを愛と呼ぶんだぜ」の歌詞書いた紙。
・腹に
「腰抜けは、ふりでいいから、このやろうてめえ。ってやれ。
苦しいときは、ふりでいいから、かわいそうに、よしよし、よしよし。ってやれ。
イエス　　　　　　　　　　　　　　　　　ノー」
と書いた紙（議論の提案）をクリップで止めとく。
・イエスの先の地面にイエスと書いた紙を張った皿（お金恵んでもらう）。
・ノーの先の地面にノーと書いた紙を張った皿（お金恵んでもらう）。

↓↓✅2022年6月12日。12時半くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート＆路上ライブ。
https://rreey.xyz/suki/giron-2/#12

↓↓✅2022年5月29日。PM0時くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート＆路上ライブ。
https://rreey.xyz/suki/giron-2/#29

↓↓✅2022年5月10日。PM1時くらい。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート＆路上ライブ。
https://rreey.xyz/suki/giron/#.10

乞食＆路上ライブ＆ナンパとカウンセリングの呼び込み。実践記。　　　２０２１年１１月３０日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-4/

⇒乞食＆路上ライブ＆ナンパとカウンセリングの呼び込み。　　　２０２１年１１月４日。（インスタライブ）

⇒乞食＆路上ライブ＆ナンパとカウンセリングの呼び込み。　　　２０２１年１１月１日。（インスタライブ）

乞食＆路上ライブ。facebookの動画。　　　２０２１年１０月１５日。
⇒https://www.facebook.com/keireii/videos/563160044945152

乞食＆路上ライブ。tiktokの動画。　　　２０２１年１０月１５日。
⇒https://www.tiktok.com/@boodaa222/video/7019098721535167746?lang=ja-JP&is_copy_url=1&is_from_webapp=v1

乞食＆路上ライブ。実践記。　　　２０２１年１０月１５日。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

↓↓✅「決めてしまう」のカラクリ。メール
ouvb043251@gmail.com
から返信します。

訓練で試してみると解りやすい。

「嫌だ」って言っちゃうとやめちゃう。
「快感」って言い聞かせると続けられる。

時々「かわいそうに」って同情を混ぜる。

自分に対していじめっ子になる。
かわいそうって同情しながら
「かわいそうだけど快感」って言い聞かせる。

世界を変えるんではなく
自分を変える。

悲惨な状況の人間が
悲惨な状態の人間が
のほほんと生きていける。或いは
のほほんと死んでいける。

そんな人間なら地獄も天国になる。

心が折れる、砕ける、弱気になる、必死になる、藁でもすがりたい。ってなっちゃうのを
のほほんとやり過ごす。ってなっちゃうことは可能なの？

可能です。

「嫌だ」が引き金になって
脳や体が「嫌だ」に合わせてくる。

「快感」が引き金になって
脳や体が「快感」に合わせてくる。

嫌だっていうのを
片っ端から
「快感」で塗りつぶせ。

すべての嫌だを
「快感」で塗りつぶせ。

「嫌だ」を邪魔して
「快感」で口をふさげ。

「嫌だ」って言っちゃうところ(物事)を
「嫌だ」って言っちゃう瞬間を

逃さないで「快感」に塗り替えろ。

過去のすべてを「快感」で塗り替えろ。塗りつぶせ。
現在のすべてを「快感」で塗り替えろ。塗りつぶせ。
未来のすべてを「快感」で塗り替えろ。塗りつぶせ。

嫌だってとき
嫌だって言う代わりに
「快感」って言い聞かせる。

=これが「受け入れる」ということ。
=苦しい状況をやり過ごせる。
ためらわずに行動できる。

蹴散らされ、放り出されて
クズ扱いされたくないっていいたいところを
「憎しみって快感」って言い聞かせる。

踏みつけられて
軽蔑されたくないっていいたいところを
「屈辱って快感」って言い聞かせる。

強盗が包丁で襲ってきた。
死にたくないって言いたいところを
「死ぬって快感」って言い聞かせる。

快感であればためらうことなく飛び込んでいけるので

↓↓・何が嫌なのかを浮き彫りにして

↓↓・快楽物質が連動して
「それって快感」になる。

↓↓・やることは
かわいそうな目にあってるところに
言い聞かせること。

苦しければ苦しいほど必死になって
「これって快感」って言い聞かせる。
(あるいは心の声のように語りかける)

嫌だと言いたい時こそ
「これって快感」って言い聞かせるのを
一瞬たりとも怠らないようにしたい。
一瞬たりとも怠らないこと！
(嫌だという隙を与えない)

嫌だってとき
嫌だって言う代わりに
「快感」って言い聞かせる。

・↓↓私たちは物をそれ自体として認識するのではなく、
脳の判断通りに認識することしかできない。

↓↓「何々って快感」のレッテル張り。一覧。と

↓↓快感って言ってるその根拠、裏付け。あるいはこじつけ。イメージ。　一覧。

感覚のこと

↓↓・痛い　って快感。

↓↓・苦しい、辛い、キツイ　って快感。

↓↓・フラフラのヘロヘロ状態で動くって快感。

↓↓・くたばる方に向かって動いていくって快感。

↓↓・死んでいく　って快感。

↓↓・死にそうになるのって快感。

↓↓・死に向かってるって快感。

↓↓・もう限界って快感。

「痛み」のカラクリ。
⇒https://ka2.link/situke/karakuri-102/#11..

やられること

↓↓・見て見ぬふりすれば避けられたことに命懸けになるって快感。

↓↓・世の中のみんな敵。誰も味方してくれないって快感。

↓↓・何やっても、どんな面でもまったく敵わないのに逆らい続けるって快感。

↓↓・何やってもどうあらがっても敵わない相手なのに挑み続けるって快感。

↓↓・誹謗中傷って快感。

↓↓・嫌われるって快感。

↓↓・淫らって快感。

↓↓・辱しめられるって快感。

「やられる」のカラクリ。
⇒https://ka2.link/situke/karakuri-84/#11..

さらけだすこと

↓↓・誰よりも　ドジで、間抜けで、ブサイクで、能無しって快感。

↓↓・ぶざま、弱さ、みっともなさをさらすって快感。

↓↓・出来ない、持ってない､わからないをさらすって快感。

↓↓・癖、執着、変態性をさらすって快感。

↓↓・あるがままをさらけ出すって快感。

↓↓・犠牲にする、手放す、捨てる、諦めるって快感。

「さらけだす」のカラクリ。
⇒https://ka2.link/situke/urazuke-9/#11..

