スラックライン(Slackline)
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二点間に張り渡した専用ラインの上で楽しむスポーツの名称、もしくはその器具のことです。
わかりやすく言えば、綱渡りを低く短くして、誰でも楽しめるように進化させたスポーツ。
子供から大人まで一緒に最高の時間が過ごせます。
英語でslackとは「ゆるみ・たるんだ・いいかげん」などを意味しており、
Slacklineを直訳すれば「たるんだ線」となります。
鉄製のワイヤーなどとは違い、上下左右に揺れて弾むことがスラックラインの特徴です。
日本でも専用ラインが輸入されてクライミング雑誌などで紹介されるようになり、
2009年あたりから注目されてスラックラインを楽しむ人が増えてきてました。
一般的には長さ10m程度で膝くらいの高さにラインを張って、
その上で歩いたり座ったりジャンプしたりといろんな動作をして遊びます。
いきなり歩くのは難しいですが、歩けなくても乗っかるだけで笑えます。
上達すれば人間業とは思えないような発展の可能性を引き出してくれるスポーツです。
例えば、トリックというアクロバティックな動き、
すごーく長いライン、命綱をつけて高い場所に張って歩いたりと様々な楽しみが広がっています。
通常、ラインは低く設置するので、誰でも安全に遊べます。
短くて低ければ幼児でも挑戦できます。
主に公園の木などに巻いて設置しますが、条件が揃えば室内でも設置可能です。
スラックラインは単にアウトドアレジャースポーツとして楽しめるのはもちろん、
運動効果が高いので各種トレーニング効果やダイエット効果が見込めます。
スラックラインにつかう丈夫な歩行用編みテープは「ライン」と称し、
専用品を使います。平たいテープ状で幅が5cmタイプが人気です。
ラインを巻き取る器具を使って、
人が歩いたりジャンプできるまでラインを張って乗ります。
引用元⇒スラックライン(Slackline)とは？
スラックライン初心者の練習法
まず、スラックラインの入門者・初心者の練習として、片足立ちをまず行いましょう。
片足立ちを行ったら、
限界まで上半身・腰を色々動かしてなるべく長い時間耐えてください。
片足立ちを体勢をキープするだけなので簡単に見えますが、
実際なかなか厳しく、持続出来る時間が長ければ長くなるほどバランス感覚と体幹が身につきます。
片足立ちは繰り返し行うことがコツで、
3分くらい楽々立てるようになれば、スラックラインを始めていくうえでも効果あるようになります。
運動をしたことのない方や運動不足の方は、この入門練習から初めて、
ある程度必要筋力がついてからスラックラインを使用した練習をしていきましょう。
スラックラインを練習する上での注意点
スラックラインで実際練習する際は、スラックラインの下に緩衝用のマットを敷きましょう。
初心者の方に多いのがライン上から落ちて捻挫や骨折などのケガをすることです。
スラックラインはスポーツですので、ケガに注意して練習しましょう。
またプレイ中は周りに人を寄せ付けないよう気にしてください。
安全なプレイは、どんなスポーツでも必須となります。
スラックラインの練習：片足立ちのコツ
それでは、まずはスラックラインの入門者・初心者の方の目標として、
スラックラインで片足立ちができるようになりましょう。
ラインの長さは5m以下に設置して、ライン上に片足(左・右)でまずは30秒くらい立てるようになりましょう。
入門者・初心者の方への姿勢を保つためのコツのアドバイスとしては、
視線はまっすぐを意識して、ラインを巻いてる木などの自分の顔と同じ高さくらいを見るよう心がけましょう。
足元や下を向いてはダメというわけではありませんが、
理想的なのはリラックスして、前を向く状態の姿勢です。
入門者・初心者の方で視線を意識するほどの余裕がない場合は、手を軽く上げてみるのがコツです。
手をあげるのはバンザイほどではなく、
コツとしては後ろからピストルを突きつけられて手を上げるイメージをすることです。
手をあげることができると、自然と視線は前向きになります。視線か手かのどちらかで良いので、意識しましょう。
また、まずは片足立ちを練習することで、
練習中に落ちたり乗ったりを繰り返すことで、
スラックラインの落ち方を体が覚えることで、恐怖感も徐々に和らぎます。