しくみ

嫌だってとき
嫌だって言う代わりに
「快感」って言い聞かせる。

↓↓語りかける、つぶやく、言い聞かせる、ささやく。
「それって快感」
= そういう快感。それなりの快感。それなりに快感。

どう転んでも答えは「何々って快感」に決めておく。
つじつまあわせのパターンができてしまえば
↓↓・脳は楽できる(脳にとっての快感になる)。

弱気になるのは怒り、憎しみを使わないから。
↓↓・怒り、憎しみ　って快感。

助けを必要とする人々のことを考え
↓↓彼らに同情を寄せるだけで視床下部のオキシトシン発現が増加します。

↑↑快感であればためらうことなく飛び込んでいけるので　へ

↓↓旭川女子中学生凍死事件。へ

↓↓地獄を　飄々と渡っていける人間になる。へ

↑↑目次へ。

↑↑✅プロローグ。へ

↓↓✅「何々って快感」の根拠、裏づけ。あるいはこじつけ。

✅「何々って快感」の根拠、裏づけ。あるいはこじつけ。イメージ。

堕落は快楽の薬味。

堕落がなければ快楽もまた瑞々しさを失ってしまう。

そもそも限度を越さない快楽など、快楽のうちに入るのだろうか。

悪徳こそわれわれ人間に固有のもの。

つねに自然の第一法則なのであって、それに比べればどんな美徳だって利己主義的なものでしかなく、分析してみればじつは美徳そのものが悪徳。

要するに、人間におけるいっさいは悪徳なのだ。

快楽とは、苦痛を水で薄めたようなものである。
⇒https://tabi-labo.com/303610/wdt-marquis-de-sade

↑↑快感であればためらうことなく飛び込んでいけるので　へ

↑↑目次へ。

↑↑✅プロローグ。へ

✅「何々って快感」の根拠、裏づけ。あるいはこじつけ。イメージ。

心の体力（＝脳の体力）は、例えばストレスを受けると消費しますし、何かを考えるだけでも消費します。

不安があると消費しますし、着る洋服をどれにしようか迷っても消費します。

心の体力は思考力であり、同時にストレスの耐久力でもある、実は全て１つの同じものです。

↑↑快感であればためらうことなく飛び込んでいけるので　へ

↑↑目次へ。

↑↑✅プロローグ。へ

✅「何々って快感」の根拠、裏づけ。あるいはこじつけ。イメージ。

相手の謝罪を待っている間は、相手に囚われの身となっている状態だ。

　怒りや恨みに固執している状態をうまく捨てることができれば、心が自由になれる。

相手を許すというよりも、自分の心を開放する。

これこそが「許し」なのだ。
⇒https://karapaia.com/archives/52297100.html

↑↑快感であればためらうことなく飛び込んでいけるので　へ

↑↑目次へ。

↑↑✅プロローグ。へ

✅「何々って快感」の根拠、裏づけ。あるいはこじつけ。

トリスタンは先住民の世界に憧れていた。

先住民の戦士たちは“良い死”が訪れるのを待った。

しかし、トリスタンはそれが待ちきれず、自ら求めた。

ある夜、トリスタンは狩りに出かけた。

獲物は自分よりも一回りも二回りも大きい熊だった。

ナイフ一本で挑んだトリスタンだったが、熊の爪にやられ重症を負った。

しかし、それでも手にしたナイフで熊の指を一本切り取った。

そんなトリスタンを見てウィリアムは『無茶をするからだ。今日まで命があるのが不思議だ。』と叱った。

それでもそんな勇敢なトリスタンがウィリアムの中では一番のお気に入りの息子だった。

それと同時にトリスタンを信頼していた。

ラドロー一家と生活を共にする先住民のワンも
勇敢に戦い傷ついたトリスタンを見て誇らしげに思いながら笑った。

トリスタンは子供たちを兄・アルフレッドに託し、
放浪の旅に出て、長年の宿敵・グリズリー（灰色熊）と戦って死にました。

追われる身になるであろうトリスタンはアルフレッドに子供たちを託し、そのまま野に下っていきました。

放浪の旅へと出たトリスタン。

二度と戻ることはありませんでした。

人間世界にウマク馴染めず早死にするだろうと召使のインディアンに思われていたところ、
意外に長生きして最後はイイ死に方をしたトリスタン。

この世とあの世の境界線を生きたトリスタンの最後はいろいろ語り継がれ、
墓碑に名前は刻まれていないけれどイイ死に方だった。

彼の家で共に暮らしていたネイティブ・アメリカンの教えは「戦士は良い死を迎える事」が大切だという事。

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↑↑✅プロローグ。へ

千万人と雖も吾往かん

反対する者が千万人いようとも私は進んでいく。

反省して心にやましいところがなければ、千万人の反対があっても恐れずに進もう。

多くの困難がありながらも、敢然としてみずからの道を進もうとする心意気。
⇒https://kotowaza.jitenon.jp/kotowaza/3526.php

↑↑快感であればためらうことなく飛び込んでいけるので　へ

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↑↑✅プロローグ。へ

✅「何々って快感」の根拠、裏づけ。あるいはこじつけ。イメージ。

神経から伝達された「情報」を、脳がどう解釈するかによって「痛み」に変わる。

↓↓　痛み自体を感知し伝達する神経は、そもそも存在しない。

痛みは「脳の中にある」。「痛みは脳のオピニオン、意見・見解・主張」なのだ。

「痛み」とは脳と体によるコミュニケ―ションのようなものだ。
⇒https://ka2.link/situke/karakuri-102/#11..

あまりにも寒い環境下では、その体温調節の際に身体の内部から発せられる熱と外部の気温との差により、暑いと錯覚してしまうのだとか。

そのため、極寒の雪山などでも服を平気で脱いでしまうそうです。
⇒https://fundo.jp/304951

筋肉が緊張し硬くなっている。
ただ、それだけです。

硬いと言いましても、柔軟性のことではなく、触ってみて、軽く押してみて「硬いかどうか？」という意味です。

筋肉が硬くなるだけで、こんなにも痛くなるのか？と思われたかもしれません。

ですが、これ以外に理由はありません。

筋肉が緊張し硬くなることで、縮むチカラがはたらきます。

この、“縮むチカラ”により、筋肉の中を通っている血管を圧迫して細くしてしまいます。

こうなると、動脈血の流れが悪くなり、
その筋肉などの細胞が「酸欠状態」となり、
危険である事を「痛みの感覚」を使い脳に知らせています。

酸素が不足すると、細胞は“ブラジキニン”や“ヒスタミン”という『発痛物質』を放出します。

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↑↑目次へ。

↑↑✅プロローグ。へ

✅「何々って快感」の根拠、裏づけ。あるいはこじつけ。イメージ。

・意識の異常な覚醒状態。

・幽体離脱体験。

・走馬燈。

・先立たれた家族との再会。

・圧倒的な安らぎと安心感。

・トンネルの先に明るい光。

臨死のユーフォリア（幸福感）。あれはドーパミンです。

闘う事もも逃れる事もできない深刻で重大なストレスにさらされると「心の最期の救い」とも呼べる処置を脳がするんです。

極度の緊張状態で脳内麻薬様物質（オピオイド）を多量に放出し、精神の麻痺や感情鈍麻を起こし、夢うつつのまま捕食者の餌食となるのです。

臨死体験などは呼吸停止くらいから意識が無くなる瞬間くらいにユーフォリアがあるみたいです。

感覚が無くなってしまうから、死の直前は苦しい訳ではないみたいです、試しようがないですが。

むしろ、擬人化を行うならば「恍惚とした」感覚に近いのではないかと推測されます。

このとき、ノルアドレナリンの過剰分泌は強い疲労感を生むため、基本的には抑制ホルモンであるセロトニンも分泌されて沈静化が図られます。

このオピオイドが脳内で分泌されることにより、沈痛・無痛・褒賞・傾眠といった感覚がもたらされます。

全てを合わせると何も感じることができず、むしろ心地よく眠りに就く寸前のような感覚と推測されます。

主観が可能な人間でも、オピオイドが大量分泌されることにより、離人症的な症状がもたらされることが確認されています。

死んでいくんだから
痛みで危険を知らせる必要がないから
必要ないことはしない。

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✅「何々って快感」の根拠、裏づけ。あるいはこじつけ。イメージ。

暴言には鎮痛効果もある。
黙って耐えるより暴言を吐いてた方が苦痛に耐えられる。
⇒https://ka2.link/situke/karakuri-69/#11..

戦闘に慣れたベテラン兵士が、負傷直後の痛みを和らげるために使ってきた古いトリックがあります。

↑↑快感であればためらうことなく飛び込んでいけるので　へ

↑↑目次へ。

↑↑✅プロローグ。へ

✅「何々って快感」の根拠、裏づけ。あるいはこじつけ。

「ロッキー」や、「あしたのジョー」や、「クールハンドルーク」がゾンビのように
やられても、やられても　復活して向かっていく。

SMプレイでいうと、「この痛みを我慢したら快感が待っている」と考えることで痛みが快感に変わるということです。
⇒https://ka2.link/situke/karakuri-74/#b

マラソンで肉体運動を30分程度以上続けると、
エンドルフィン系の脳内快感物質が分泌されて
ランナーズハイの状態になることで快感が生じる。

満足感という快感の達成には快感と同時に多少の苦痛も内在している。
⇒https://ka2.link/situke/karakuri-74/#c

↑↑快感であればためらうことなく飛び込んでいけるので　へ

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↑↑✅プロローグ。へ

✅「何々って快感」の根拠、裏づけ。あるいはこじつけ。イメージ。

オキシトシンを発動させる手順。

1 、↓↓横隔膜が弱気に翻弄されてることを知って
同情の意識を向ける。

2 、それ以外のかわいそうな目にあってるところを知って、自覚して
同情の意識を向ける。

苦しい、辛い、キツイって快感。
って苦しければ苦しいほど必死になって
(あるいは心の声のように語りかける)

かわいそうな横隔膜に言い聞かせる。

かわいそうな腹筋に言い聞かせる。

かわいそうな肺に言い聞かせる。

かわいそうなウクライナに言い聞かせたい。

かわいそうなミャンマーに言い聞かせたい。

かわいそうなアフガニスタンに言い聞かせたい。

オキシトシンは共感を感じたときに現れる生理学的特徴の一つであり、
寛大さを調節しています。

助けを必要とする人々のことを考え
彼らに同情を寄せるだけで視床下部のオキシトシン発現が増加します。

そしてそのオキシトシンが我々の心と身体の健康を促進させるのです。
⇒https://ka2.link/situke/karakuri-70/#%E3%81%82

軍人もそうです。

敵のことをどう思いやるかによって、生きるか死ぬかが分けられるというのです。

中国政府につかまったチベット仏教のお坊さんに「一番大変だったことはなんですか」と聞くと、

「毎回私のことを拷問してくる中国兵のことを思いやることです」というのです。

その話をした時に、「ああ俺たちも経験があるよ」という話になった。

特殊部隊や傭兵部隊というのは、拷問に耐える訓練というものがあります。

電流を流されたりするのですが、その相手のことをどこまで愛おしく思えるかということが大切です。

拷問を受けながら。　拷問をしている人に対してです。

「コイツにも家族がいるのだろう」などと思うわけです。

「コイツも無理やりやらされているんだろう」とか。

そうすると耐えられるのです。
⇒https://ka2.link/situke/karakuri-70/#%E3%81%8B

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✅「何々って快感」の根拠、裏づけ。あるいはこじつけ。イメージ。

根本的な原因は感情を溜めこむことです。
精神的な事が呼吸に強く反映されます。

感情の問題が、呼吸する上で重要な役割を果たす「横隔膜」に影響しやすいのです。

悲しみや怒りの感情は、横隔膜や肝臓のあたりに溜まります。
⇒https://ka2.link/situke/karakuri-61/#a

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✅「何々って快感」の根拠、裏づけ。あるいはこじつけ。イメージ。

・自分からつけてしまったレッテルはなかなか剥がせません。

そのレッテルによって、考えや行動を変えたいときに、
「動きたい、変わりたい！」そんな想いを邪魔をしてしまいます。

　
・人間は、自分の中の情報を一般化する力を持っています。

これはスキーマと呼ばれ、理解の枠組みとなる知識のまとまりなのです。

例えば、「犬はワンと鳴く」、「犬は4本足で歩く」、「犬はお手をする」
といったものは、犬に関するスキーマです。

このスキーマがあることによって、「ワン」という鳴き声が聞こえたら、
吠えたのは犬だろう、と推測することができるのです。

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✅「何々って快感」の根拠、裏づけ。あるいはこじつけ。イメージ。

つじつまを合わせたがる脳。

人間はあらゆる情報を、精査することなく、
瞬時につじつま合わせしながら生きぬくような仕組みを備えている。

「これって快感」って
さっき口先だけで言ったのでも
脳は
つじつまあわせの根拠として納得するために
利用してしまう。

我々の意識はただの記憶に過ぎない。

我々は世界をリアルタイムで経験していない。

「意識は記憶の重要な一部であり、記憶を柔軟かつ創造的に組み合わせて、その後の行動計画に役立てる」。

　だから「意識がリアルタイムで動作せねばならない理由はない」。

　脳は並列処理できることで知られているが、そのほとんどは無意識に行われている。

　意識的な記憶システムは、バラバラなままの無意識情報を理解し、それらに時系列を与え、映画のように蘇らせる。

私たちは世界をリアルタイムで体験しておらず、
過去の環境や思考の「記憶」を認識しているだけということになる。

　それは夜の星空が、遠い過去の姿であるのと似ている。
⇒https://karapaia.com/archives/52317259.html

形から入って心に至る

心を込めて仕事をしてほしいと思っても、最初からできる人はまずいません。

だから、最初に形を教えるのです。

形ができるようになれば、自然と心がついてきます。

食欲は食べながらやってくる
L’appétit vient en mangeant.

何事もまず手にかけてみると、案外やる気がでてきて先に進みたくなる。

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✅「何々って快感」の根拠、裏づけ。あるいはこじつけ。イメージ。

人間は何をもって「世界」を認識しているのでしょうか。

存在している世界と、私たちが感覚器官などを通じて認識できる世界との関係はどうなっているのでしょうか。

私たちが普段、感覚器官を通じて捉えている世界は、世界そのものとは言い切れません。

カントは「人間の認識は、感性という形式、悟性（知性）という形式、理性の形式によって制限されている」と唱えました。

カントによれば、人間の認識とは、
五感から入ってきた情報を
時間と空間という形式によってまとめあげる能力としての「感性」、

概念に従って整理する能力としての「悟性（知性）」に基づき、

考える能力としての「理性」によって統一像にもたらされたものだと導き出しました。

つまり、私たちは物をそれ自体として認識するのではなく、
物が私たちに現れる通りに認識することしかできないということなのです。

これを認識論における「コペルニクス的転回」と呼びます。

カントにとって自由とは、欲求に支配されてやりたいようにやることではなく、

自らルールを立て、
そのルールを守るという自発性、
つまり意志の自律そのものなのです。
⇒https://www.toyo.ac.jp/link-toyo/culture/immanuel_kant/

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✅「何々って快感」の根拠、裏づけ。あるいはこじつけ。イメージ。

自己犠牲的な振る舞い――我が身を省みず誰かを救ったとか、
私財をなげうって災害援助したとか、という話に、私たちは誰もが感動しますよね。

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✅「何々って快感」の根拠、裏づけ。あるいはこじつけ。イメージ。

人類を熱愛、冒険、創造、成功などに駆り立てる力の源も、ドーパミンに他ならない。

従来、ドーパミンは快楽物質と呼ばれ、脳内で報酬刺激によって放たれ、快感をもたらすとされてきた。

ところが近年、ドーパミンは報酬予測誤差に関わっていることが明らかにされている。

すなわち、ドーパミンの本質は、期待物質なのである。
⇒https://pharmacist.m3.com/column/bookreview/2156

私たちの大脳は、中脳から送られてくるドーパミンの助けなしには、

物事を決めたり、繰り返し実行したりすることができないしくみになっているのです。
⇒https://www.gentosha.jp/article/11802/

おそらく大半の人が快楽や刺激とは程遠いはずです。

脳は確実な報酬が予測されている状況下では、快楽を感じにくいのです。

反対に、脳は予測が難しいリスクのある不確実な環境で得た報酬に
より多くの快楽を感じやすいということが研究でわかっています。

さらに、自分の選択や行動によって結果が変わってくる場合には刺激や快感はさらに高まります。

人間の祖先の猿を含む野生動物は天敵に襲われる身の危険を感じながら、
食料を日々探し求めて生き延びる必要がありました。

まさに食うか食われるかの自然界。

ちょっとした気候の変化や疫病でもすぐに死んでしまう可能性のある中で常に緊張感を持っていなければいけなかったはずです。

当然そんなストレスのある状況下では知性の高い生物ほどまいってしまいます。

そこで快楽物質というご褒美を与えることで、
リスクのある状況下でも積極的に動いていけるモチベーションの源泉を手に入れました。

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旭川女子中学生凍死事件。
中学に入学し　いじめが始まり　２年後公園で凍死体で発見されました。
彼女が↑↑これを理解していたら

↑↑目次へ。

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「快感」のレッテル貼り。　が人間を苦悩、苦痛から解き放つ。

そのことを　理解して

「自由になる人間」

を　増やしていく活動を　救世主に続けさせたいのです。

戦争も、いじめも、性被害も　なくならない。

永遠平和な世の中は　夢でしかない。

だったら
地獄を　飄々と渡っていける人間になる。

どの人間の頭の中にも　↑↑これがある。
推しや自分の名前のように　いつも頭の片隅にある。

そうなればいい。

↑↑これを伝える者は誰でも、救世主です。

救世主に
ストリートディベート、ブログ、ライブ配信、SNS、
どんな手を使ってでも　伝え続けさせる。

そのために救世主を　もう少し生き永らえさせたいのです。

↓↓✅救世主を支援する一覧を用意しました。

✅２つの結末をできるだけ先送りして続けたい。
①　力尽きて野垂れ死ぬ。
②　迫害されて抹殺される。

ストリートディベートをやる、普及するという行動を利用して

「快感」のレッテル貼り。
で「自由な人間」を　増やしていく活動。　

が救世主の仕事です。
⇒https://rreey.xyz/suki/giron-2/#25

✅救世主の仕事を支援してください。
救世主をもう少し長く生きながらえさせてください。

SNSにシェアしてください。
お知り合いに伝えてください。

みんなで支援しあって支えあっていく仕組み作りの手順。

支援＋アフィリエイトの手順。

アフィリエイトという仕組みを利用して
世界に広げよう、支えあいの輪。

アフィリエイトを利用して支援の橋渡しをする。

アフィリエイトで確実にマスターを支援できます。

1 、アフィリエイトURLをもらう。一覧。
⇒https://ppkki.link/ppc/archives/3425/

2 、「あなたの支援がマスターの暮らしを支えます」

「アフィリエイトで確実にマスターを支援できます」
ってな文章でURLをつける。

↓↓アフィリエイトで支える。その１.
https://ppkki.link/ppc/archives/3801/#%E3%80%82%E3%80%8211.