恐怖感がなくなってくるとより自然に力を抜いてラインに乗れるようになります。
引用元⇒スラックラインのコツ！歩き方や練習方法【初心者ガイド】
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『ザ・ウォーク』（原題: The Walk）
2015年のアメリカ合衆国の伝記映画。
監督はロバート・ゼメキス、
主演はジョゼフ・ゴードン＝レヴィット。
1974年にワールドトレードセンターで綱渡りしてニューヨークの市民を驚かせた
フランスの綱渡りの大道芸人フィリップ・プティのノンフィクション『マン・オン・ワイヤー』を原作としている。
概略
1974年8月7日、フィリップ・プティはワールドトレードセンターの屋上にいた。
ツインタワーの間にはワイヤーが張られていた。
プティは綱渡りでツインタワーの間を渡りきろうとしていたのである。
この無謀かつ非合法な挑戦に至るまでの経緯とその挑戦の過程・結果を描き出した作品である。
製作
主演を務めたゴードン=レヴィットは綱渡りをしたことがなかったため、
プティ本人の指導のもと猛特訓を行った。
その結果、練習8日目にして、綱の上を補助なしで歩けるようになった。
ゴードン=レヴィットは撮影の合間を縫って練習を重ねていたという。
最後の綱渡りのシーンはスタントマンも使いながら、レヴィット自らスタジオ内で綱渡りをして撮影された。
ワイヤーはスタジオの床から12フィートのところに張られており、その張り方は1974年の挑戦の時と同じ張り方だったという。
ゴードン=レヴィットはよりしっかりとしたイメージを持つために、
ワールドトレードセンターのツインタワー跡地にある2つの記念碑の間を実際に歩いた。
ゴードン=レヴィットは2001年の夏にワールドトレードセンターにあった展望台に行ったことがあり、
その記憶も演技に生かしたと述べている。
また、ゴードン=レヴィットはフランス人のプティを演じるにあたって、
フランス訛りの英語の習得にも努めた。
シャルロット・ルボンの協力もあって、ゴードン=レヴィットは完璧なパリ風英語を習得できた。
2014年5月26日、本作の主要撮影がカナダのモントリオールで始まり、同年8月6日に撮影が終了した。
引用元⇒ザ・ウォーク
フィリップ・プティ（Philippe Petit、1949年8月13日 – ）
フランスの大道芸人。
セーヌ＝エ＝マルヌ県・ヌムール出身。
世界各地の有名高層建築物を無許可で綱渡りする事で知られる。
彼の名を一躍有名にしたのは、
1974年8月7日にニューヨークのワールドトレードセンターの2つのタワーの間を綱渡りしてニューヨークの市民を驚かせた事である 。
題材とした作品
『マン・オン・ワイヤー』 – プティ自身が著したノンフィクション。
2008年、ドキュメンタリー映画化。
Let the Great World Spin – コラム・マッキャン（英語版）の小説。
2009年発表。ワールドトレードセンターの2つのタワーの間をプティが綱渡りでわたる様子を聞くため、
パロアルトからARPANET経由でニューヨークの電話ボックスに接続するシーンがある。
『ザ・ウォーク』 – プティのワールドトレードセンターでの綱渡りを映画化した2015年の映画。
ジョゼフ・ゴードン＝レヴィットがプティを演じた。
ゴードン=レヴィットはプティ本人の指導のもと綱渡りの猛特訓を受けた。
引用元⇒フィリップ・プティ
カール・ワレンダ（Karl Wallenda、1905年1月21日 – 1978年3月22日）
ドイツ生まれの軽業師である。
彼は国際的に名高い綱渡り芸人であり、
セーフティーネットなしに綱渡りなどの曲芸を行う軽業師集団「The Flying Wallendas」（en:The Flying Wallendas）
の創立者でもあった。
生涯
前半生
カール・ワレンダは1905年にドイツのマクデブルクで誕生した。
彼が家族とともにショーに出演を始めたのは、6歳のときであった。
「偉大なるワレンダ一家」（The Great Wallendas）の名声は、
綱の上での人間ピラミッド（4人で構成されていた）や、
自転車での綱渡りの芸によってヨーロッパ中に知られていた。
1928年には、彼らはアメリカ合衆国に渡って
リングリング・ブラザーズ・アンド・バーナム・アンド・ベイリー・サーカスと共同で興行を行った。
後にはフリーの立場となって出演した。
1947年には、前代未聞の7人で構成される3層の人間ピラミッドでの芸を開発した。
1970年7月17日、65歳になったワレンダは
ジョージア州を流れるタルーラ川（en:Tallulah River）流域にある
タルーラ渓谷（en:Tallulah Gorge）での綱渡り芸に挑戦した。
およそ30000人の観衆が見守る中、彼は4分の1マイルの山峡を渡り切った。
「偉大なるワレンダ一家」の話は、1978年にテレビ映画として放送され、ロイド・ブリッジスがカールの役を演じている。
死
彼の家族や仲間が、命にかかわる事故を数回にわたって起こしたにもかかわらず、ワレンダは綱渡りを続けていた。
73歳になった1978年に、ワレンダはプエルトリコのサンファンで
コンダド・プラザ・ホテルの2棟の建物間に渡した高さ約37mの綱を渡る芸に挑戦した。
しかし、風速13m以上の強風が吹き、風をやり過ごそうとしてバランスを失った彼は墜落して死亡した。
ワレンダ一家は、綱沿いのガイドロープが誤って結ばれていたためで、強風に起因したものではないと見なした。
この事故の一部始終は、プエルトリコのテレビ局WAPA-TVが撮影していた。
なお、ワレンダ一家伝統のセーフティーネットなしの綱渡りは曾孫のニック・ワレンダが継承しており、
2011年6月4日に母デライラと共に曾祖父が死亡した同じ場所で無事綱渡りを成功させた。
引用元
⇒カール・ワレンダ
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メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか？
毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。
◆インスタグラム記事◆
2018.5/2さいたま新都心、NTTファシリテイーズで
椅子をトラック二台分搬出作業。
さいたまメデイアウエーヴの前で
屋台がいっぱい出てお祭りやってました。
音楽と掛け声で大勢の十代が踊ったりぐるぐる回ったりを
繰り返し繰り返しやってました。
仕事終わって通ったら人数は減ったけどまだやってました。
2018.4/28西葛西の工事中のトレーニングジムに
ボルダリングの設備を作る
器具、道具の搬入作業。
2018.4/27池袋のホテルの
１２階から６階の３部屋くらいずつ机を
トラックの机と入れ替え作業。
お客は外人ばっかりでした。
2018.4/26日本橋人形町の５階の店に
厨房機器入れ替え作業。
通路に養生シートしいて
どかせるものどかして
厨房機器の外せるもの外して
それで通路も通る。エレベーターも入る。
台車に立てに乗せて
段差を持ち上げて
入れ替えしました。
2018.4/25夕方 GINZA SIXのイベントのケースを
エアキャップ巻いてトラックに積み込んで
葛西の倉庫で降ろした。
朝 すごいどしゃ降りの中
田園調布の住宅を通って
多摩川の近くで
キッチン部材搬入作業。
2018.4/24東陽町の江東試験場で
運転免許証の更新してきました。
ゴールド免許なので
教室では話とビデオで３０分ですみました。
違反のある人は３０分ですまないで
１時間～２時間となります。
2018.4/23六本木でビルの５階まで
長いソファーを階段上げ。
６人がかりなので
お神輿担いでるみたいで楽しかった。
2018.4/22杉並区堀の内妙法寺
墓掃除。
木とか植物いろいろ植えてあって
管理してるところでリヤカー借りて
伸びてるのを切りまくって
リアカーいっぱいになりました。
2018.4/21品川駅の隣のビルで
イベント備品を搬出して
トラック２台に積み込み。
2018.4/20大手町の野村證券のビル内の
仕事してる事務室を
夜中工事するため
工事の邪魔になるものを外に出す。
工事の後また同じ状態に戻すために
動かす物とそれがあった場所に同じしるしをつける。
2018.4/19帝国ホテルの近くのビルの高層階で
仮設材搬入、養生作業。
養生ここまでやるかってくらい
ガムテープも使いまくりました。
2018.4/18南千住の駅前のビルで
厨房機器の撤去作業。
品川駅前のビルに少し降ろして
帝国ホテルの裏のガード下から
厨房機器、椅子の撤去作業。
トラックで移動しながらの作業でした。
2018.4/16新中野駅近くで