↓↓アフィリエイトで支える。その２.

「技術を学ぶことで　技術者を支援する」一覧です。

支援することであなたが得られるもの。

・クールハンドな（図々しい）人間とかかわることになる。（そんな人間だらけになるから）
⇒https://ka2.link/situke/karakuri-93/#11..

・人生のターニングポイントになる技術が身につく。

・この活動が広まるとあなたの周りにお節介焼きが増える。

・あなたがグータラしてるとお裾分けをどんどん持ってこられる。

・あなたが野垂れ死にしそうになって　気が付いたら看病されている。

・あなたがクマに襲われたら飛び込んでくる人が現れる（助けられるか共倒れするかは状況による）。

↓↓ここから支援していただけたら幸いです。

「センコウガール」永久保存版です。
今まで読んだ漫画で一番面白かった。感動して泣いてしまいました。

あなたの支援が漫画家の暮らしを支えます。

ネットショップを利用することで漫画家を支援することができます。
↓↓漫画家を支援してやってください。
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「ヒメゴト～十九歳の制服～」思春期症候群のような生と性の症状。
社会学的にも、娯楽としての漫画としても素晴らしい作品です。　

あなたの支援が漫画家の暮らしを支えます。

ネットショップを利用することで漫画家を支援することができます。
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咲雪華奈さんを推してください。
推しのパワーが励みになって

↓↓咲雪華奈さん再デビューが華奈うかもしれません。
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お客様の気持ちを大事に考え、
おもてなしの心を大切に従業員一同最大限努力してまいります。

あなたの支援が漁師の暮らしを支えます。

ネットショップを利用することで
漁師を支援することができます。

↓↓漁師を支援してやってください。
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期限が間近な商品や、訳あって処分対象になってしまう商品を
メーカー等から買い取り、お手頃価格でお届けしています。

あなたの支援が商品ロス削減活動を支えます。

商品を購入することで
商品ロス削減活動をを支援することができます。

↓↓商品ロス削減活動を支援してやってください。
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インターネット接続の環境があれば、すぐに学習を開始できます。

あなたの支援がプログラミングマスターの暮らしを支えます。

プログラミングマスターからプログラミングを学ぶことで
プログラミングマスターを支援することができます。

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低速バランスをマスターしてバイクを意のままに操る。

あなたの支援がライディングマスターの暮らしを支えます。

ライディングマスターからライディングを学ぶことで
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これほど充実したサポートがあるなんてお得すぎます。

あなたの支援がバク転マスターの暮らしを支えます。

バク転マスターからバク転を学ぶことで
バク転マスターを支援することができます。

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スケボーは正しい練習方法で、比較的簡単に上達します。

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正しい基礎と応用を覚えれば驚く程上達する。

あなたの支援が合気道マスターの暮らしを支えます。

合気道マスターから合気道を学ぶことで
合気道マスターを支援することができます。

↓↓合気道マスターを支援してやってください。
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『イメージを形にする』ための手順がわかり
必要なパーツを作りだせるようになります。

あなたの支援がクレイアニメマスターの暮らしを支えます。

クレイアニメマスターからクレイアニメを学ぶことで
クレイアニメマスターを支援することができます。

↓↓クレイアニメマスターを支援してやってください。
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日曜大工初心者でも、「自分で作るって楽しい！！」
と実感できるプロの工具テクニックを全て伝授します。

あなたの支援が日曜大工マスターの暮らしを支えます。

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ダンススクールで入会金をお支払いする前にご覧ください。

あなたの支援がヒップホップダンスマスターの暮らしを支えます。

ヒップホップダンスマスターからヒップホップダンスを学ぶことで
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サポートに期限はありません。

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サックスマスターからサックスを学ぶことで
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２週間の自宅レッスンと少ない投資で

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作曲技術を身につけるための、２つのポイントとは？

あなたの支援が作曲マスターの暮らしを支えます。

作曲マスターから作曲のコツを学ぶことで
作曲マスターを支援することができます。

↓↓作曲マスターを支援してやってください。
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４０歳からでも
バレエマスターからバレエのコツを学ぶことで
バレエマスターを支援することができます。

あなたの支援がバレエマスターの暮らしを支えます。

↓↓バレエマスターを支援してやってください。
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あなたの支援がいじめ撃退マスターの暮らしを支えます。

いじめ撃退マスターからいじめ撃退を学ぶことで
いじめ撃退マスターを支援することができます。　

↓↓いじめ撃退マスターを支援してやってください。
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あなたの支援がひきこもり解決マスターの暮らしを支えます。

ひきこもり解決マスターからひきこもり解決を学ぶことで
ひきこもり解決マスターを支援することができます。　

↓↓ひきこもり解決マスターを支援してやってください。
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あなたの支援が会話術マスターの暮らしを支えます。

会話術マスターから会話術を学ぶことで
会話術マスターを支援することができます。　

↓↓会話術マスターを支援してやってください。
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あなたの支援が吃音改善マスターの暮らしを支えます。

吃音改善マスターから吃音改善を学ぶことで
吃音改善マスターを支援することができます。　

↓↓吃音改善マスターを支援してやってください。
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あなたの支援が依存症脱却マスターの暮らしを支えます。

依存症脱却マスターから依存症脱却を学ぶことで
依存症脱却マスターを支援することができます。　

↓↓依存症脱却マスターを支援してやってください。
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あなたの支援が月経痛改善マスターの暮らしを支えます。

月経痛改善マスターから月経痛改善を学ぶことで
月経痛改善マスターを支援することができます。　

↓↓月経痛改善マスターを支援してやってください。
https://ppkki.link/ppc/archives/3641/#.12

人前で話すと、緊張して体が硬くなりますよね？
あまりにも体に力が入り過ぎて、
翌日に筋肉痛になったのです。

あなたの支援があがり症改善マスターの暮らしを支えます。

あがり症改善マスターからあがり症改善を学ぶことで
あがり症改善マスターを支援することができます。　

↓↓あがり症改善マスターを支援してやってください。
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あなたの支援が笑いマスターの暮らしを支えます。

笑いマスターから笑わせる会話術を学ぶことで
笑いマスターを支援することができます。　

↓↓笑いマスターを支援してやってください。
https://ppkki.link/ppc/archives/3641/#.16

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・体系的に知識から
・実際に行う手順までを網羅しています。
・すぐに実行できる指南書となっています。

あなたの支援が資産管理マスターの暮らしを支えます。

資産管理マスターから資産管理術を学ぶことで
資産管理マスターを支援することができます。　

↓↓資産管理マスターを支援してやってください。
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ダウンロードせず利用でき、ブラウザタイプで取引が可能。
あらゆる手数料が無料
取引手数料は　掛かりません。

あなたの支援がFXマスターの暮らしを支えます。

FXマスターから資産管理術を学ぶことで
FXマスターを支援することができます。　

↓↓FXマスターを支援してやってください。
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あなたの支援がフリーランサーの暮らしを支えます。

フリーランサーを分かってやってください。
↓↓出来ましたらフリーランサーを支援してやってください。
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あなたの支援が借金問題の探究者の暮らしを支えます。

あなたの支援が投資マスターの暮らしを支えます。

投資マスターから投資を学ぶことで
投資マスターを支援することができます。

↓↓投資マスターを支援してやってください。
https://www.ka2.link/taiken/tousi-7/#.15

あなたの支援がネットビジネスマスターの暮らしを支えます。

ネットビジネスマスターからネットビジネスを学ぶことで
ネットビジネスマスターを支援することができます。

↓↓ネットビジネスマスターを支援してやってください。
https://www.ka2.link/taiken/afirieito-40/#.1

あなたの支援が理不尽な性を生きてきた人の暮らしを支えます。

↑↑目次へ。

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ブッダ、キリストからのリレー。

ブッダもキリストも果たせなかった
人類の救済をやっているんです。

それが飄々主義なんです。
憎しみと同情の使い分けを理解するってことです。

それが人類の救済って　どういうことって思いますか？

飄々主義を日々テーマごとに語ります。

１日目　いじめられちゃうのは憎しみを使わないから？

２日目　怒り、憎しみは快感？　手軽な娯楽？

３日目　鬱やひきこもりになっちゃうのは怒り、憎しみを使わないから？

４日目　憎しみをちゃんと使えてないのが勇気？
　　　　行動力って憎しみのこと？

５日目　苦しみに耐えられないのは　かわいそうを探さないから？
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-31/#post-6011

↑↑目次へ。

↑↑✅プロローグ。へ

ひきこもりをみんなで支援する社会づくり担当オーガナイザー（組織者・主催者・まとめ役）募集。　

⇒立ち上げプロセス一覧。

↑↑目次へ。

↑↑✅プロローグ。へ

↓↓✅2022・10・22。
中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道でストリートディベート＆路上ライブ。
https://www.ka10.xyz/suriru/rozyouraibu-2/#22

10・22・中野駅前の方から自転車押しながら早稲田通りまで

「聞き屋やってます。
愚痴聞きます。
あんなこととかこんなこととかあん畜生がとか
話したいことあったら聞かせてください」

中野ブロードウェイを出た早稲田通りの歩道で

「”決めてしまう”のカラクリ」
返信メールで配ってます。
ouvb043251@gmail.com

って書いた紙を腹に貼って

路上ライブやったり

↓↓ストリートディベート一覧。
https://ddggi.xyz/nayami/sutoriitodebeeto/

↓↓実証実験中。その１.
https://www.ka10.xyz/suriru/kunren-4/

↓↓実証実験中。その２.
https://rreey.xyz/suki/giron-2/#25

↑↑支援をもっと何とかしたいあなたに提案があります。

↑↑目次へ。

↑↑✅プロローグ。へ

✅地球上には消えてしまいたいほど苦しい状況が溢れています。

⇒🅾状況を変えられないのなら適応しちゃえばいい。

以上
グータラ救世主の悪あがき日記。その３７.

タグカウンセリング, ストリートディベート, トレーニング, 同情, 呼びかけ, 呼び込み, 実践記, 憎しみ, 理由, 聞き屋, 自分の人生, 自由自在, 自虐, 路上ライブ

ストリートディベートトレーニング同情憎しみ支援救世主聞き屋路上ライブ

グータラ救世主の悪あがき日記。その３６.

↓↓✅救世主に味方して　活動を続けさせてあげてください。

　
　　
これから戦場が、死刑が、拷問が待ってるっていう人。
↓↓試してください。

ためらわずに行動できて
苦しい状況をやり過ごせる人間になりたい人。
↓↓試してください。

「”決めてしまう”のカラクリ」
返信メールで配ってます。
ouvb043251@gmail.com

↓↓グータラ救世主の悪あがき日記。その３６.　　
🅾自虐なトレーニング＆ストリートディベート呼びかけ＆路上ライブ実践記。
🅾２０２２・１１・３０

↓↓🅾２０２２年３月２１日　月曜日。

↑↑✅グータラ救世主の悪あがき日記。

↑↑✅プロローグ。

↓↓✅「決めてしまう」のカラクリ。メール
ouvb043251@gmail.com
から返信します。

↓↓咲雪華奈さんを推してください。
推しのパワーが励みになって
咲雪華奈さん再デビューが華奈うかもしれません。

↓↓マゾのエクスタシーに浸る。
https://ddggi.xyz/nayami/siimeeru/#4.

↓↓✅救世主の人類改造計画。

↓↓✅苦しみから解放するアドバイス。

↓↓✅世界に広げよう、支えあいの輪。

↓↓アフィリエイトで支える。その１.
https://ppkki.link/ppc/archives/3801/#%E3%80%82%E3%80%8211.

↓↓アフィリエイトで支える。その２.

↑↑目次へ。

↓↓✅グータラ救世主の悪あがき日記。その３６.

✅グータラ救世主の悪あがき日記。

自虐なトレーニング＆ストリートディベート呼びかけ。＆路上ライブ実践記。

２０２２年３月２１日。月曜日。

部屋で運動。

朝５時ごろ。

公園向かいながら　ハハハハハハッ

⇒活動、実践動画まとめ。

公園で運動。

・鉄棒に両足かけて身体を起こすの３００回とか４００回とか。

・出来ない逆立ち５０回。

・竹刀を持ってゆっくり動く。激しく振り回す。

・後ろ向きに片足でジャンプしながら自転車まで戻る。

・前に出した足に重心かけてと

左右に出した足に重心かけてのジャンピングスクワット。

・両手を上げて右手のひじに右足の膝を上げてジャンプ。

左足のひじに左足の膝を上げてジャンプ。の繰り返し。

・左足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

右足を振り上げる。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。

・思いっきりボクシング風、空手風のパンチを数回。

・両つま先を上げてかかとで立つ。

両膝を曲げて両つま先で立つ。

両踵をドシンと落とす。

以上の動きを肛門を締め腹に力を入れてやれたらそうする。

・出来ない逆立ち２０回ｘ２。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

使いすぎて真ん中から切れちゃった縄跳びで

そのおかげで絶対失敗しない後ろとびを好きなだけやる。

ゴムひもの片方をマジックテープで手首に止めたボールの

キャッチボールを好きなだけやる。

ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。

朝の公園で運動。
↑↑３月２１日へ

第三のえさやりおねぇさん。

スカイツリーなら駅のホームからホームへ渡るところからも見えます。

猫の名前なんて言ってるの？

ミーちゃん、クロちゃん。　　　それはみんな公認？　　　そう。

公園の外　通った自転車おっさん。に ↓↓ 呼びかけ。

自転車と道具を家に戻して　後ろ向きで散歩しながら ↓↓ 呼びかけ。

歩きながら⇒ラインのライブ配信。
　　　　　　　　　　　　　　　　

中野通りの橋まで後ろ向きで歩いてます。

交差点ですれ違った女性。おっさん。に ↓↓ 呼びかけ。

すれ違った自転車おっさん。に ↓↓ 呼びかけ。

中野通りの橋の下　行く男性。に ↓↓ 呼びかけ。

中野通りの橋から家に着くまでも後ろ向きで歩いてます。

後ろから来てるおばさん。に ↓↓ 呼びかけ。

　
　
ストリート議論やってます。

腰抜けや歯向かえない人は　怒ったり憎んだりしないからだと思いませんか？

憎んでるふりして　このやろうてめえ　ってやったらいいと思いませんか？
　
イエス　　ノー　　どっち？
あなたの意見を聞かせてください。

苦しいとか、辛いとか、きつい

に耐えられないのは

・横隔膜にかわいそうの目を向けないから

だと思いませんか？

イエス　　ノー　　どっち？
あなたの意見を聞かせてください。

いじめっ子。

いじめられっ子。

（この野郎道連れにしてやる）憎しみ爆発。

あらゆる手を使って反撃。

戦い方、取り組み方のストーリーを用意しておく。

今回で終わらない先に続くストーリー。

用意というのは自分なりの用意。

こんなのだったらやってもいいかなってのを決めておく。
→罵声を並べ立てる。 →攻撃のマネして、寸止め。 →技のマネ、できれば練習になりそうなことをやってみる。 →攻撃はしないけど、向かっていく、抵抗はやめない。 →合気道、太極拳、相撲、ラグビーのタックルを次はもっとうまくやるために →今回の実践でみっちり練習しておこうと取り組む。　→相手が強かったら弟子入りして教えを乞う
→いじめられちゃうは憎しみを使わないから。　イエス　ノー　　どっち？　　あなたの意見を聞かせてください。 →カウンセリングやってます、悩みを聞かせてください、悩んでることないんですか？　→善意の押し売り。→こじれて喧嘩する。 →友達になりませんか？　コロナがおさまったらお邪魔させてもらえませんか？　→善意の押し売り。　→こじれて喧嘩する。 →友達になりませんか？　コロナがおさまったらバーベキューやりませんか？　→善意の押し売り。　→こじれて喧嘩する。 →家ついて行っていいですか？　→今晩泊めてくれませんか？　→居候させてください。
→睨みつける。　→さらに喚き散らす　”コノヤロウ、テメェ、テメェ、テメェ　”。　→さらにガブッ。　→さらにグサッ

　　　　困難、辛い、キツイ、最悪の事態を　やり過ごして　普通のあたりまえにしてしまうには

足が折れた。

ギャーッ

（その時ゾンビが襲ってきた）ヤベ～ッ逃げろっ

足折れてんのに忘れてた。

辛い（感情、扁桃体）、痛い（神経）を　

同情　へシフトしてやり過ごす。

苦しめてくる相手に同情する。

　　　　　　　　　　　

主観から客観に切り替える。

いやだ。じゃなくて　→かわいそう。
キツイ、辛い。じゃなくて　→痛みを発してる気管、機能がかわいそう。

苦しいのは　何処が　かわいそうな目にあってるのか　見つけていく。

かわいそうのえこひいきがないように
かわいそうの洩れがないように
かわいそうを探っていく。
　→のどがかわいそう。　→首がかわいそう。　→肺がかわいそう。　→横隔膜がかわいそう。

　　　　　　　　　　　

同情のストーリーを用意しておく。

１、どこが苦しいのか探っていって
２、そこに同情する。

痛いところを探って
そこと対話する気持ち（イメージ）。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/#.