システムキッチン搬入作業。
何とか全部エレベーターに入ったので
７階だったので助かりました。
2018.4/15竹芝桟橋のニューピアホールで
ウイックの世界大会の会場作り。
スクリーンを作ったり、お客や審査員の席を作ったりしました。
美人の外人モデルがいっぱいいました。
2018.4/14平和島の東京流通センターでイベントの備品を
トラック２台に積み込み
足立区千住関屋町の倉庫で下ろしました。
2018.4/13六本木ヒルズの高層階で
デスクを延長させる器材の
搬入、開梱設置作業。
2018.4/12夕方 中延のビルの三階へ
資材を階段で搬入作業。
いっぱいあってヘロヘロです。
2018.4/12朝 池袋駅西口の近くの
ビルの地下の店から
家具搬出作業。
2018.4/11越中島の清水建設技術研究所で
デスク、椅子搬入作業。
プロは一人で背負って運んでました。
こっちは二人でひいひい言いながら運んでました。
2018.4/10品川駅の近く高輪のビルで
厨房機器撤去作業。
移動して
西麻布のビルでも
厨房機器撤去作業。
2018.4/9東京ビッグサイトで
精密機器搬入作業。
台車に乗っけて転がしてを
何度もやりました。
2018.4/7御茶ノ水駅から近いビルで
オフィス什器、搬入、開梱、設置作業。
2018.4/6浅草、雷門の近くのビルで
厨房機器搬出作業。
２階３階から階段下ろしが多かった。
2018.4/4築地本願寺の近くのビルで
キャビネット、デスクの
解体、搬出、移設作業。
2018.4/3大久保の海城学園の四階に
棚部材を階段上げ。
マラソンみたいに疲れました。
2018.4/2ウルトラマンの街、祖師谷大蔵の
NHK放送研修センターで
レイアウト変更作業。
2018.3/31田町駅の近くの三田の
フィットネスクラブにマシンの部品を搬入して
組み立て、設置作業。
引用元⇒インスタグラム
2018.4/15竹芝桟橋のニューピアホールで
ウイックの世界大会の会場作り。
スクリーンを作ったり、お客や審査員の席を作ったりしました。
美人の外人モデルがいっぱいいました。
2018.4/6浅草、雷門の近くのビルで
厨房機器搬出作業。
２階３階から階段下ろしが多かった。
2018.3/23葛飾柴又で寅さんさくら、帝釈天を見ました。
その近くの中学校に机、椅子の搬入作業。
2018.2/25親戚の七回忌。宮原駅に集まって行きました。
おばあちゃんは幕末に幕府側だった武士の娘で
北海道へ逃げてきて貧しい生活だったのを
おじいちゃんがその武士の一家をいろいろせわしてやってたそうです。
その武士ってやつがおじいちゃんに対して偉そうにしてたっていうのが
腹が立ちました。
2018.2/23千駄木の森鴎外記念館の近くの工事現場で
システムキッチン搬入作業。
雨でどろどろで靴が泥だらけになりました。
狭くて窓から入れました。
滑って腕をぶつけたり
重くて手の力が限界になりました。
2018.2/14朝 渋谷の地下鉄で機材搬入作業のあと
山手線内で３週寝て
次の現場、下丸子へ向かいました。
建築現場にシステムキッチン搬入。
足元悪かったけどスイスイ片付きました。
2018.2/13.24:00 渋谷の地下鉄で機材搬入作業。
階段降りたり上ったり、重かったりで
ハアハアゼエゼエしました。
2018.2/2 降った雪はシャーベット状だったけど、
運転は甘く見てはいけないそうです。
そちらはどうでした？
2018.1/31 夜中ドア開けて見上げたら、皆既月食見れた。
なんか得した気分。
引用元⇒インスタグラム
人に歴史あり。マイファミリーヒストリーはこちらを御覧ください。
慣れ親しむと楽しむことが出来る
苦しいこと、つらいことを逆に楽しめないか
それは、苦しいこと、つらいことに、
馴染んじゃうと、慣れ親しんじゃうと楽しくなる。
だから苦しいとき、つらいときは、
”もっと馴染んじゃえば、
もっと慣れ親しんじゃえば楽しめるんじゃないか？”と
自分に問いかけてみてください。
苦しい、つらい状況、状態にいる時は
慣れ親しんで楽しめる状況、状態
に向かってるんだと考えてください。
①何をつらい、苦しいと感じているのかを見極める。
②それ自体を楽しむということを目的にする。目標にする。
見極めて「楽しむ」と思うところがポイントです。
こちらからもお届けしてます。
youtube
⇒竜馬と空海にはつながりがあった。