　　　　　　　　　　　

同情＝体からの意識の　幽体離脱。
・呼吸が苦しい。→肺に同情する。　　　　　　　　　　　・痛みに　→神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。 →この人間の体を担当することになったおかげでこんな目にあわされてしまってることに同情する。 →この人間の体に関わったおかげでこんな目に付き合わせてしまって　済まないと同情する。 →この人間の体の機能になったせいでまた付き合わなければならない、ご苦労様です。と同情する。 →この人間の体を何十年も支えてくれて、ご苦労様です。と同情する。　　　　　　　　　　　・サイコパスに　→生まれるときに同情する機能と　つながれなかった発達障害を同情する。　　　　　　　　　　　・性加害者に　→恋愛への不満や嗜好。人間不信と溜まった性欲が憎しみにつながってやってしまったのかと同情する。　　　　　　　　　　　・ナウシカなら　→トルメキア王国の王女・クシャナの父ヴ王や3人の兄たちから命を狙われる苦境に同情する。 →人間たちと共に滅び去るように定められた腐海の森の仕組まれた役目に同情する。 ↑↑苦しみに耐えられないのは同情を使えてないから。
記憶を引き出して再現する「思考力」を使うのもいいです。簡単な計算に没頭します。３＋２＝５５ − ４＝１・・・
行動するには・この野郎って気持ちをいつでも使えるようにしておく。扁桃体を鍛える方法は「感情を吐き出す」です。捕らえられて拷問されているときは・辛い（感情、扁桃体）、痛い（神経）を　同情（前頭葉）へシフトしてやり過ごす。 ⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/hyouhyou-2/
実証実験中。その１. ⇒https://www.ka10.xyz/suriru/kunren-6/ 実証実験中。その２. ⇒https://www.ka10.xyz/suriru/rozyouraibu-2/

↑↑ストリートディベート呼びかけへ

↓↓布団の上で運動へ

布団の上で運動。

布団敷いた上で

うつぶせになってあごと身体の下に伸ばした両手で

身体を上げる。

えびぞりや鯱って感じのポーズになります。

両膝を出来るだけくっつけてそのまま。

伸ばした両手に力を入れて

両足を下ろしたリ上げたりを２５回繰り返しました。

手のひらの指を頭の後ろで組んで

えびぞりになる背筋運動を１００回以上。

鯱のポーズと両足上げ下ろしを１５回またやりました。

頭の上のほうに両手を伸ばしての腕立て伏せを１回目は１００回以上。

両手を腹の辺りに持ってきての腕立て伏せ２０回以上。

３０回以上、２０回以上のを３セット。

スクワットを

膝をくっつけて、踵を上げて、ちょっと開いて、大きく足を開いて

色んなやり方で合計１００回以上。

足を振り上げる。

足を前後に連続して蹴る。

膝をくっつけて曲げて

つま先を上げる、踵を上げる。

腰を四角に動かす、八の字に動かす。

片足立ちを左右の足でやる。

上げた足の指先を手で掴んだりしてみる。

立った状態からゆっくり膝を折ってしゃがむまでを

息を吐いて止めて吸って止めてゆっくりやる。

座って両手で身体を浮かせる。

腹筋運動で

上体を起こす、上体も足も両方起こす、ひざとひじを対角線で当てる、

足を上げて、半月、八の字、円、細かく上げ下げ。

身体を浮かせるのから足の上げ下げまでを３セット。

正座して股割りして仰向けに寝る。

足を伸ばして顔の前に持ってきてふくらはぎから足の指までマッサージ。

手の指と足の指でニギニギする。

背中を戻して両足をそろえて左右に。

空中で後ろ歩き。

足の裏と頭で身体を浮かせて

ブリッジの形になって

鼻を布団につける。

両手で身体を上げて

上体を何度か弾ませる。４０回以上とか６０回以上とか。

思いっきり弾ませて身体を起こす。

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

ここまで。

布団敷いた上で　えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

　翌朝5時ごろ。公園で運動　やって

戻ってきてから　ブリッジでピョンピョンやりました。

2021年3月1日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/19095007

室内の運動へ
↑↑３月２１日へ

布団敷いた上で　えびぞりや鯱って感じのポーズから腹筋運動までやっておいて

　朝5時ごろ。公園で運動　やって

戻ってきてから　ブリッジでピョンピョンやりました。

　　　　訓練がつらい、キツイ、ウンザリってなりそうなときは

　　　　↑↑・憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
　　　　↑↑・同情、計算に没頭するのもいいです。

朝６時半くらい。

足を左右に開いたり閉じたりできる道具で１１０回。

食事の前。

家の中で

できない逆立ち５０回。

足前後左右上下、腕前後左右上下。

ヨガの片足立ちのポーズを２種類つなげてやる。

肛門絞めて１００数える。

腹に力入れて肛門絞めて１００数える。

片足立ちのポーズの時にやってます。

キッチリじゃなく適当にやってます。

AM１０時ごろ。

スーパーに買い物の行き帰り。に↑↑呼び込み。

⇒活動、実践動画まとめ。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１１月１日　

２０２２年１０月３１日。午後の運動。その１.(ツイキャスライブ)。
こうなったら嫌だっていうのがあってそれを避けようとしてビクビク生きてる。それって嫌なことじゃなくて快感なんだ。「それって快感」って決めてしまう。気まずい関係って快感。痛めつけられるって快感。バカにされるって快感。軽蔑され..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/749857009

２０２２年１０月３１日。午後の運動。その２.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21356303

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年11月1日。朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21363640

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　　　あんなことあったとか、こんなことあったとか、
あんのやろうがっとか
　　　　　　　　　話したいことあったら聞きます。

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年11月1日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21363994

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年11月1日。足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年10月30日。足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21345344

2022年11月1日。前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21364796

2022年11月1日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21365520

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１１・１。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１１月２日　

２０２２年１１月１日。午後の運動。その１.(ツイキャスライブ)。
こうなったら嫌だっていうのがあってそれを避けようとしてビクビク生きてる。それって嫌なことじゃなくて快感なんだ。「それって快感」って決めてしまう。気まずい関係って快感。痛めつけられるって快感。バカにされるって快感。軽蔑され..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/749949540

２０２２年１１月１日。午後の運動。その２.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21365258

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年11月2日。朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21372442

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年11月2日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21372762

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年11月2日。足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年10月30日。足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21345344

2022年11月2日。前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21373673

2022年11月2日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21374474

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１１・２。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１１月３日　

２０２２年１１月２日。午後の運動。その１.(ツイキャスライブ)。
こうなったら嫌だっていうのがあってそれを避けようとしてビクビク生きてる。それって嫌なことじゃなくて快感なんだ。「それって快感」って決めてしまう。気まずい関係って快感。痛めつけられるって快感。バカにされるって快感。軽蔑され..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/750040788

２０２２年１１月２日。午後の運動。その２.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21374140

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年11月3日。朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21381550

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年11月3日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21381876

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年11月3日。足を開いたり閉じたりする運動。(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21381949

2022年11月3日。前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21382725

2022年11月3日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21383826

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１１・３。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

土浦の花火に関する三日間。
２０２２年１１月４日　

11・5 土浦で花火大会。
二泊三日で小松の母のうち行く。

２０２２年１１月３日。午後の運動。その１.(ツイキャスライブ)。
こうなったら嫌だっていうのがあってそれを避けようとしてビクビク生きてる。それって嫌なことじゃなくて快感なんだ。「それって快感」って決めてしまう。気まずい関係って快感。痛めつけられるって快感。バカにされるって快感。軽蔑され..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/750137649

２０２２年１１月３日。午後の運動。その２.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21383437

2022年11月4日。朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21391359

2022年11月4日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21391669

2022年11月4日。足を開いたり閉じたりする運動。(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21391776

久しぶりに電車乗る。
みんなしっかりマスクしてる。
西武新宿線まあまあ混んでた。

おしゃべりしちゃダメだよね？

頭降ればぶつかるくらいの回りの人。
無反応。

次の駅でだいぶ降りて
座席の人と目が会って

こんだけ減ったら
しゃべったりってダメ？
歌うのもダメ？

両方ともうなずかれた。

山手線に乗り換えて
対して混んでなかったので

愚痴ったり、話したいことないですか？
聞きますよ、話聞きます。

無反応。

常磐線のホームへ行く階段で電車が行っちゃっうのが見えた。

ホームにいたおっさん

今いったの常磐線でした？
(取手駅止まりのもある)
あれ、どうだったかな？
今はあっちいくのよりこっち来る方が混んでますよ。

ってこっち来た電車に乗ってった。

ここでずいぶん降りたからだいぶ空いたね。

電車来た。

ガラガラだった。

そばにいたのは一人だったので

歌ってもいい？

うなずいてくれた。

ユーミンの「優しさに包ませたなら」
を静かに歌いました。
エンドレスで繰り返しました。

この電車は取手駅止まりだった。

今取手駅まで来てるって電話といた。

土浦駅までいく常磐線に乗って
そばに座ってた人に

歌ってもいいですか？

ダメです。

電話来て
土浦駅に迎えにいくって言ってくれた。

土浦駅東口の階段降りたところ。

電車に乗ってるときに電話来て
むかえに行く
って言うから
着いたって電話しようとしたが
繋がらなかった。
ちょっとしたらまた電話しようと

そのちょっとを運動することにした。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21392945

運動の後また電話したら
車がまだ来てないから歩いてきて
って言われて
歩いた。

もうすぐうちってとこまでくると
駅から数えて二本目の川があって
釣りしてる人がいた。

何が釣れるの？え、ボラ？
え、ブラックバス。へー❗

和代があゆみ、しんちゃんとあゆみの車運転してきた。

大洗水族館。和代、あゆみ、慎吾、母。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21393823

帰り。
ジェット機が繰り返し青空を回ってた。

回転寿司の看板あって駐車場入って中覗いたら混んでなかったので入った。
カウンターは空いてたけテーブル席がいいので待った。
回転寿司なのに回転のところは止めてあって
テーブルにあるタブレットであゆみにドンドン注文してもらった。
板前さんがドンドンできたのをよこしてきました。

ずーっと運転してないなら
怖くて運転させられないって
和代がずーっと運転でした。

２０２２年１１月５日　

夜中に目が覚めて眠れなくなったし
運動
って頭に浮かんだんでやりました。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21400063

また寝て4:30起きて
運動。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21401244

うちの前の道の電灯の近くで運動しました。
(まだ真っ暗)
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21401316

明るくなってから前の道で母とバトミントンやったら羽が蓮田にいっちゃった。
近くの川渡った先の公園でやりました。

庭の柿竿の先にカマつけたので必死にやって
やっと落としたり
延びた枝を枝切狭で必死に枝切ったり
疲れて寝たり
運動したり
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21403376

ちょっと先のスーパー行ってビールや酒買って
(花火見に誰か来たら見ながら飲むつもりで)
今遠くにいるからって亀さん、お姉ちゃん。
和代は帰るとき大変だから帰りやすいところから見るっていうんで来なかった。

17:30くらいから花火始まった。
(音がドンドン、バンバン始まった)
18:00くらいから17:30くらいまで
母とうろうろしたりとどまったり
またうろうろしたりして見た。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21406387

２０２２年１１月６日　

夜中に目が覚めて眠れなくなったし
運動
って頭に浮かんだんでやりました。
また寝て4:40頃目覚めて起きて
また運動しました。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21406387

母も起きてきて
ゴミ捨てしながらその先の道路渡った駐車場で
バトミントンしました。

昨日落とした枝を枝切バサミで細かくして袋につめて
切れなかったのはノコギリで切るつもりだったが
あとはいい
って言ってくれました。

帰りの常磐線で
まだすいてたので

おしゃべりしませんか？

には誰も乗ってこなかった。

歌ってもいい？

には嫌がる人いなかったし

小さい声ならいいよね。

またユーミンの「優しさに包まれたなら」
静かに繰り返しました。

ちょっと混んできた。

おばさん連中がしゃべってるから
近くの人に

愚痴とか話したいことあったら聞きます。
昨日土浦の花火見ましたよ。

無反応。

降りて乗ってで
カップルが近かったので

もうちょっとそっちいかない？

誰かおしゃべりしたい人？
付き合うよ。

西武新宿線で
ヤンキーだかロッカーだかってカップル。

しゃべりたいことない？
しゃべりたいことない？
歌ってもいい？
歌ってもいい？

話しかけないで。

またユーミンの「優しさに包まれたなら」
静かに繰り返しました。

なんの入れ墨してんの？
何犬ですか？
何が釣れるんですか？

刺青にも、犬にも、釣りにも
たいして興味ないけど
話のきっかけとか
相手も答えやすいと思って使ってる。

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１１・４～６。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１１月７日　

２０２２年１１月６日。午後の運動。その１.(ツイキャスライブ)。
こうなったら嫌だっていうのがあってそれを避けようとしてビクビク生きてる。それって嫌なことじゃなくて快感なんだ。「それって快感」って決めてしまう。気まずい関係って快感。痛めつけられるって快感。バカにされるって快感。軽蔑され..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/750409115

２０２２年１１月５日。午後の運動。その２.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21403376

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年11月7日。朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21422499

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に

土浦の花火　行ってきましたよ。
田舎が土浦なんで。

無視、無反応。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年11月7日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21422829

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年11月7日。足を開いたり閉じたりする運動。(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21422919

2022年11月7日。前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21423818

2022年11月7日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21424729

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１１・７。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１１月８日　

２０２２年１１月７日。午後の運動。その１.(ツイキャスライブ)。
こうなったら嫌だっていうのがあってそれを避けようとしてビクビク生きてる。それって嫌なことじゃなくて快感なんだ。「それって快感」って決めてしまう。気まずい関係って快感。痛めつけられるって快感。バカにされるって快感。軽蔑され..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/750527872

２０２２年１１月７日。午後の運動。その２.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21424384

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年11月8日。朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21432520

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

すれ違ったおっさんに

土浦の花火　行ってきましたよ。
田舎が土浦なんで。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年11月8日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21432868

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年11月8日。足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まってないのに動画残ってない(ラインライブ)。

2022年11月7日。足を開いたり閉じたりする運動。(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21422919

2022年11月8日。前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21434034

2022年11月8日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21434935

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１１・８。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１１月９日　

２０２２年１１月８日。午後の運動。その１.(ツイキャスライブ)。
こうなったら嫌だっていうのがあってそれを避けようとしてビクビク生きてる。それって嫌なことじゃなくて快感なんだ。「それって快感」って決めてしまう。気まずい関係って快感。痛めつけられるって快感。バカにされるって快感。軽蔑され..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/750615991

２０２２年１１月８日。午後の運動。その２.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21434587

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年11月9日。朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21443356

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年11月9日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21443729

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年11月9日。足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21443806

昨日てっちゃんに電話して
捕まりながら歩いてる
って言うから
車椅子あげるよ、持っていくよ。

電車乗り継いで南浦和の家まで持ってきた。ホームにはみんなエレベーターあるから楽に移動できた。

電車の中で

おしゃべりしたい人？
付き合いますよ
話し聞きますよ。

無反応。

歌ってもいい？

うなずいてくれた人はいた。

静かに
ユーミンの「優しさに包まれたなら」
を繰返した。

行きの電車にのって来た女性で
胸のだっこする黒い袋みたいなのに
ずいぶん小さい赤ちゃんだなと思ったら

犬なんだ、赤ちゃんかと思った。
かごに入ってるのも犬だ
(黒い袋があるけど透けて見える)
リュックの中も犬？

リュックは違います。

てっちゃんに

車椅子持ってきた。

車椅子いらないよ
昨日電話くれたのケンボだったのか？

車椅子あげるよって言ったら
ありがとう
って言ってた。

言ってない、言ってない。

てっちゃん、茂代さん、マックス。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21445667

お菓子箱ごともらって
車椅子に乗っけて帰って来ました。

2022年11月9日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21447431

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１１・９。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１１月１０日　

２０２２年１１月９日。午後の運動。その１.(ツイキャスライブ)。
こうなったら嫌だっていうのがあってそれを避けようとしてビクビク生きてる。それって嫌なことじゃなくて快感なんだ。「それって快感」って決めてしまう。気まずい関係って快感。痛めつけられるって快感。バカにされるって快感。軽蔑され..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/750716916

２０２２年１１月９日。午後の運動。その２.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21447030

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年11月10日。朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21454634

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年11月10日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21455025

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年11月10日。足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21455205

2022年11月10日。前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21456321

2022年11月10日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21457276

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１１・１０。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１１月１０日　

２０２２年１１月９日。午後の運動。その２.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21447030

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年11月10日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21455025

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年11月10日。足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21455205

2022年11月10日。前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21456321

2022年11月10日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21457276

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１１月１１日　

２０２２年１１月１０日。午後の運動。その１.(ツイキャスライブ)。
こうなったら嫌だっていうのがあってそれを避けようとしてビクビク生きてる。それって嫌なことじゃなくて快感なんだ。「それって快感」って決めてしまう。気まずい関係って快感。痛めつけられるって快感。バカにされるって快感。軽蔑され..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/750799026

２０２２年１１月１０日。午後の運動。その２.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21456897

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年11月11日。朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21466039

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年11月11日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21466525

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年11月11日。足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まってないのに動画残ってない(ラインライブ)。

2022年11月10日。足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21455205

2022年11月11日。前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21467810

2022年11月11日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21468696

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１１・１１。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１１月１２日　

２０２２年１１月１１日。午後の運動。その１.(ツイキャスライブ)。
こうなったら嫌だっていうのがあってそれを避けようとしてビクビク生きてる。それって嫌なことじゃなくて快感なんだ。「それって快感」って決めてしまう。気まずい関係って快感。痛めつけられるって快感。バカにされるって快感。軽蔑され..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/750892370

２０２２年１１月１１日。午後の運動。その２.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21468359

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年11月12日。朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21476931

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年11月12日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21477338

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年11月12日。足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ラインライブ)。

2022年11月10日。足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21455205

2022年11月12日。前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21478891

2022年11月12日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21480016

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１１・１２。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１１月１３日　

２０２２年１１月１２日。午後の運動。その１.(ツイキャスライブ)。
こうなったら嫌だっていうのがあってそれを避けようとしてビクビク生きてる。それって嫌なことじゃなくて快感なんだ。「それって快感」って決めてしまう。気まずい関係って快感。痛めつけられるって快感。バカにされるって快感。軽蔑され..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/750988270

２０２２年１１月１２日。午後の運動。その２.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21479482

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年11月13日。朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21488796

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

児童館の公園の外で立ってる人。
タバコ吸ってるのかと思ったが前まで行ったらスマホ見てるんだった。

聞き屋やってます。
愚痴聞きます。
あんのやろうがこんチクショウがって
話したいことあったら聞きまーす。

公園に並行してあるマンションに行っちゃいました。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年11月13日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21489270

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年11月13日。足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まってないのに動画残ってない(ラインライブ)。

2022年11月10日。足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21455205

2022年11月13日。前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21490499

2022年11月13日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21491152

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１１・１３。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１１月１４日　

２０２２年１１月１３日。午後の運動。その１.(ツイキャスライブ)。
こうなったら嫌だっていうのがあってそれを避けようとしてビクビク生きてる。それって嫌なことじゃなくて快感なんだ。「それって快感」って決めてしまう。気まずい関係って快感。痛めつけられるって快感。バカにされるって快感。軽蔑され..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/751089196

２０２２年１１月１３日。午後の運動。その２.ライブ勝手に止まってないのに動画残ってない(ラインライブ)。

２０２２年１１月１２日。午後の運動。その２.(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21479482

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年11月14日。朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21500584

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年11月14日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21501027

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年11月14日。足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21501115

2022年11月14日。前の運動。ライブ勝手に止まって動画残ってない(ニコニコ生放送)。

2022年11月13日。前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21490499

2022年11月14日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21503373

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１１・１４。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１１月１５日　

２０２２年１１月１４日。次の運動。その１.(ツイキャスライブ)。
こうなったら嫌だっていうのがあってそれを避けようとしてビクビク生きてる。それって嫌なことじゃなくて快感なんだ。「それって快感」って決めてしまう。気まずい関係って快感。痛めつけられるって快感。バカにされるって快感。軽蔑され..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/751186355

２０２２年１１月１４日。次の次の運動。その２.(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339225955?fbclid=IwAR1qTS39L1AQ9mOj7GS2g1LpebWyKEKt6WLOdrXVA_XyANd2m6fx7k3PhLo

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年11月15日。朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ。
雨で　代わりにやった運動と足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21511827

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

雨で　後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　やんなかった。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年11月15日朝5時半くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339235244?fbclid=IwAR1ytx7v8rlsYLmAjxzP5Xl0lcYb65fqeEZg6WJeC1IECW6TgNbAHTt7y2E

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年11月15日。朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ。
雨で　代わりにやった運動と　足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21511827

2022年11月15日。前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21513360

2022年11月15日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21514077

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１１・１５。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１１月１６日　

２０２２年１１月１５日。次の運動。その１.(ツイキャスライブ)。
こうなったら嫌だっていうのがあってそれを避けようとしてビクビク生きてる。それって嫌なことじゃなくて快感なんだ。「それって快感」って決めてしまう。気まずい関係って快感。痛めつけられるって快感。バカにされるって快感。軽蔑され..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/751273923

２０２２年１１月１５日。次の次の運動。その２.(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339236237?fbclid=IwAR1iDOU3bESvn9e7v4KJoSiQ9fEPaRQ_Kx8kPKJ0QdaNk8XT81DdFrpPXps

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年11月16日。朝5時ごろ。公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339246094?fbclid=IwAR2B0F4DDEdRdhkwLsCBiALZW_1cF8ESNO87mtX_ddM2wctH8oWuRpGINS0

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

って言ってみるけど

挨拶返してくれる人は　たまにいるけど
ほとんどの人は　無視、無反応。

2022年11月16日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21523475

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

2022年11月16日。足を開いたり閉じたりする運動。ライブ勝手に止まってないのに動画残ってない(ラインライブ)。

2022年11月14日。足を開いたり閉じたりする運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21501115

2022年11月16日。前の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21524622

2022年11月16日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339246654?fbclid=IwAR1aElkDR9qTMz3NchHa18ohyeKowrrkoMOW_sW_iHAJne2cOxr-UsuPEBw

2022年11月16日。後の運動(ラインライブ)。
⇒https://live.line.me/channels/13399334/broadcast/21525733

・反省、改善、やれたこと、メモ。
２０２２・１１・１６。
外の行動を増やす、作業のメリハリ、文を書く、次につながる作業の終わり方、
→夜中に１時間やる。　支援してもらう文研究。　活動手順　研究。

↑↑目次へ。

↑↑プロローグへ。

２０２２年１１月１７日　

２０２２年１１月１６日。次の運動。その１.(ツイキャスライブ)。
嫌だと言いたい時こそ「これって快感」って言い聞かせるのを一瞬たりとも怠らないようにしたい。一瞬たりとも怠らないこと! 死にそうになるって快感。死に向かっていくって快感。虐待されるって快感。脳や体はあとから合わせてくる。・脳は ..
⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/751365420

２０２２年１１月１６日。次の次の運動。その２.(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339246985?fbclid=IwAR3gYnlRa1yIYHvGM1C7l5k4mewZO-91T3BMX4ZrIv7kf9dWvNwf5opjoPA

↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから

両足を開いてベタッとつけて

上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。

までのうちの　腹筋運動までをやりました。

2022年11月17日。朝5時ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339256723?fbclid=IwAR0VV5GB6QeMmSRIa57dn9TUg_5blL8HURAoDCv8gLCNrp66onYdO7Tb-pE

2022年11月17日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。
⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339256846?fbclid=IwAR1sR5oqXrSUlmnnrjLOVmYlrtoEncC7SMU-0EiMRPpzym4n2rY9VHgJmUs

↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。

道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に

　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　
　　　　　　　　　愚痴聞きます。
　　　　　　　　　あんなことあったとか、�

✅救世主が生死の境であがく日記。 自虐なトレーニング＆ストリートディベート呼びかけ。＆路上ライブ実践記。

２０２３年１月２７日

２０２２年３月２１日。月曜日。

２０２３年１月２６日

２０２３年１月２５日

２０２３年１月２４日

２０２３年１月２３日

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２０２３年１月１７日

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２０２３年１月３日

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２０２３年１月１日

✅地球上には消えてしまいたいほど苦しい状況 が溢れています。

✅グータラ救世主の悪あがき日記。 自虐なトレーニング＆ストリートディベート呼びかけ。＆路上ライブ実践記。

２０２２年１２月３１日

２０２２年３月２１日。月曜日。

２０２２年１２月３０日

２０２２年１２月２９日

２０２２年１２月２８日

２０２２年１２月２７日

２０２２年１２月２６日

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✅地球上には消えてしまいたいほど苦しい状況 が溢れています。

✅グータラ救世主の悪あがき日記。 自虐なトレーニング＆ストリートディベート呼びかけ。＆路上ライブ実践記。

２０２２年３月２１日。月曜日。

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✅救世主が生死の境であがく日記。

自虐なトレーニング＆ストリートディベート呼びかけ。＆路上ライブ実践記。

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